人的情绪是有能量的，也是有限的，所以不要总是发脾气。
要学会抓大放小，只抓重要的事、主要的事，放过次要的事，非必要的事。这样即省精力，又容易控制情绪。
这种做法，也叫艾维做事法。
一、什么是艾维做事法
上个世纪，美国有一家叫伯利恒的钢铁公司，总裁舒瓦普对工作效率大伤脑筋，他不知道如何提升工人们的工作效率，也不知道什么样的方法简单又有效。
为此，他听闻效率专家艾维的大名，特别请他来咨询。舒瓦普跟艾维说，不必要说过多的知识，他只希望能有什么具体的行动，可以提升计划的执行效率。
艾维给的方法果然简单：
他递给舒瓦普一张白纸，请他在纸上写下明天要做的六件重要的事，接下来是按重要性对这六件事进行排序。
之后，艾维告诉舒瓦普：
“把这张纸放在口袋里，明天早上拿出来，只做第一项事，不要看其他的，只看第一项，着手办第一件事，直至完成，然后用同样办法对待第二、第三项……直到下班为止。如果今天你只做完第一件事，无所谓，因为你在做最重要的事，一切都是值得的！”
艾维最后说道：“ 每天都要这样做，当你对该方法的价值深信不疑，叫公司同事也这样干，有了业绩，请给我寄来支票，值多少就给我多少。”
效果怎么样？
几周后，艾维收到了舒瓦普给他寄去的一张巨额支票和一封信，舒瓦普认为，这是他一生中最有价值的建议之一。
5年后，不为人知的伯利恒钢铁厂成为当时世界上最大的独立炼钢厂，这项被后人称之为“艾维做事法”的方法为世人所熟知。
艾维做事法并非只体现在计划执行力等等方面，在我们的情绪方面，也有很大启发。
不是所有的事情都需要发动激烈的情绪，要知道，每一次的激烈情绪，都会让我们离控制情绪越远。
情绪的激烈波动，会带来很多的能量损耗，我们都知道，越生气就越容易生气，越生气就越难控制情绪。
因为在我们的头脑中，这种不断的生气的行为，会让头脑里的这条“神经线路”更加发达，和其他的情绪相比，更加快速，更加发达。
这就成为了一种恶性循环。
那么，运用艾维做事法在情绪上，意味着我们要有意识地抓主要问题和主要习惯，而不是什么事情都触发怒火。
这里，就涉及到另一个问题，那就是孩子的行为，是我们需要进行分类的。
二、孩子行为分类
简单来说，孩子有这些行为：
1、生活行为与习惯；
生活行为与习惯，最佳养成期在2-7岁，从开始学会走路时开始，到上小学时结束。
其标志，是孩子不论父母愿意与否，均有了属于自己的行为与习惯。
那么，在孩子上小学前，让孩子脱离父母的抚育，交给长辈的话，则会让孩子的生活习惯与行为向自己的亲密他人看齐。
要改变生活行为和习惯，在接下来的8-12岁间是可以改变的，但这时候还需要大量的时间来做这样的事情，孩子在生活习惯方面，就落后于同龄人了。
2、学习行为与习惯：
学习行为与习惯
实际上孩子的学习模仿，并非从上学才开始，从他出生后，无时无刻不在学习模仿之中。
但早期的学习模仿是一种被动式模仿，只是因为需要学会和掌握某种动作而做的模仿，比如学习用手拿东西。
我们说的是主动学习，到了学前阶段，一直到小学阶段，学习越来越需要主动学习，同时压力越来越大，动力越来越小。此时父母要学会帮孩子找到属于自己的学习动力。
这个阶段的孩子，有什么样的学习动力呢？
1、父母的肯定与赞美2、不断进步所获得的成就感3、探索未知所得到的收益4、别的孩子的羡慕与崇拜5、只是为了完成任务6、变成一种习惯
找不到这些动力的孩子，学习真的是没有方向的，他们之所以学习，只是因为时间到了，没法呆在家里，需要到一个叫学校的地方，坐在那里听一位叫老师的大人上课，然后就是写作业，
3、性格行为与习惯；
性格行为与习惯
俗话说三岁看大7岁看老，性格既有先天因素，又有后天养成。
但不论怎么样，性格最佳时期也必然是在7岁前，第二个时期则是12岁前。
性格的最好方向，不论是内向也好，外向也罢，都不影响孩子的优秀，真正关键的，是让孩子形成积极的性格，开朗而又坚强的个性一定会为孩子的健康成长加分。
性格行为习惯方面，父母会是最重要影响者，我们一定要注意自己的言行与对世界的理解与看法，这些对孩子都有直接的影响。
三、艾维做事法与行为分类
那么，我们在处理孩子的问题时，就不要什么事情都大发雷霆，要学会逐步放手。
6岁以前，抓孩子的生活习惯。
7-12岁，是学习与能力的培养时期，这个过程中，注重找到学习方法，发现优秀所在，是我们需要重点发力的方面。
3-7岁时，是性格塑造的重要时期，这里的重点，在于建立孩子乐观开朗与坚强的个性。
如果到了十几岁了，我们还需要纠正孩子的生活习惯，那么这种做法既非常低效，又只会产生无谓的情绪，除非我们能够对孩子有极其强力的控制。
但面对青春期的孩子，过度控制只会带来过度的逆反，往往会得不偿失。
所以，说了这么多，一句话浓缩一下：
在合适的时候，做合适的事情，抓大放小，不要什么事情都控制，只有这样，我们才能更好的控制情绪。
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