北京
早晨起来，看到朋友圈都在转发一条视频，来自B站，全名是：《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》。
视频不长，只有11分钟，推荐大家去看一下。精神内耗这个词，这几年实在太常见了。随便打开一个app，就会有几十个心理医生跳出来，教你拒绝“精神内耗”。
可见“精神内耗”已经是继“拖延症”和“颈椎病”之外最严重的三大都市病之一。
不巧的是，这三样我占齐了。
尤其是精神内耗，我是一个非常容易不开心的人，常常为了已经发生过的事情，还有还没发生的事情不开心。
好几年前，我还在公司996，有天领导安排HR找我谈话，问我今后对自己职业发展方向的规划。我毫不犹豫回答写书，做自由职业。然后HR告诉我：“那这几天给你把离职办了吧”。
我一下就慌了，之前的“毫不犹豫”，瞬间没了底气。
我记得我盘算了一个上午，偷偷去找HR问，“要不你跟领导说一声，我可以一边上班，一边搞我的自媒体，不会占用到上班时间。”
HR是一个大哥，语重心长地跟我说：“如果我是你，我会先离开一年，去做自己想做的情，成了，人生可能有不一样的体验，不成，像现在这样的工作，你还是可以找得到。”
那天下午他帮我办了离职，粗略地计算一下，至今已经是五年前的事了。
不知道你们是不是也这样，总之我实在s 太习惯依靠标准答案了。就是上学的时候，每本练习册的最后那几页。
上初中的时候，我们有个数学老师，每次都会让大家把那几页答案撕下来交给她。那几个学期，我几乎每次都要跑到卖教辅资料的地方，再买一本一模一样的，好保留那几页答案。
美其名曰“这样做完就能对照一下，好让心里有个底。”
年复一年，我发现我变成了一个极度依赖“标准答案”的人，否则心里就会没底。
即便如今的生活已经不需要我每天做题，而且在生活中需要处理的每个问题，的确需要被“解答”，但已经没有任何一个答案能算得上是标准的了。
比如工作，同龄人都在996，虽然我知道自己不想，但是又觉得自己“不能”。非得要“过来人”和我确认一次，告诉我“这样做是没问题的”，好像心里才有了点底气。
对于自己做过的事情不够坚定，对于别人给的否定又将信将疑，这才是所谓的“精神内耗”。长此以往不间断地折磨自己，导致自己失眠多梦，怨天尤人，提前抵达了更年期。
这种自我折磨，就是大多数人不开心的源头。
今年环境不好，已经是弥漫在空气里的一种氛围。不好到去漫咖啡都很少听到几千万的项目了。
我身边的很多人又开始为了生存发愁，每天讨论着类似被辞退了怎么办？在大城市混不下去了怎么办？还有近一年来我听到讨论最多的一个话题，是在这里租房实在太不划算，辛辛苦苦赚了一年的钱，全都给房东还房贷了。
话里话外的意思，就好像“不给房东还房贷的话，我们就能买得起房似的。”
我觉得人们往往会产生这样的想法，就是自以为还能有更好的选择。然而实际上就是没有。
就像我最近在学棒球，在这个过程中，我发现了绝大多数时候，事情都是不存在失误这回事的。你能做成的最好结果，就是你刚才完成的样子了。
而我们会认为自己“失误”，其实就像小孩耍赖，好像只要不肯承认，事实就会随之改变。
问题是也根本不会。
“二舅”的这个视频里，最打动我的一句话就是“世界上第一快乐的人不需要对别人负责，第二快乐的人就是从不回头看的人。”
“二舅”不内耗，因为二舅只看当下。
他不会去责怪那个给他造成了永久性伤害的赤脚医生。也不会去和那些曾经远不如他，现在却过得比他好的人做对比。
只解决眼前的问题，不为了曾经的失误怨天尤人，更不去给未来设想一堆还没发生的困境，可能就是二舅幸福的原因。
写完这些，我看到视频作者发的一条微博，说有人去建议二舅赶快开个直播，作者婉拒。微博的下面有一条评论说：“现在不开，你也不想想他以后怎么办？”
这个留言的人可能永远都想不明白，为什么他担心的那个问题，永远都不会是二舅的问题。
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