广东
2022年8月30日，汕头市心理咨询师协会开展“进校园”普及心理健康知识公益活动。汕头市心理咨询师协会副会长、心理学副教授、国家二级心理咨询师于慧慧应邀到汕头市飞厦中学为初一新生和家长们做了主题为《新环境，心适应》以及《读懂你的孩子》的两场讲座。
在初一新生讲座中，于慧慧教授通过体验活动、小视频、小故事以及现场实验等环节启发引导学生，激发学生兴趣，结合实际给初一新生就如何更好地适应环境支了五大招：一要有积极乐观的心态，学会从积极的角度看待事情；二要合理处理学习和玩耍的关系，先学习再玩耍，学的时候全身心投入，玩的时候也要尽兴；三学会在任何时候都要看重自己，珍惜自己；四要相信自己，利用各种机会挖掘自己的潜力；五要学会寻求帮助和支持。讲座现场气氛活跃，学生配合度高，纷纷表示收获很大。学校领导表示讲座很棒，很全面教会孩子面对小升初的过渡困惑。
在家长讲座中，于慧慧教授先用一个《你给孩子打几分》的视频引发家长们的思考，然后讲解了青春期孩子心理行为变化的几个主要特点，并对所谓的“叛逆”赋予了新的涵义，即叛逆代表着成长，代表着独立精神，也意味着家长和老师要改变和孩子的相处方式。对于如何更好地和青春期的孩子相处，于教授也给家长支了四招：一、理解孩子，学会换位思考。把自己放在孩子的角色体会孩子的想法和感受，给予理解和共情；二、多听少说。要提高自身的倾听技能，用心去倾听孩子的想法、需求和感受；话不要太多，避免引起孩子由于刺激过多或时间过长而产生的逆反心理，力求做到小事不唠叨，大事讲重点。三、学会包容孩子的情绪。青春期孩子情绪不稳定有多方面的原因，家长首先要允许、理解和包容，然后在孩子冷静下来之后再引导交流，给予鼓励和支持。四、抓大放小。“抓大”即家长在教育过程中把控孩子发展的大方向和原则性问题，比如安全问题、身心健康问题等，而孩子自己的事情则放手让他自己去作主，让孩子真正成为自己学习的主人、生活的主人，以此培养他们的自主性和价值感。于教授的分享干货满满，家长们受益良多。
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