不卑不亢，心从容，不争不喧，心平静

不卑不亢,心从容;

不争不喧,心平静。

一个站在精神高处的人，即便是岁月，也掩盖不住无形散发的人格魅力。

那是经过长期的积累、沉淀、磨砺后的自然结果，装不出来，这是一种内在修炼。

导读：如何把自己锻炼成沉着冷静，遇事不慌张的人？

大家可以发现，人生淡定的人，遇事冷静，沉着不惊慌。

每当遇到坎坷不平的境遇，有的人会自暴自弃，焦虑发愁得不行，甚至手脚麻木，意识慌乱；但是也有人总是一副淡定闲然的姿态，沉着冷静地一步步把事情解决。

很多人总是倾慕和信赖后者，殊不知淡定冷静的模样也不是一天练就的。

卢新华有言，“人生要读好三本书，有字之书，无字之书和心灵之书。”

人生如书，逐阶而读，便能让我们练就淡定闲然，沉着冷静的心态和能力。

读有字之书，积累渊博学识

古语言“书中自有黄金屋”，书籍里有祖国的大好河山，有妙趣横生的人情世故，也有前人的经验总结，对后人的谆谆教诲。

读有字之书，才能打好人生之路的基石。

《三国志》中的吕蒙年纪很大了，也被主将孙权催促着看书，并流传下来“事别三日，当刮目相看”的典故。

既要学习吕蒙的勤勉好学，也要看到读书对一个人的眼界境界和心灵丰富程度的重要作用。武将吕蒙身经百战，主将也希望他能通过读书进一步提升自己。

可见，读有字之书对人生颇为重要。

为何那一类人会遇事不慌张？

因为他们早就在书籍汲取过相关知识，也掌握了正确的解决方法。

遇到油锅着火，科学书告诉我们用锅盖轻松盖住就行，而不能冒冒失失地用水去浇盖。

遇到极端天气，地理书也告诉了我们各自的急救方法，而不是惊慌失措地蹲地哭泣。

甚至他们遇到小人排挤，遇到勾心斗角，也会淡定从容，因为《红楼梦》早就教会了我们说话做事所需的情商。

而人与人的倾轧，也早在官场小说中领略太多，博识之人自然处之泰然。

阅无字之书，收获实践经验。

走进人事，走进社会，我们便开始慢慢地开始翻阅无字之书。

比起纸上的阅读，“实战式”的阅读更加沉浸和深刻。

古人言，“读万卷书，行万里路。”仅仅读有字之书，我们可能变成个只会纸上谈兵的书呆子，而唯有实践出真知。

就像俗语说道，“是骡子是马，拉出来遛遛。”

实践中的本事才叫做真本事，实践中的经验也是最珍贵的财富。

我们面对纷争复杂的自然环境，和利益纠缠的社会人事纠葛，我们开始用眼睛，用手脚，用心灵阅读着“社会和自然”这本无字之书。

这让我们的体验更加深刻细致，我们的思考更加深入缜密。

遇事不慌张的人，可能他已经处理过太多类似的事情了，积累的经验是他的宝贵财富。

你明白了数学的理论，但仍需要一道道题目的实战演练才能应付一次数学联考。

消防武警在现场的一次次奔赴前，也提前经历了刻苦的演练和很多次生死的冲刺。

在一次次试错，一次次反省之后，我们会变得日臻完善。

其实没有谁生来就无坚不摧，亦没有谁生来就淡定从容，是生活的磨砺让我们变得百炼成钢，变得沉着优雅。

览心灵之书，磨砺沉淀内心

心灵之书，即把前两本书汲取来的知识慢慢内化。

每一个人的心灵成长都需要吸收，反思和沉淀。

览心灵之书，即一次次向内观照自己，询问自己，反省自己，我们的内心世界于是变得更加丰富，更加广阔，更加细致。

我们会收获一颗清明的心灵，一个合适的价值观，一颗坚韧的内心。

在遇到坎坷的事情时，我们再不会幼稚地自我怀疑，亦不会在道德的界线迷失自己。

我们会拥有更加坚韧和清明强大的内心，守得住底线，看得清是非，抚得平争端，淡定沉着地把繁琐的事务处理得井井有条。

可以说心灵之书是对前面两本书的融会贯通和内化于心。

从量变到质变总是需要一个过程，将“大千世界”变得“了然于心”也需要一个过程。

有一个稳定且正确的价值观，才能让我们不轻易动摇，不易在钢铁森林里面焦虑和迷失。

当某天我们突然回首，会发现，相较于从前的自己，自己的心灵已经成熟了太多太多。只有拥有成熟稳重的内心，才能让我们不局促，不慌乱，闲然淡定地微笑和待人接物。

“闲看花开花落 静看云卷云舒”，能有这样淡定从容的心境，而不是处事慌乱茫然，需要我们充实自己的知识，丰富自己的经历，悦纳自己的心灵。

人生需要沉着和优雅，就算是困境和谢幕亦然，在当今社会节奏愈发加快，浮躁之风盛行之时，我们更要学会从容地处理问题，淡然地描绘人生的画卷。

文/老夏分析师

有时候，虽然素未谋面。却已相识很久，很微妙也很知足