北京
Vladimir Stroozer｜俄罗斯
文｜若杉
老朋友都知道，我做“自由书写疗愈营”已经很多期了。
“自由书写疗愈营”是我首创的一个轻疗愈项目，为期21天的时间，每天，我会在写作营里发一个关键词，然后，学员会根据这个关键词写一个500字的小文章。
说是文章，不如说是一些从心里长出来的话。我们的自由书写疗愈营不讲书写格式、不讲写作技法，只谈，落笔的文字是不是你内心真正想说的话。
这个过程看似简单，但是，参加过的伙伴，都知道这是一个系统梳理自我的过程。很多时候，那些看见简单的关键字，会触发久远的记忆，会触碰压在心底未曾表达的情绪。
当这些记忆，这些情绪，借由文字表达，内心会变得轻盈起来。
我记得有一个学员，在写作营里，肆意地写过对父母的恨。
那一天，他的文字远远超过了500字。文章的最后一个字是：爽。我看着他的文字，也觉得畅快淋漓。
还有一个学员，写道：在我的家里，金钱是不缺的，但关爱是没有的。写到这些的时候，她的委屈和缺失，终于被自己看见，也被写作营里的其他伙伴看见。
这是写作营最妙的地方。平日里，我们关心工作，关心家人，却唯独没有时间问问自己，喜欢什么，关心什么，想要什么。
但是， 进入写作营，短短的21天，每天一个小文章，是我们对自己内心的呵护。 而且，在写作营里，你不光能看见自己，也能看到别人的故事，世界因此被打开。
写作营做了十七期，作为发起人，我越来越喜欢这个训练营。
但是也有伙伴说，21天，时间太短，意犹未尽。所以，我们的 “电影书写深度疗愈营“来了！
我一直觉得，好的电影，对于人性的解读和触碰不亚于任何一部心理学的著作。
而且，心理疗愈的过程，不应该是太过苦涩的 。
“电影书写深度疗愈营“为期8周 ， 每一周，我们看一场电影，写一篇不限字数的文章，然后带着这种感受，进入小组，进行一场团体间的深度对话。
这是一场酣畅淋漓的“电影+文字+陪伴“的深度疗愈之旅。在这场旅程中，我希望你带着对自己的好奇，享受每一段的旅程，也收获满满的对自己的觉察。
在这场旅程中，我为大家精选了8部电影：
《海蒂和爷爷》
《黑天鹅》
《小妇人》
《革命之路》
《海上钢琴师》
《托斯卡纳艳阳下》
《实习生》
《遗愿清单》
八部电影，从原生家庭、到亲密关系、再到人生价值感，我们一起完成一场对人生、对自我的深度探索。
具体时间安排：
4.25 小组见面会
5. 9-6.27． 连续八周，每周四晚20：00-21:30，小组对话。
为了保证大家的体验，首期“电影书写深度疗愈营“ 限招15人，记得提前报名，锁定名额。另外， 所有报名的同学，我会送大家线香一份。
闻香·观影·书写·对话，所谓疗愈，就是和所有的美好在一起！
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若杉
若杉心理创始人
畅销书籍：《停止内耗》
《阅己：做自己的心理顾问》
人生最大的理想：
见不同的人、听不同的故事、写不同的文章
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