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学习不伤人的说真话,练习不被伤的听真话

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“允许自己像水一样,可以在阳光下温柔流动,可以在暴风雨里、在尖锐的石块之间冲击。”

共创活好的环境

『niwo』

*重置工作坊学员小懒分享:

这段时间我在优先处理跟自己的关系。在每个当下问自己,我是不是真的想、真的愿意?没有带着恐惧,没有带着期望,没有害怕别人觉得我怎么样?以前是浑浑沌沌,没有觉知的那种, 顺着社会,我应该活成这样、活成那样,拼拼凑凑的在活,其实没有自我。

我是修与身体的连接开始的,大脑太强大,太多惯性,好在身体是诚实的。我当下只修一个, 像水一样的流动。每当我有卡点的时候,就在那,不动、不去预判或评判,就在当下。觉得我如果是水, 我可以在阳光下流动,也可以在暴风雨里流动。我知道一直流动着,我的生命就没有停止。如果有不顺的时候,那我可能是在很尖锐的石块之间,就是需要一些力量才能过去。有的时候老天恩赐的话,在阳光下树丛中缓慢的平静的流淌,都是我自己。一点点接纳自己后,发现人生真的不需要勉力而为。

来到当下就是, 每天早上起来觉得都是老天的恩宠,该做啥做啥,静心去做。从去年到今年,我终于把简单的饭做得好吃了,扫地也可以扫出欢喜心。也发现从前好多时候,是我脑子在所谓的接纳自我,离真正的接纳还有距离。通过与身体连接,我发现好些当时的真实感受被我的超理智掩埋了,它存积在身体里,直到老天觉得我准备好了,在某个机缘里那个曾经无法面对的感受被唤醒,身体里同步释放被困住的能量。

学习不伤人的说真话,练习不被伤的听真话。我允许我自己,我允许自己恐惧,允许自己贪嗔痴慢疑,允许自己平凡无奇,允许自己像水一样,可以在阳光下温柔流动,可以在暴风雨里、在尖锐的石块之间冲击,都可以,最终归入大海~感恩所有!

*niwo学员小懒分享于2024年11月10日分享会

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