网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

天冷、不懂吃这菜太亏了,藏在身边的“叶酸冠军”,下酒又下饭

0
分享至

鸡肝,大家都知道,但是却不会经常吃,因为觉得它做起来太麻烦了,而且很多人都忽略了鸡肝的营养价值,鸡肝里面的叶酸含量是非常高的,所以我们要平时还是要多吃一些鸡肝,这样可以补充我们人体所需的营养。



不知道那些爱吃鸡肝的人,你们都是把鸡肝怎么做着吃的,很多人选择直接炒着吃,那样也是比较简单的。接下来我要给大家分享一个鸡肝不一样的做法,鲜卤鸡肝,超级好吃入味,一起去看看我们是怎么做的吧!



推荐食谱:鲜卤鸡肝

准备食材:鸡肝,食盐,八角,香味,桂皮,花椒,生抽,老抽,料酒,白糖,干红辣椒

第一步:浸泡鸡肝

鸡肝我们需要去超市里面买,别的地方还真没有卖的。把刚买回来的新鲜鸡肝放入清水里面浸泡5个小时的时间,把里面的血水给它浸泡出来,去掉鸡肝里面的筋膜,中间给它换个三四次水,直至水变成清澈的,没有血水的为止。



第二步:鸡肝下水

把浸泡好的鸡肝给它清洗干净,已经之后把鸡肝控水捞出来放在一边备用。鸡肝一定要浸泡,这样才可以吧里面的血水给它浸泡出来,吃起来才不会腥。锅中倒入适量的清水进去,把清洗干净的鸡肝冷水下锅。



第三步:鸡肝焯水

鸡肝倒进去之后在锅里面倒点料酒,再切点姜片进去,这样做的目的是为了去除鸡肝的血腥味。鸡肝煮出浮沫之后用勺子把上面的浮沫给它撇去,然后把鸡肝捞出来放入清水里面给它清洗干净,把上面的浮沫洗掉。



第四步:卤汁水

接下来我们另外起锅烧水,锅中下入姜片,干红辣椒,八角,桂皮一块,香叶适量,倒点料酒进去去腥,放点生抽进去调味,花椒给它放上20粒的样子,再倒点老抽进去上色,放点白糖,五香粉,食盐进去,用勺子给它搅拌均匀。



第五步:卤鸡肝

这样一来我们调制好的一锅卤汁水就做好了,接下来把我们清洗干净的鸡肝给它倒进去,先开大火给它煮开,然后转中火给它煮个10分钟的时间,先把鸡肝给它煮熟,让它可以慢慢的先入味。



第六步:浸泡鸡肝

10分钟的时间到了之后我们的鸡肝就一斤煮熟了,很多人到这一步就错了。都是把它直接捞出来,其实这就大错特错了,这就是为啥你卤的没有外面卤味店卤的好吃。先不要着急出锅,盖上盖子把鸡肝泡在卤汁里面浸泡4个小时以上的时间,慢慢的鸡肝就特别的入味了。



第七步:鸡肝出锅

这样一来一锅美味的卤鸡肝就做好了,卤香入味,特别的好吃,而且吃起来一点也不腥,喜欢吃鸡肝的朋友赶紧按照我们这个方法卤上一锅试一试吧!



小贴士1、浸泡鸡肝的时候记得多换几次水,这样可以更好的浸泡出里面的血水;

2、我们这个卤汁水也可以用来卤别的肉食,也是一样的好吃。关注我,并点赞、分享此文给更多的朋友,感谢您的阅读!我是大头姐,我们明天再见啦。

声明:个人原创,仅供参考

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
舆论反转!尊界踏板断裂事件,科技博主连线20位车主,结果出人意料:他们根本不在意网络争议

舆论反转!尊界踏板断裂事件,科技博主连线20位车主,结果出人意料:他们根本不在意网络争议

火山詩话
2026-10-12 08:31:04
动真格了!中国大陆发布一道公告,马上执行,赖清德再急也没用!

动真格了!中国大陆发布一道公告,马上执行,赖清德再急也没用!

影孖看世界
2026-10-12 22:23:16
杀疯了!12天从13.68跌到8.47蒸发26亿,今一字跌停,4万股民深套!

杀疯了!12天从13.68跌到8.47蒸发26亿,今一字跌停,4万股民深套!

趋势清风侠
2026-10-13 14:43:18
重磅:乌克兰前总司令西尔斯基称俄军的进攻能力已被瓦解!

重磅:乌克兰前总司令西尔斯基称俄军的进攻能力已被瓦解!

项鹏飞
2026-10-13 20:08:59
郑钦文:里巴给我带来了巨大的改变,最低谷时是他把我拉出来

郑钦文:里巴给我带来了巨大的改变,最低谷时是他把我拉出来

懂球帝
2026-10-13 16:47:23
入秋后,“打死”都不能买的6种食物,别贪便宜给家人吃,别大意

入秋后,“打死”都不能买的6种食物,别贪便宜给家人吃,别大意

思思夜话
2026-10-13 15:53:48
定了!CBA恢复升降级!上海篮球德比要来了?

定了!CBA恢复升降级!上海篮球德比要来了?

新民晚报
2026-10-13 09:10:37
莎拉50比1,接任菲律宾总统众望所归,最反华的特奥多罗沦为笑柄

莎拉50比1,接任菲律宾总统众望所归,最反华的特奥多罗沦为笑柄

军情观察家
2026-10-13 18:10:11
郑钦文本季参赛计划:WTA250大阪赛、250中国香港赛、500东京赛。

郑钦文本季参赛计划:WTA250大阪赛、250中国香港赛、500东京赛。

林子说事
2026-10-13 16:35:35
华熙唐安生物科技(深圳)有限公司董事长郭学平逝世,享年61岁

华熙唐安生物科技(深圳)有限公司董事长郭学平逝世,享年61岁

界面新闻
2026-10-13 12:22:25
霸王茶姬:奖励店员1350万元!记者实探霸王茶姬一线门店:有人称已收到对门店发500元团建费通知,还有人称在忙“没来得及看”

霸王茶姬:奖励店员1350万元!记者实探霸王茶姬一线门店:有人称已收到对门店发500元团建费通知,还有人称在忙“没来得及看”

每日经济新闻
2026-10-13 19:09:56
郑钦文在长城上穿着4万多裙子和1万多的鞋,我注意力却在她脚上面

郑钦文在长城上穿着4万多裙子和1万多的鞋,我注意力却在她脚上面

阿废冷眼观察所
2026-10-13 12:33:00
让人心疼!赵奕欢参加恋综没人选,后采时落泪自问:是不是没有人喜欢我

让人心疼!赵奕欢参加恋综没人选,后采时落泪自问:是不是没有人喜欢我

韩小娱
2026-10-13 14:36:47
这和不穿有啥区别?金卡戴珊现身新加坡,穿粉色透视裙臀部无遮挡

这和不穿有啥区别?金卡戴珊现身新加坡,穿粉色透视裙臀部无遮挡

小武侃风云
2026-10-12 06:37:15
突发!尊界甩出最新报告,这回是人话吗?

突发!尊界甩出最新报告,这回是人话吗?

仕道
2026-10-13 16:26:18
被严重低估的长寿运动!每周2次,比跑步更养身体

被严重低估的长寿运动!每周2次,比跑步更养身体

解说阿洎
2026-10-12 15:46:55
57岁被裁后,一个女高管的狂飙

57岁被裁后,一个女高管的狂飙

南风窗
2026-10-12 13:11:09
郭涵煜赢球却泪洒发布会,哭着说爸爸在ICU,郑钦文刷爆收视纪录

郭涵煜赢球却泪洒发布会,哭着说爸爸在ICU,郑钦文刷爆收视纪录

网球之家
2026-10-13 20:08:34
原来不是郑钦文不懂事!是那个帽子上面有其他品牌的Logo!

原来不是郑钦文不懂事!是那个帽子上面有其他品牌的Logo!

草莓解说体育
2026-10-13 12:25:46
肠癌“源头”已发现,油炸没上榜,第一种很多人可能每天都在吃!

肠癌“源头”已发现,油炸没上榜,第一种很多人可能每天都在吃!

芹姐说生活
2026-10-13 21:39:26
2026-10-13 22:48:49
阿三食记 incentive-icons
阿三食记
爱生活,日更美食!
1381文章数 11594关注度
往期回顾 全部

头条要闻

黄奇帆被查:早年在上海工作 2016年卸任重庆市市长

头条要闻

黄奇帆被查:早年在上海工作 2016年卸任重庆市市长

体育要闻

走调的歌声里全是感情 最好的郑钦文尚未登场

娱乐要闻

谭松韵亲自解答兰香结局遗憾

财经要闻

"黑医师"产业链调查:不学医竟能"拿证"

科技要闻

扎克伯格宣布追上OpenAI!Meta新模型亮相

汽车要闻

豪华智能全拉满 比亚迪大汉不止旗舰级舒适

态度原创

房产
健康
教育
数码
本地

房产要闻

巨无霸来了!海口百亿大盘,正式动工!

孩子运动莫名晕倒?当心这类疾病

教育要闻

少先队队歌诞生地,唱响《我们是共产主义接班人》

数码要闻

Beats发布特别版宝可梦x Beats Pill:售价1299元

本地新闻

这个十一,林都伊春彻底出圈!

无障碍浏览 进入关怀版