易道先生：试论“气血通三元养生法”

各种疾病困扰着每一个现代人，其中，各种肿瘤和心血管疾病已经成为常见病，并成为人类健康的主要杀手。目前，围绕着这些疾病，已经形成了庞大的医疗体系，但是，这一切努力并没有减少患者的数量，也没有减轻患者的痛苦。这说明，基于西方医学理论之上的现代医疗体系尚未掌握人类健康的关键钥匙。为此，我们应该重视具有五千年历史积淀的中国医学理论与实践。

其实，人类健康与长寿并不需要繁琐复杂的现代医学体系。如果药王孙思邈在世，他也会认可这个观点。孙思邈活到141岁，那个时代并没有西医西药，只有《黄帝内经》和《千金方》等。因此，只有破除迷信，掌握正确的医学方法，才能保证全民健康。

从阴阳平衡、阴阳合道的整体论分析，只要“气血通”，便可“百病除”。其中，“气”属“阳”，主长；“血”属“阴”，主生；“通”属“道”，主和。

“气血通”包含三个内容：第一、气正无邪；第二、血净不瘀；第三、表里通畅，不瘀不堵。只要做到“气正无邪、血净不瘀、表里通畅、不瘀不堵”，必然百病自愈，身体健康。因此，围绕着“气、血、通”的三个目标开展日常的养生保健，无需繁琐复杂的医疗体系，可防病于未然。

围绕“气、血、通”三大目标形成“气血通三元养生法”，具体内容如下：

第一、养气

人活一口气，气绝则命终。中医“气”的概念，不仅指呼吸之气，而且包括人体的能量和动力的含义。“养气”是指提高体内推动血液运行的能量和动力，为此，需要提高心肺功能，避免鼻腔、呼吸道和肺部的疾病。打坐、站桩、太极、瑜伽和跑步等运动，皆属有益于“养气”的运动。在食物方面，可以服用莲子、百合、银耳、银养素（山楂红素+银耳多糖）等清肺食品。这类食物对肺炎、咳嗽、肺结节、肺癌等具有积极的营养食疗作用。

人体是一个小宇宙。人体小宇宙与外部大宇宙之间的物质、能量、信息的交换，主要通过三大渠道，即食物、呼吸和皮肤（晒太阳）。因此，饮食、空气和阳光构成了人类健康的三大基础因素。亚健康人群和肿瘤疾病患者要想恢复健康，离不开有机的食品、健康的泉水、清新的空气和阳光下的运动或劳作。在此基础上，再施加保健食品和药物治疗，才能事半功倍。

第二、养血

“养血”主要涉及血液、血管、心脏等三大养护内容，具体包括血液的净化、血管的疏通、心脏的保护、微循环的改善等多方面内容。如果血液指标异常、大小血管瘀堵、血压和血脂偏高、心脏负担过重等，那么，人体各个器官的新陈代谢就会出现障碍，营养成分难以送达，体内毒素难以排除，身体各个器官就难以正常发挥功能，身体免疫能力和自愈能力必然下降，最终出现百病丛生的状况。

“养血”的食物主要是红枣、枸杞、山楂等。红枣可以补中益气、养血安神；枸杞可以护肝补肾、滋养精血；山楂（尤其是山楂提取物：山楂红素）可以活血化瘀、消炎止痛，有利于清除血管垃圾，改善微循环，提高身体自愈能力。

养血需要先清除肠道瘀积和血管瘀堵，先清后补，消补平衡。因此，食疗养血离不开山楂。山楂是一味药食同源的重要中药，具有清肠、活血、化瘀、消炎、止痛的功效。山楂红素是中药山楂的提取物，浓缩并提升了山楂的药物功效，是非常重要的养血食疗产品。

第三、表里气血畅通，不瘀不堵。

人体是由气、血、经脉构成的能量、物质、信息的有机体。消化系统、血液系统和经脉系统的通畅，是气血运行、新陈代谢、维持免疫能力和自愈能力的根本前提。所有伤气、伤血、伤经脉的药物治疗、放化疗和手术治疗，都存在毒副作用，都有后遗症，甚至出现致命后果。因此，一切疾病的治疗，都不可过度地伤气、伤血、伤经脉（比如手术切割和放化疗等）。在手术后和放化疗过程中，必须高度重视采取上述食疗方法和食疗产品，养气血、疏经络、健脾胃、排毒素、消炎症，把毒副作用降到最低。

对于慢性病治疗，包括肺部结节、乳腺结节、甲状腺结节、红斑狼疮以及各类肿瘤和炎症，应该从养气、养血、疏通经脉三大系统同时入手，通过恢复各脏器正常的代谢功能和免疫功能，恢复人体固有的自愈能力，可以取得更好的预期效果。

笔者接触的数位西医专家和中医专家，根据“气血通三元养生法”原理，采用红枣、枸杞、莲子、桂圆、山楂提取物（即山楂红素系列产品）补中益气、健胃补脾、活血化瘀、排毒消炎等食疗方法，调节患者自身的代谢能力、免疫能力和自愈能力，治疗高血脂、痛风、痔疮、脂肪瘤、腱鞘囊肿、各类结节（肺结节、乳腺结节、甲状腺结节）、肝脏血管瘤、强制性脊柱炎、类风湿关节炎、神经性皮炎、肩周炎、重度脂肪肝、重度脉管炎、晚期红斑狼疮、晚期卡波西肉瘤、晚期肺腺癌、晚期乳腺癌、中晚期肠癌淋巴扩散等，都取得良好的效果。

张仲景在《伤寒论原序》中反对“崇饰其末，忽弃其本”、“华其外而悴其内”的各种“不固根本、忘躯徇物”的医疗方法。在现代医学体系里，以手术切割和放化疗为特色的肿瘤治疗方法，以伤害气血、经脉和元气为代价，表面上切除了肿瘤，实际上并没有清除体内产生癌症的毒素和土壤，而且因手术和放化疗而伤及身体的气血根本，实属典型的“华其外而悴其内”的落后医疗方法。

人体是由气、血、各系统通路组成的有机整体，其中，气属阳，血属阴，通路属道。气血运行于通路（如血管和经脉等），实现阴阳合于道，构成了健康的整体。《素问·调经论》曰：“人之所有者，血与气耳。”气为血之帅，血为气之母。气血通是保证身体健康的内在根本。因此，从阴、阳、道对应的血、气、通三大系统研究中医整体医疗的药物、食物和方法，必然成为未来中医整体医学发展的基本方向。

2025年1月5日写于厦门红果宝衡医堂

（作者简介：易道先生，号道一。乐居山林，以经为师，其本乎阴阳五行，法乎气血通论，去繁就简，屡施良方，助人无数。）