山东
主要就是大家的饮食过多，运动过少。
一般情况下来讲，现在60岁以上的老年人，他们年轻时候都过过苦日子，因此在现在生活富足的时候，大家对于饮食都是一个宁可多不可少的状态，很多人对于大鱼大肉，一点没有节制，现在生活也有这方面的条件，所以大家对于饮食方面的需求是非常高的，因此也就造就了摄入过量。
这里面不仅仅是蛋白质，也有很多盐类脂肪等等。这些长期如此就会使得整体负荷增加，动脉硬化，斑块形成等等。
久而久之，就很容易引起一系列的病变，比如说冠心病脑梗死脑出血等等一系列的病变。
运动过少也是显而易见的，现在很多人能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不躺着，而且。很多人也都有车出门，基本上都在坐车出行，很少能像以前运动那么大的负荷。
因此这也造就了收入过多，但是消耗过少，人体正提出在一个不断的正平衡的过程当中，虽然正确还是一个好事，但是现在人很多都过量。一旦过量了，这种情况下就不好了，这样就会造成一系列的病变。
因此要想解决这方面的问题，就一定要注意控制自己的饮食，注意锻炼。
所以就很简单的一句话，管住嘴迈开腿。
有些东西虽然好吃，但是不要太多，有些运动也不要懒，一定要及时的去做。
再还有就是寿命的延长势必会伴随着器官的功能老化，因此这个也是一个不容忽视的问题。
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