主动出“击”，“剑”指冠军！他们勇夺两金两铜！

主动出“击”，“剑”指冠军！

沈阳城市学院击剑队在5月3日举行的2025年辽宁省青少年击剑冠军系列赛（第一站）中，取得两金两铜的优异成绩。其中，我校侯景翔、严雨晴同学在本次比赛中分别荣获男子、女子重剑个人赛冠军；王鹏旭、高亦楠摘得男子、女子重剑个人赛铜牌！

一袭白衣、专业护具、手持长剑……这样的专业装备、技术动作，在绿岛校园便可亲身体验，经过严格、系统的训练，还可以代表学校参加各级别的专业比赛，体验运动员真切的获得感。
01多年磨一剑，艰苦训练收获喜人成绩此次击剑冠军系列赛分为男女花剑、佩剑、重剑个人赛和团体赛，共设男女多个年龄组。本次比赛我校共派出13名运动员，参加U17+男子、女子重剑个人赛共2个项目。21级旅游管理1班侯景翔在对战刑警学院的对手时虚晃一招，对手迅速做出反应，防守得密不透风。侯景翔突然看到对手的眼神中闪过一丝不易察觉的慌乱，“我毫不犹豫地发动进攻，身体前倾，手中的剑迅速刺出。千钧一发之际，我的脑海中一片空白，只有一个念头：这一剑，一定要命中……”
23级酒店管理班严雨晴决赛中的最后一剑最为关键，“当时我领先对手3分，距离冠军只有一剑之差，我的心跳声盖过了全场喧哗，我盯着她肩线的微小变化——击剑不只是拼狠，更是心理素质上的交锋，于是我顶住压力，冷静思考破解了她的进攻，运用我最擅长的防守返击拿到了关键的一分，获得了冠军。”

侯景翔回首自己的夺冠之路时表示：“大学四年，我把课余时间全泡在击剑馆，每个深夜都在复盘白天的训练。每周的训练，我总提前半小时到馆，对着落地镜调整握剑手势。弓步练习时，膝盖因过度屈伸泛着青肿，我就贴着肌效贴继续冲，为了练出精准的‘距离感’，我在剑道贴满标记线，反复校准冲刺步数。队友笑我‘走火入魔’，我却在无数次对练中，记住了每个人出剑的微小习惯，并不断研究。所谓‘夺冠之路’，不过是把喜欢的事，认认真真地做成了日常。”赛后，荣获冠军的严雨晴同学接受了辽宁日报记者采访，她表示：“击剑是一项特别有魅力的项目，取得金牌与每天辛苦训练是分不开的，在这次比赛，当最后一剑的裁判器的蜂鸣响起、台下队友爆发出呐喊时，我的每一次挥剑都有了方向，疼痛和坚持都有了意义。我一定会以这次比赛为契机，保持谦虚与谨慎，不忘初心，带着这份荣誉，继续前行。”

学生们取得这样优异的成绩，得益于平时在学校击剑俱乐部的刻苦练习。在教练带领下，学生们每周固定4次系统训练，平均每次两小时 ，周三下午训练四小时，这样的频率既能保证学生有足够的时间投入到训练中，提升技能，又不会让他们感到过于疲惫，影响正常的学习和生活。
通过体能训练，学员疲劳感降低，长时间步法移动稳定性提升，可轻松应对多轮次对抗且恢复更快。实战技术上，步法与持剑动作更规范连贯，战术思维灵活，能根据对手随时调整策略。对抗中心理素质增强，专注力、抗压性提升，失误后调整迅速，自信心显著提高。

击剑俱乐部拥有标准化击剑场地，铺设三条标准剑道，为同学们开展击剑活动、训练、比赛提供了良好条件，击剑运动以其轻快敏捷、潇洒飘逸的特点成为最具特色的俱乐部项目之一，深受同学青睐。

教练张莹老师说，“这支队伍像块‘会呼吸的剑刃’——每个人都有独特锋芒，又能彼此磨合出默契。训练时，大家会为一个动作细节争得面红耳赤，赛后又能围坐一起分零食复盘。最让我骄傲的不是成绩，而是他们把‘剑道精神’融进了日常——尊重对手、敬畏训练、彼此成就，这才是比奖牌更珍贵的‘冠军气质’。我相信未来我们这样一个有温暖有力量团队，一定能冲击更高的荣誉，让更多人看到校园击剑的活力！”击剑俱乐部成立以来，多次参加国家级、省级击剑比赛，曾获得2021年“国菁体育杯”击剑公开赛男子组、女子组铜牌；2022年“运动惠”杯击剑精英挑战赛团体银牌；2023年第二十七届全国大学生击剑总决赛男子组第八名；2023年辽宁省青少年击剑冠军赛1金、1银、5铜；2024年辽宁省青少年击剑冠军赛4金、1银、5铜。
02橄榄球、高尔夫、皮划艇……小众特色项目任你挑选不止如此，橄榄球、高尔夫、皮划艇……这样听起来有些小众但极具特色的绿岛体育俱乐部，让学生们不出校门便可打破班级和专业界限，按照自己的兴趣爱好选择体育项目，提高运动技能。建筑学专业2017级学生郝剑伟考入国家体育总局体育科学研究所（CISS）攻读运动训练专业硕士研究生，作为沈阳城市学院橄榄球队队长的他，“当时只是想感受一下这项小众运动，却没想到会改变我人生的选择。”
在橄榄球俱乐部，学生们培养出了勇敢顽强的意志品质、团结协作的集体精神、持之以恒的运动习惯。
俱乐部拥有标准化灯光橄榄球场，无论白天晚上，对抗激烈、喊声如潮的比赛，让过往的观众热血沸腾，激动不已。

“没想到在学校还能打高尔夫球！”很多同学在和父母参观校园的时候就发现学校竟然有一个高尔夫球场，开学后，他们可以进入高尔夫球俱乐部，做一名优雅的运动绅士。2016年，沈阳城市学院成立了高尔夫球俱乐部，建成室外高尔夫训练场和室内高尔夫训练馆。高尔夫球俱乐部成立后，因能培养学生优雅稳重的举止和气质、独立思考的判断能力、持之以恒的运动习惯，深受学生喜爱。

蓝天白云、湖面泛舟。
“坐在水晶宫图书馆，外面就是皮划艇的比赛，动静相宜。”沈阳城市学院积极响应国家体育总局关于大力发展水上运动项目的号召，致力于将皮划艇等水上运动引入校园，拓宽学生的体育视野，提升其综合素质，2017年成立水上运动俱乐部。

俱乐部培养学生顽强拼搏的意志品质、团结协作的团队精神、持之以恒的运动习惯，水上训练基地赛艇往来飞驰、劈波斩浪的训练场面，成为校园一道亮丽的风景线。

03“爱好体育、崇尚艺术、关心时事、追求时尚”

沈阳城市学院始终秉承“爱好体育、崇尚艺术、关心时事、追求时尚”的校园文化理念，发挥优秀体育文化的浸润、感染和熏陶功能。2009年，学校开始全面实施体育俱乐部制教学改革，将培养学生的体育兴趣、体育技能、体育精神和运动习惯作为体育教学的主要目标。

为提高学生运动技能，学校成立了赛艇、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、橄榄球、高尔夫、田径、轮滑球、武术、瑜伽、健身、游泳、健美操、跆拳道、军事体育、击剑等21个体育俱乐部。
学校积极组织学生们参加各类比赛，以赛促教、以赛促学、以赛促练，提高学生基本技能水平及素养。