北京
Armand Guillaumin |法国
文|若杉
你是一个特别害怕犯错的人吗？
每一次犯错，你的本能反应是什么，又会如何与自己对话？
我们先来假设一个场景：
你给公司的大领导发了一封邮件，结果附件发错了。
领导只简单回了你几个字：附件发错了，重新发。
这个时候你是什么感觉：
你是会不停地指责自己，埋怨自己怎么这么笨，这种小事儿也做不好；
还是内心非常的恐慌，想着这么一件小事都做不好，是不是以后升职加薪都跟我没有关系了；亦或是内心非常平静，默默地更新附件，重新发送就好了。
每个人对犯错这件事情的感受是不一样的，特别害怕犯错的人通常有两个原因：
第一个原因：自我认知，我就是一个非常糟糕的人，所以每一次的犯错只会加深自我认知。
比如你出生在一个重男轻女的家庭，甚至在你还没有搞明白什么叫“重男轻女”的时候，就模糊地意识到自己好像是这个家庭里，不那么受欢迎的一个孩子；
或者小时候爸妈离婚，奶奶跟你说，你要是个男孩儿就好了。
于是，你似乎生来就带着一种原罪。你不知道自己做错了什么，但你从别人的口中认知到，自己好像就是一个很糟糕的人。
当你用这些别人对你的定义来定义自己的时候，必然会特别怕犯错，因为每一次犯错都在又一次加深这个认知：我是一个糟糕的人。
第二个原因：在你的印象中犯错是一个天大的事情。
比如说小时候你打碎了一只碗，然后迎来了父亲的一顿暴打。
或者母亲什么都没说，却表现得非常痛心疾首，好像这是一个天大的事情。这些，都会在你的记忆中留下一些烙印，犯错是一个特别特别可怕的事情，人是不能犯错的。
如果你是一个对于犯错特别紧张、特别小心翼翼的人，那在生活中，很多次的选择中，你大概就是那个畏畏缩缩，战战兢兢，能不动就不动、能不变就不变的人。
因为少做少错，所以你会无比羡慕那些做事情无所畏惧、敢于接受挑战的人。但是对于你来说，不要犯错就好。不犯错就意味着世界是安全的。
但我们内心总是会总有一些蠢蠢欲动，希望做一些不一样的事情，希望拓宽自己的边界。
如果你一直想走出自己的小世界，又因为害怕犯错而变得畏畏缩缩，想送给你两个方法：
第一个方法叫重新定义自己。
我们出生以及到现在为止的自我认知，很多时候其实都是由原生家庭来告诉你的。那个跟你最亲的人，他是喜欢你的吗？
如果答案是“否”，你可能从一开始就会觉得我不好。
但是这个时候你要学会重新定义自己，不管什么时候，你要努力做自己的后盾，告诉自己：我挺好的。哪怕犯了错，也请你告诉自己，我只是暂时犯了错，我会改，会修正，会变成更好的自己。
第二是重新定义犯错。
在很长时间里面，犯错就像考卷上，那个又大又红的叉。
犯错意味着失败，意味着又做错事情了。
但其实我们可以重新定义犯错：犯错不是失败的证据，而是你在努力尝试的证据。
什么样的人最不容易犯错？那个什么都不做的人最不容易犯错。
所以只要你在做，只要你在尝试，就会犯错。犯错意味着你在勇敢尝试拓宽生活的边界，意味着你离自己内心想要的那个正确答案又近了一步。
犯错是勇敢的证明。
愿你，爱上犯错。
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若杉
若杉心理创始人
畅销书籍：《停止内耗》
《阅己：做自己的心理顾问》
人生最大的理想：
见不同的人、听不同的故事、写不同的文章
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