河南
新学期伊始，不少家长却陷入了焦虑——孩子暑期沉迷游戏，开学后完全无法收心，甚至出现情绪暴躁、拒绝沟通等状况。
更令人担忧的是，“游戏成瘾”已被确认为一种疾病，长期沉迷会损伤大脑额叶功能，导致孩子控制力下降、认知功能受影响，严重影响身心健康与成长。
成都市第四人民医院成瘾医学科主任特别指出，家长可通过以下3点判断孩子是否游戏成瘾：
这三点判断孩子是否游戏成瘾
一、完全管不住自己
正常孩子玩游戏，心里清楚“玩一会儿就得去学习/吃饭”。但成瘾的孩子，眼里只有游戏，根本控制不住自己。
比如说好只玩半小时，结果两三个小时过去了，催他就像没听见；为了偷摸打游戏，半夜躲在被窝里偷偷玩，第二天上课打瞌睡；甚至为了买游戏皮肤、装备，偷偷把父母的钱拿去充，被发现了还理直气壮。
如果孩子只要一接触游戏，就完全沉浸其中，对周围的人和事毫无反应，哪怕是家长的喊、重要的事情提醒，都无法让他分心，这可能是成瘾的信号。
二、玩得越来越久
刚开始可能就玩一两个小时，后来慢慢变成三四个小时，再后来甚至能连续玩一整天。这就跟“耐药性”似的，玩的时间得越来越长，才能满足他。
以前可能还会和同学出去玩、看看书，现在所有时间都被游戏占满了，别的事儿啥也不想干，整个人就像被游戏“吸”住了。
如果孩子将大量时间甚至全部精力都投入到游戏中，为了玩游戏，不惜牺牲学习时间、与家人朋友相处的时间，甚至不吃饭、不睡觉，生活完全被游戏占据，就是“成瘾”了。
三、不让玩就闹，情绪特别极端
要是突然把孩子的手机、平板收了，他可能马上就炸了，要么大发脾气，摔东西、跟家长吵架；要么就蔫了吧唧，坐在那儿哭，或者把自己关在房间里，谁也不理，还会说自己“心情不好”“活着没意思”，焦虑、抑郁、烦躁全来了，这就是“戒断反应”。
如果孩子被限制玩游戏时，会出现明显的情绪波动，如愤怒、焦虑、抑郁等，还可能伴有一些极端行为，像摔东西、与家长激烈争吵等，就是游戏“成瘾”了。
玩游戏“上瘾”的危害
孩子长期沉迷游戏，大脑额叶功能受损，在认知上，会出现注意力不集中、记忆力下降、决策能力变差的情况，这使得他们在学习时难以集中精力，课堂上容易走神，作业完成质量也大打折扣；
在情绪上，变得极不稳定，一点小事就可能引发激烈的情绪反应，与同学、老师的关系也会受到影响；
在社交方面，逐渐与现实世界脱节，不愿意与他人沟通交流，原本良好的人际关系变得越来越糟糕，对亲情和友情也日益淡漠。
另有一些孩子，因沉溺于游戏世界难以自拔，作息紊乱，昼夜颠倒。长此以往，身体免疫力下降，健康状况每况愈下，视力也急剧减退。
孩子游戏成瘾的对策
面对孩子游戏成瘾的问题，家庭、学校和社会都应承担起责任。
家长给孩子带个好头，少在孩子跟前玩手机、平板这些电子设备。多花时间陪伴孩子，带他们参与户外活动，比如散步、打球，引导孩子培养广泛的兴趣爱好；
学校加强对学生的教育和引导。比如开一些跟网络游戏有关的主题班会，上心理健康课等。通过这些办法，帮着学生们正确看待网络游戏，让他们知道怎么合理安排打游戏的时间。
社会层面，相关部门也要加强对游戏市场的监管，共同为孩子营造一个健康的网络环境。
游戏本应是孩子放松娱乐的工具，不该成为侵蚀他们身心健康的“毒药”。家长们看到这篇，自查自家孩子游戏是否成瘾，有的话得赶紧管，也转发给其他家长提个醒！
（图片源自网络，侵删）
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