我靠幻想情人，才能和老公过完每一夜

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倾诉人：佚名 评论：闻叔

疫情封城那段日子，我把自己关在屋里，抑郁症像潮水一样将我淹没。

房间里静得能听见自己的呼吸，消毒水的味道透过窗户飘进来，呛得人难受。我盯着天花板，脑子里全是黑暗的念头，甚至摸过床头的水果刀，指尖冰凉的触感至今记得。

就在我快撑不下去的时候，网上认识了他。他的电话每天准时打来，声音低沉温柔，像冬日里的暖阳。“别怕，我陪着你。” 他会听我哭，听我抱怨，陪我聊到深夜，连窗外的风声都变得不那么刺耳了。

我慢慢依赖上这种陪伴，依赖到不可自拔。我们在网上相爱了，聊天越来越露骨，他说的每一句话都像带着火，烧得我心慌意乱。“等解封了，我就去找你。” 他的承诺，让我在黑暗里看到了一丝光亮。

可理智告诉我，这是错的。我有家庭，有老公，这样做太不道德了。我怕自己越陷越深，狠下心拉黑了他的微信和电话，像斩断了一根救命稻草，疼得我整夜失眠。

一、狗血重逢：推介会上的熟悉声音

解封后，我逃回老家，以为这辈子都不会再和他有交集。

直到那天，我去酒店参加产品推介会。主持人介绍完，一个男人走上台，拿起话筒开口的瞬间，我的心猛地一跳 —— 这声音，太熟悉了。

我抬头望去，果然是他。他穿着笔挺的西装，比照片里更精神，眼神扫过台下时，我们的目光撞个正着。他愣了一下，随即勾起嘴角，露出了然的笑。

那一天，推介会的内容我一个字都没听进去。脑子里全是 “怎么会这样” 的轰鸣，像电视剧里的狗血剧情，硬生生砸在了我身上。我坐立难安，只想赶紧结束，逃离这个让我心慌的地方。

可推介会一结束，他就拦住了我。“好久不见，你还好吗？” 他站在我面前，气息带着淡淡的古龙水味，和网上的感觉截然不同。“我没别的意思，就想请你吃顿饭，看看你是不是真的好好的。”

他的眼神太真诚，语气带着恳求，我拒绝的话到了嘴边，又咽了回去。

二、味觉与沉沦：那顿越界的晚餐

我们去了酒店附近的一家西餐厅，灯光昏暗，音乐轻柔。

他点了我爱吃的牛排，七分熟，淋着黑胡椒酱汁，肉质鲜嫩多汁，可我却没尝出多少味道。红酒的酸涩在舌尖蔓延，像我此刻的心情 —— 一边是道德的谴责，一边是抑制不住的心动。

突然想起刚结婚时，老公也带我吃过西餐。那时候他攥着我的手，笨手笨脚地教我用刀叉，牛排煎老了，他却笑着说 “这样有嚼劲”，那时候的红酒，甜得像蜜。可不知从什么时候起，我们的晚餐只剩沉默，桌上只有饭菜的热气，没有了说话的欲望。

“你拉黑我的时候，我以为再也见不到你了。” 他握着酒杯，指尖泛白，眼神里带着委屈。“我知道你有顾虑，我保证，不会打扰你的生活，就想多陪陪你。”

他的话像糖衣炮弹，击穿了我最后的防线。晚餐结束后，他说：“回我住的酒店坐会儿吧，就聊聊天，我想听你当面说话。”

我脑子里有个声音在喊 “不可以”，可脚步却不受控制地跟着他走了。

三、肌肤之亲：失控的拥抱与过往的荒芜

酒店房间的灯光暖黄，地毯柔软，踩上去悄无声息。他给我倒了杯水，指尖不经意碰到我的手，一阵电流窜过全身。

“我能抱抱你吗？就像朋友一样。” 他的声音带着蛊惑，我还没来得及回应，就被他拥入怀中。他的怀抱很暖，力道很大，带着熟悉的气息。

这让我想起怀孕那年，我半夜发烧，想让老公抱抱我，他却翻了个身，嘟囔着 “明天还要上班”，背对着我睡了一夜。那一刻，被窝里的冰凉，和此刻怀里的暖意，形成了刺目的对比。

他知道我身上的敏感处，指尖划过皮肤的瞬间，我浑身一颤。所有的理智都崩塌了，我们疯狂了一整晚。那种感觉，是和老公在一起从未有过的，像火山喷发，烧得我失去了所有判断力。

我想起和老公的亲密，总是例行公事般的敷衍。他从不顾及我的感受，草草开始，草草结束，仿佛完成一项任务。而眼前的他，懂得如何取悦我，懂得如何让我彻底释放，这种被重视、被渴望的感觉，让我沉溺。

四、偷情晚归：愧疚与欲望的拉扯

凌晨时分，我偷偷溜回家。

钥匙插进门锁孔时，我的手一直在抖，生怕吵醒老公。推开门，客厅一片漆黑，只有卧室里透出微弱的灯光。老公睡得很沉，呼吸均匀，脸上带着疲惫 —— 他最近工作很忙，每天早出晚归，从没怀疑过我。

我轻手轻脚地洗漱，热水冲在身上，却洗不掉那种羞耻感。躺在老公身边，他下意识地伸手搂住我，体温传来，我却浑身僵硬。

突然想起结婚纪念日，我精心准备了晚餐，等他到半夜，结果他喝得酩酊大醉回来，倒头就睡，连一句 “纪念日快乐” 都没说。那时候的委屈，像现在的愧疚一样，密密麻麻地扎在心上。

从那以后，我们开始了纠缠不清的关系。每次我下定决心分手，他一个电话、一条消息，就能让我所有的坚持土崩瓦解。他带给我的快乐，是我从未体验过的，让我像上瘾一样，无法自拔。

直到他要离开这座城市，我才松了口气。告诉自己，就当是做了一场梦，梦醒了，生活还要继续。

五、伪装的高潮：靠幻想维系的婚姻

可这场梦，并没有真正结束。

因为愧疚，我对老公变得格外迁就。每次和他 “交公粮”，我都努力假装投入，直到他满意。可那种感觉，味同嚼蜡，只有靠幻想他的样子，才能让自己达到高潮。

那天我喝了点酒，老公凑过来时，我脑子里不受控制地浮现出和他在酒店的画面。他的气息，他的动作，他说的话，瞬间点燃了我。那一次，我没有伪装，可事后却羞耻得想哭 —— 我怎么变成了这样？

我想起刚结婚时，我们也有过甜蜜的时刻。老公会在清晨吻我额头，会在睡前抱着我聊天，那时候的亲密，是自然而然的心动，不是现在这样靠幻想支撑的敷衍。是什么让我们变成了现在这样？是日复一日的平淡，还是彼此的忽略？

我控制不住自己，又和他联系上了。我们开始文爱，视频里做着龌龊的事，隔着屏幕，欲望被无限放大。他说他想我，想得发疯，我又何尝不是？

六、极致缠绵：欲罢不能的沉沦

终于，他申请来我的城市出差。

我们在酒店里，沙发上、厨房里、阳台上、地板上、浴缸里，解锁了所有能想到的姿势。他的吻带着占有欲，他的动作带着疯狂，那种欲仙欲死的感觉，让我彻底失去了理智。

浴缸里的热水冒着热气，他从身后抱着我，下巴抵在我的肩头，轻声说：“真想一直这样抱着你。” 那一刻，我竟天真地以为，这就是爱情。

可我忘了，老公也曾在冬天给我烧过热水泡脚，他蹲在地上，笨拙地给我搓脚，说 “这样暖和”。那时候的温暖很朴素，却真实，可我怎么就忘了呢？

七、真相大白：他的谎言与我的崩溃

我太想他了，想给他一个惊喜。

我骗老公说和闺蜜去旅游，买了去他城市的车票。站在他公司楼下，阳光刺眼，我想象着他看到我时惊喜的表情，心里甜甜的。

可当他从公司走出来，看到我的那一刻，眼里没有惊喜，只有慌乱和一丝害怕。他快步走过来，拉着我的胳膊往旁边拽：“你怎么来了？谁让你过来的？”

他没有带我回他家，而是直接去了酒店。房间里，我忍不住质问：“你为什么不敢带我回家？”

他沉默了很久，终于坦白：“我结婚了，公司是我老婆的。” 他的声音很冷，没有一丝温度。“之前说爱你都是假的，我老婆很强势，我在她那里憋得慌，找你只是因为你让我有成就感。”

像一盆冰水，从头到脚浇透了我。我愣在原地，脑子里一片空白，然后疯了一样和他争吵。“你骗我！你说过爱我的！” 我哭着捶打他，他却一动不动，眼神里满是冷漠。

我想起他说过的那些情话，想起他深夜的陪伴，想起他说 “会一直陪着我”，原来全都是谎言。我像个傻子，被人玩弄于股掌之间，还以为得到了真爱。

八、深夜迷茫：戒不掉的幻想，逃不开的羞耻

我连夜回了家，把他所有的联系方式都拉黑了。可心里的伤口，却怎么也愈合不了。

拉黑他已经很久了，可我还是会想他。每次和老公同房，我依然要靠幻想他才能满足自己。事后看着老公熟睡的脸，我都会陷入深深的自责和羞耻 —— 我对不起他，对不起这个家，可我就是控制不住自己。

深夜，我坐在客厅里，窗外的路灯亮着微弱的光，映在地板上，像一条走不完的路。房间里很静，能听见自己的心跳声，带着慌乱和无助。

我想起刚结婚时，我们在出租屋里规划未来，老公说 “以后要给你买大房子，让你不用上班，安心在家”。他做到了，我们有了大房子，可却没了当初的温情。如果当初我们能多沟通一点，多包容一点，会不会就不是现在这样？

我想忘记他，想回到以前的生活，可那些画面，那些感觉，像刻在了骨子里，怎么也抹不掉。我讨厌现在的自己，却又无力改变。

我该怎么办？是继续这样欺骗老公，靠幻想维系婚姻？还是坦白一切，彻底打破现有的生活？

闻叔评论：

一、困境真相

你借疫情抑郁之名行放纵之实，封城孤独只是导火索，婚姻里老公孕期发烧不搭手、纪念日缺席的长期敷衍，让你深陷精神空虚与自我缺失，才急于扑向网络情人。你把情人深夜陪伴、精准拿捏敏感处的刻意讨好当成爱，把偷情的极致快乐当救赎，实则是对 “被重视” 的病态执念。崩溃从非道德觉醒，而是被欺骗打破自我感动 —— 你以为是对方的例外，实则只是排解寂寞的工具，连和老公同房都要靠幻想情人续命，这种欲望反噬后的失控感，才是痛苦核心。

二、问题根源

自我价值为零，需靠他人认可证明存在：老公的忽视让你觉得 “不重要”，情人的甜言蜜语让你找回 “被需要”，偷情的快乐让你误以为 “有魅力”；婚姻逃避型人格，不愿面对沟通修复的麻烦，把婚姻平淡归咎于 “没激情”，用出轨逃避责任；底线模糊到贪婪，明知有家庭却以 “控制不住” 开脱，既想要婚姻安稳，又贪恋情人刺激，拉黑又联系的反复拉扯终陷泥潭。

三、忠恳建议

彻底断联，直面欲望：承认你眷恋的是 “被重视” 的感觉，而非某个人，像删除所有暧昧记录那样，从心理上彻底切割。

修复自我，治愈抑郁：正视病情，找心理医生疏导，像培养爱好、约闺蜜聚会那样，建立独立社交圈，不依附他人情绪存活。

正视婚姻：要么像坦诚 “需要陪伴与仪式感” 那样沟通需求，要么果断离婚，别再用欺骗消耗彼此。

四、启示

孤独从非出轨借口，自我缺失才是 —— 别像女主那样，把封城孤独变成放纵的挡箭牌；婚姻核心是经营，而非坐享激情 —— 老公孕期忽视、纪念日缺席的矛盾，需要沟通而非逃避；网络暧昧多是诱饵，甜言蜜语成本极低，别轻信 “只爱你” 的谎言；自我价值才是底气，当你不再靠他人认可证明自己，就不会被一时诱惑裹挟。人生最大困境是内心空虚，最大敌人是失控的自己。及时止损、找回自我，才是唯一出路。（心事倾诉或有情感问题请私信留言）

闻叔 ‌原名 刘永生 从小酷爱文字，曾在媒体担任记者十余年，作品涵盖新闻、小说、故事、诗歌等，发表于国内报刊。 ‌

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