北京
年轻朋友小窦那天一脸不高兴地对我说：倒霉透了！我工作也干了、累也受了，力也出了，最后却不落好。
我问出什么事了？
他说，昨天下班之前，我发现我们项目组的工作有点拖拉了，就主动加班两个小时，晚上八点多才干完活回到家，刚坐下喘口气，看到部门领导给我留言，又给我布置了一项临时任务，要的挺急，我当时非常恼火，忙了一整天，又加班两小时，我刚到家又给我加任务，太不把我当人了吧！我一怒之下就回了一句：“我已下班回家，有事明天班上说。”然后我就关机了。今天一上班，领导把我叫过去臭骂一顿，说我工作态度不好，还要扣我这个月的奖金。我干了那么多工作还被扣奖金，您说我冤枉不冤枉啊？
我笑道，你呀，就是个噘嘴的驴子，一边干活、一边尥蹶子，一边挨揍。关键问题，是不会管理自己的情绪。
每个人都有情绪，遇到不公平的事情、没水平的领导，就容易发怒。善于管理情绪的人，把自己的怒火藏在心里。不善于管理情绪的人就会点火就着，顶撞领导和同事，结果是活没少干，但最后却不落好。
其实那天你表现挺不错，忙了一天的工作，还主动加班两小时，回家后领导又给你留言派活，你应该先听听领导说些什么，如果事情不复杂，咬咬牙干就是了。如果工作很复杂，你可以告诉领导，你加班俩小时现在刚到家，非常疲惫，还有很多家务事要做，能否明天再说？一般情况下，领导会体谅你的。但是你没搂住火，怼了领导一通，就把事情搞砸了。
在职场上拼搏，谁都会遇到烦心的事，谁都有点小脾气。但是我们要时刻提醒自己：要冷静，要克制，要控制好情绪。一句带着情绪说出的话，能让你几年的辛苦努力白费，甚至很长时间难以翻身。如果真出现那种情况，是多么倒霉，多么不值当啊！
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