北京
出国跑马的人越来越多，如果要给这些人画像归类，大致可以这样区分：
文艺青年跑亚洲，土豪爸爸跑欧美，好奇心宝宝跑非洲。
今天，来跑吧就为好奇心宝宝们推荐一款非洲马拉松的明星赛——开普敦马拉松。
开普敦是南非的首都之一，等等！首都还有之一？对滴，南非就是这世上唯一的奇葩，一个国家，三个首都！
作为立法首都的开普敦，曾历经荷、英、德、法等欧洲诸国的统治及殖民，虽然地处非洲最南端，却充满欧洲殖民地文化色彩，这座黑白交融的城市也是世界上最漂亮的城市之一。
用 一 场 比 赛 的 时 间 认 识 一 座 城
开普敦马拉松的比赛日期为5月，温度适宜。
在比赛过程中，跑者可以充分领略开普敦天海合一的独特自然风光，以独特的视角探寻这座迷人城市的精华所在。
沿途将经过壮美的桌山，途径巨浪滔天的好望角，抵达美丽的海岸线公路，分分钟跑出大片既视感！
造型极为现代的开普敦体育馆，这里曾是南非世界杯的举办地。远看这座球场的话，中国跑友一定会倍感熟悉，是不是和鸟巢有点像。
不 到 开 普 敦 不 知 南 非 之 美
如果没有这场赛事，许多跑者可能都没听说过开普敦，但你一定知道好望角，有没有思绪瞬间就回到那些年背过的知识点！（都是泪）......
好望角是开普敦的地标，站在这里，你已经到了非洲大陆的最西南端，圆梦了有没有！
在这里贴心为您奉上一份虐狗指南，在大西洋与印度洋交汇之处，以海天为景，与你爱的TA留一张热吻纪念照，恩爱就要这样秀！
开普敦另一个知名地标是桌山， 其名称由来很简单，就是看起来像桌子嘛！（就是这么简单粗暴！）海拔高度1086米的桌山乘坐缆车十分钟即可抵达山顶，可以一览大西洋和印度洋交汇处的美景，远处能眺望到关押了曼德拉27年的罗宾岛。
桌山是观赏日落的绝佳场地
这 里 有 难 得 一 见 的 动 物
你的好朋友企鹅宝宝上线了，非洲也有企鹅？是的，这些小家伙就萌萌哒生活在海边，在南非，大海+沙滩+阳光才是它们的正确打开方式，萌翻你有没有！
除了萌萌哒的企鹅，还有胖胖哒的海豹...从开普敦乘船20分钟即可到达海豹岛，岛上有上千只海豹栖息，场面十分壮观。
比赛举办的5月，恰巧也是南非观鲸的最佳时期，这里有鲸鱼呼叫员，他们会带领大家找到这些大自然精灵出没的地方。
世 界唯一未被破坏的植物生态系统
适合动物栖息的天堂自然少不了美景，南非开普植物王国，是世界唯一未受到破坏的植物生态系统，这里，比亚马逊热带雨林拥有更丰富的植物多样性。
南非国花 — 帝王花
从伊丽莎白港至开普敦一段，绵延数百公里，是著名的花园大道。一侧是茫茫无尽的万倾波涛，一侧是美不胜收的景色。
世 界 6 大 葡 萄 酒 产 区 之 一
开普地区有300多年的酿酒历史，这里的葡萄酒庄园如橡木桶里的葡萄酒一样，散发着岁月的味道，挑个有阳光的午后，呼吸着新鲜的空气，喝上一杯葡萄酒，尝一尝当地的美食，着实是绝妙的享受。
看到这里，是不是已经深深被开普敦所吸引？！来跑吧精心策划了开普敦马拉松5天4晚/10天9晚套餐，带你去领略非洲之美。
跑友们，完赛后分分钟洗澡放松不是事儿，吃吃喝喝走起来！
开普敦马拉松
2026 年5月24日
南非 · 开普敦
开普敦马拉松5天4晚/10天9晚行程报名链接
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