从“卷王”到“松弛派”，我在丹麦感受到了真正的幸福

2024年8月23日，当飞机缓缓降落在哥本哈根凯斯楚普机场时，我的心中满是对新生活的期待与向往。

这是继新加坡和英国后，我留学生活的第三站。在这里，我学会了在奔跑中调整呼吸，找到了更深的平衡与宁静。

01

丹麦教育：在自由与责任中寻求学习的平衡

在丹麦求学，我获得了一种与在新加坡和英国截然不同的体验。这里给予学生的自由是实实在在的——不论是选课、活动还是学习计划的调整，学生都有着高度的自主权。

这种教育体系的核心，在于将学生视为一个独立、负责的个体。它看似不“卷”，实际上要求学生具有更深层的自我驱动、具备高度的自律性与责任感。

起初，我对这种教学模式极不适应。同时，我困惑于为何要学习教学法、创业课等与“成为更好的歌者”无关的内容，甚至对被安排教学任务感到抵触。这种迷茫在阴郁的12月达到了顶峰，让我萌生了离开的念头。

我开始急切地备考德语，筹划转战德国。最终，仓促备考带来的，是不尽如人意的结果。

这像一面镜子，让我看清了问题所在：方向没错，只是心态太急。与此同时，哥本哈根的春日阳光，以及在长久等待中终于拿到的居留许可，仿佛命运的巧妙安排，让我忽然发现：这个我曾想离开的地方，其实提供了如此慷慨的探索空间。

在这一年多的时间里，我真切地感受到：北欧的教育环境非常好，它给予的自由无比珍贵。

但它的确有一道隐形门槛：如果你尚未清晰自己的目标，请不要轻易前来；如果你的情绪极易受漫长冬日的影响，也请务必慎重。这里适合那些在自由中能保持自律、在独处中能寻找力量的人。

02

hygge文化：在美好与松弛中感受人生的幸福

在丹麦生活不久，我便学会了“Hygge”这个词。它难以直译，却深深植根于当地的生活哲学中，代表着一种舒适、温馨而愉悦的氛围。

丹麦人珍视并善于营造每一个“Hygge”时刻——它可能蕴藏在与好友共饮咖啡、闲话家常的午后阳光里，也可能体现在一顿烛光摇曳、精心准备的晚餐中，还可能表现为清晨时分一人一狗悠然漫步的静谧自在。这些细微的美好，构成了丹麦人幸福感的源泉。

新加坡的“怕输”（kiasu）文化，塑造了人们对高效与卓越的追求。在南洋艺术学院，琴房从早八点到晚十点一房难求，学生通宵达旦学习是家常便饭。

而丹麦在“Hygge”文化的影响下，遵循的是另一套逻辑。即便是在哥本哈根，下午四点过后，校园琴房都会迅速空旷——人们或回家，或奔赴派对。

周五的“派对之夜”是极致体现：我曾亲眼看见PartyBus（派对巴士）上的青年们，下午四点已达微醺状态，面颊泛红地向窗外的骑行人士递送啤酒。那种扑面而来的松弛感，与我熟悉的“效率至上”形成了鲜明对比。

在这种社会氛围下，每个人都被允许按照自己的节奏去生活。没有人会因为你周末选择待在家里而觉得你无趣，也没有人会因为你连续参加派对而觉得你浮躁。

这种包容性，让我的双重性格——有时精力充沛想要尝试所有新鲜事物，有时又快速社交“漏电”，需要一个人安静地恢复能量——得到了安放，不再需要为此而解释。

能量充足时，我会去人多的地方转转，和同学聊聊天，或者参加各种户外活动、音乐节、瑜伽节；而需要“充电”时，我会舒服地窝在家里，点个香薰蜡烛，看看书、练练瑜伽、发发呆。

从小我就听说丹麦是个幸福的国度，如今才真切体会到：这份幸福，源于与自然相处的宁静、被社会接纳的归属感以及平凡日常中的小确幸。

在丹麦的这段时间，我越来越确信：成功，是生活的安宁、内心的满足，以及为世界带来的一点美好。从新加坡的“追求卓越”到丹麦的“享受生活”，在留学地点的转换中，我逐渐找到了自己的平衡点——既保持对专业的执着追求，又不忘记生活本身的乐趣与意义。

03

生活哲学：在环保与简约中寻获内心的富裕

从2025年8月起，我开始骑车上学。从家到学校虽然只有五分钟车程，但每日沐浴着晨光、迎着微风骑行的片刻，总能为我带来一日之初的美好心境。

我的教授们也皆以自行车代步。前两日，一位教授还向我展示了他因天冷而戴上的手套——皮面已被岁月磨出痕迹。那一刻，丹麦人朴素的惜物之道与深植于心的环保理念，令我肃然起敬。

丹麦的自行车文化深深根植于环保理念。据统计，哥本哈根市民每天骑行的总里程相当于绕地球31圈，每年能够减少约9万吨二氧化碳排放。

在丹麦，会修车几乎是每个骑行者的必修课。一次，我的自行车链条突然脱落，因动手能力实在有限，我只能束手无措地站着。这时，一对在附近花园踢球的父子停了下来，微笑着走来问我是否需要帮助。不到一分钟，问题迎刃而解。

我连连道谢，那位父亲却看着我的车说：“这车真酷，很适合你。”那份来自陌生人的善意，让我感受到了和谐社会中不经意间流露出的温度。

在丹麦，人们更倾向于共享、租赁而非购买。他们用行动践行环保的态度，让我开始反思自己的生活方式，并改变了我的消费观念。慢慢地，我也开始克制消费，没有必要的就不买，有必要的就比对一下再出手。

环保与简约，悄然重塑了我的生命轨迹。它们让我看清：真正的富裕，是内心的清澈，而非物质的堆积。这就像我学习唱歌和瑜伽，一开始总觉得被限制，但经过年复一年的练习，终于发现这原来是在寻找一种深刻的平衡——声音与呼吸的平衡，技术与情感的平衡，身体与力量的平衡。每一点进步，都让我更自由。

来到丹麦，于我而言，就像是一场命中注定的安排。在此之前，我已经在苏州创办了自己的音乐工作室。因此，当我决定放下已有的事业、前往丹麦皇家音乐学院继续深造时，不少人都表示不解。

然而，在丹麦的学习与生活让我深刻认识到：成长是一生的功课，学习是永不过时的生活方式。当我站在丹麦皇家音乐学院的舞台上演唱时，我感受到的不仅是声音的共鸣，更是生命的共鸣。

这段留学经历教会我的不仅是声乐技巧，更是面对人生的勇气和智慧：不管处于什么年龄、身在何处，都要保持向上生长的力量。每个当下，都是开始的最好时机。

来源：本文系原创，作者卢晗菲系丹麦皇家音乐学院留学生，原载于《留学》杂志2026年第3期，原标题为《留学丹麦，寻找向上生长的力量》