北京
对阵浙江男篮，天津男篮本被认为只有挨打的份，哪成想却成了赢家。天津男篮能够爆冷，赖俊豪起到了至关重要的作用。拿到17分，赖俊豪效率也高，他出手8次命中4球，其中三分5中3，6次罚球也全部命中。保护篮板与防守上，赖俊豪也做得很好，拿到7个篮板1次盖帽。梳理球队进攻上，赖俊豪也做得有声有色，送出了3次助攻。
表现出色，对赖俊豪来说已是常态。对阵江苏男篮，赖俊豪单场拿到了13分。斗北控男篮的一场比赛，赖俊豪斩落20分。那场比赛，赖俊豪的效率高得惊人，10中7，其中2次进球是三分，4次罚球也都命中了。面对同曦男篮与广州男篮，赖俊豪单场拿过13分。对阵争冠热门北京男篮，赖俊豪单场拿下14分10个篮板3次盖帽。面对老牌劲旅辽宁男篮，赖俊豪单场斩获14分。天津男篮换帅后战绩飙升，成为一匹黑马，赖俊豪居功甚伟。能再次在一支球队成为大腿，对赖俊豪来说太不容易了，因为曾多次陷入低谷。
赖俊豪是重庆人，出自浙江男篮青训。在浙江男篮青年队，赖俊豪是核心球员，打出过不少亮眼表现，也得以入选国青男篮。在国字号球队，赖俊豪也有不俗表现，与周琦一起帮球队了拿到了世乒赛第7名的好成绩。
遗憾的是，相对于大放异彩的青年队生涯，赖俊豪的CBA生涯则艰难多了。处子秀赛季，赖俊豪仅打了13场比赛，其中一些比赛的出场时间只是个位数。第二个赛季，赖俊豪戏份大涨，打了32场比赛，场均出场时间达到22.9分钟。场均得分7.8分，赖俊豪单场拿过17分。看上去，赖俊豪要走上发展的快车道。让人想不到的是，赖俊豪之后几个赛季角色逐步弱化。尤其是2021-22赛季，赖俊豪被弃用成了常态，场均出场时间降至12.1分钟。场均得分跌至3.1分，赖俊豪的浙江男篮已可有可无。
更大的打击是在一次训练中到来，赖俊豪不慎扭伤右踝，后诊断为右踝距腓前韧带断裂。2022-23赛季，赖俊豪赛季报销，进而被放弃。雪上加霜的是，2024年加盟天津男篮后，赖俊豪遭遇左肩锁关节脱位，再次赛季报销。
2次赛季报销足以击溃任何硬汉，但赖俊豪成为了例外。通过努力，赖俊豪战胜了伤病。恢复期间，赖俊豪坚持不懈训练，体型保持得很好，技术也得以提升。
所有的努力都不会白费，赖俊豪付出也得到了回报。本赛季开打后，赖俊豪从替补做起，一步步打到了首发，进而成为了大腿。随着赛季的深入，赖俊豪有望进一步变出色。昔日天才少年，历经多年低谷后涅槃，赖俊豪堪称CBA励志典范。
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