北京
健身房里不止有小哥哥
小姐姐也越来越多
自律真的不分种族、国籍
性别和年龄
现在有的小姐姐比小哥哥还自律
今天的女主角就是这样子的
她叫陈莹莹
1997年出生
现在是一名职业健美运动员
曾获健身大赛比基尼冠军
陈莹莹本科学的临床护理学
曾经是一名舞蹈老师
由于天生身材比例好
17年一次偶然的机会
被邀约做健美职业运动员
凭借较好的天赋和努力
18年横空出世成为8冠王
只用了一年的时间取得职业卡
真的是王炸的人生
2019年还受邀参加
体德杯“芒果之夜”健美公开赛
担任裁判
现在她还有了自己的团队
一群热爱健美人士的老师
帮助更多的朋友
实现自己的健美梦
下面大家一起来品品
健美冠军小姐姐的芳容
逆天大长腿
性感撩人
精致紧实的马甲线
哈喇子立马开始作怪
标准结实的蝴蝶背
男友臂、蜂腰翘臀
真是让女人眼红
男人折腰啊
很多女孩都很想健身
但总有各种理由做绊脚石
很多时候不做出选择
不开始尝试
永远不知道其中的乐趣
虽说术业有专攻
但如果把兴趣当成事业来做
会是种什么体验
陈莹莹接触健美之前是一名舞蹈老师
她也不知道什么是健美
但第一次参加市级比赛便拿了冠军
从此对健身迷之自信和喜欢
据她本人透露
她每次到健身房
都要进行100分钟的力量训练
200分钟的有氧训练
据了解中国的女性健美运动员体脂
应保持在5%左右
果然健美运动员背后的付出
不是我们普通人能接受的
看到陈莹莹的肌肉线条
真的是太震撼了
尤其是在赛季的时候
训练强度更加密集
练肩练到吐是种什么体验
果真光鲜亮丽的背后
只有自己最清楚
没有什么是能轻而易举获得的
除了平日训练
饮食也是严格把关
吃货的小伙伴学着点啊
其实减脂餐不比那些烤肉、火锅差
逛超市时
你的购物车VS她的购物车
是不是很想揍自己
正所谓近朱者赤
看下她的朋友圈就可知道
你有多自律
你的圈子就有多优秀
陈莹莹周围个个都是健身达人
身材就是王道
各种风格信手拈来
气质拿捏的死死的
陈莹莹的衣品也十分潮流
兴趣涉猎也很广泛
时而温婉
时而酷帅
真的太稀罕了
射击、赛车、游泳、垂钓...
97年的妹子竟把生活
经营的有滋有味
可谓已达人生的巅峰
迅速崛起
横空出世
都需要前期的充分酝酿和准备
时间和汗水永不会撒谎
什么时候开始都不晚
不要羡慕别人
改变自己
努力主宰自己的人生
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