果然人还是要少吃，少买，少物欲啊！

《道德经》说“少则得，多则惑”。

话很简单，做到却很难。

事实上人们还是更喜欢多一点的，甚至觉得越多才越好。

可我慢慢发现，一开始就贪多，后面或多或少是要付出代价的。

反而是少一点，路会越走越轻松。

人生其实是一个取舍的过程。

多，还是少，你会怎么选择呢？

如果是我，我会这么选择——

1）少吃一点，就不需要处心积虑减肥啦。

朋友去年被裁员了，过了一段无所事事的生活后，她找到了新的努力方向。

那就是减肥。

她的目标是找回平坦的小腹。

为此，她早上醒来先空腹做半小时有氧运动。

吃完早餐歇半小时，再做1小时无氧运动。

下午有时去打拳，有时去骑单车，也至少一个小时。

同时，她每天还少吃了一顿饭，每顿饭还少吃了主食和脂肪。

真的是很努力了。

最近我问她成绩怎么样？

她说，别提了，没有减下来就算了，还增肥了。

因为节食太狠，又因为运动量太大。

她经常运动完后就想犒劳自己，喝点奶茶吃点面包什么的，然后就……离目标越来越远了。

果然，吃进去的脂肪，要想减下来那是千难万难的。

我也许吃得了一天运动几个小时的苦，却吃不了水煮冬瓜+几只虾就是一顿饭的减脂餐（我朋友的减脂餐）。

而且既然现在吃多了，以后也是要少吃回来的。

那我何不在身材还没有横向发展之前就开始少吃点呢？

这不更一劳永逸吗？

我也确实是这么做的。

一日三餐，少吃两口，不影响吃美食，也不影响身材。

三餐之外，则少吃点身体不需要的零食奶茶等。

也不是完全不吃，想吃的时候可以适量吃点。

但不依赖，不纵容，不买多。

事实上，这些添加剂多的东西，越少吃就会越想不起来吃。

我就是这样子的。

并不觉得自己少吃之后失去了什么乐趣。

反而经常觉得那些零食饮料，吃着太咸太甜太油没啥意思。

我就这样不费什么功夫，让体重和身材十年来无变化。

我也一直没有身材上的焦虑和内耗。

人生因此少了很多烦恼，却多了很多轻松。

《超越百岁》这本书上说：适度进食会更长寿哦。

也有不少营养学方面的书说：适当少吃，身体会更健康，人也会更精神。

果然人还是要少吃点啊。

2）少买一点，内耗麻烦起码能少了80%。

前几天在网上看到人说，她在二手平台挂了一件2000多买回来羽绒服，没怎么穿过的，还很新。

结果人家问，30包邮可不可以。

好不容易卖出去了，买家收到货后又各种挑三拣四。

她郁闷至极，可买家又不肯把衣服寄回来。

后来她说，干脆把其他衣服都扔了，再也不卖了。

类似的故事，我也不是第一次听说了。

我朋友就经常在海鲜市场上卖闲置，也经常跑来跟我吐槽说，买家实在太烦了。

要么砍价砍到你不想卖，要么陪聊了几天人家不买了。

真是又浪费时间精力，又没有回血多少钱。

想起读者朋友说过的一句话：不买就不用卖！

我就是这么做的。

一开始就不多买，一开始就尽量只买生活必需的，一开始就只买刚好够用的量。

吃的也好，穿的也好，用的也好，甚至是住房，都是如此。

这样就可以从源头上切断后续收纳整理的麻烦和怎么处理的内耗。

而且少买一点，还可以把钱留在手里。

钱在手里，想干什么就能干什么。

但是买了东西，再要换成钱，一两折都不一定会有人要。

想干什么的时候，那些衣服啊包包啊，可帮不上什么忙哦。

3）物欲少一点，自由就会多一点。

3月初，我写了一篇文章《40岁，低消费10年，我不劳而获了很多快乐！》。

然后就有人问：问题是钱用来干嘛呢？捐赠吗？

我再一次意识到，在消费主义的语境下，花钱只能有一种形式。

就像下面另一个网友说的：我要一样一样提高自己的生活品质，比如房子，比如床上用品，比如家居服，比如家里插花，比如欧洲游，这些不光外表光鲜的东西。

这可能是我们最常见到的一种花钱方式了。

但这也只体现了钱的一部分价值而已。

《金钱心理学》的作者说，钱除了用来买有形之物，它还可以用来买无形之物。

比如，留在手里的钱可以用来买心安、买选择、买自由、买独立。

有没有发现，欧洲游、家居服、房子这些，不仅看得见摸得着，还可以用来当做个人的身份地位象征。

而心安也好，自由也好，看不见摸不着就算了，通常还不能帮主人赢得好名声。

也就不奇怪为什么后者常常被人忽略、无视。

虽然很多研究幸福的学者和书本都说，用钱买后者更幸福，更有价值。

我在这里并不想下这样的结论。

但有一点很明确，除非家里有矿，否则大部分普通人都很难同时拥有这两种花钱方式。

物欲多一些，自由就会少一些，物欲少一些，自由才能多一些，两者此消彼长。

因我现在已经体验到手里有钱的自由和快乐。

所以二选一的话，我会选择用钱买安心，买自由，买独立，买更多选择。

而它们也让我的今天更加美好，更加有质量，也更加享受。