接受自己是个普通人，就会活得比较快乐｜对话脱口秀演员小奇

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今天，想和你分享脱口秀演员小奇的故事。台上的他，是摇着花手要做帝王斗苍天的中专师傅，是调侃自己得了 ADHD 脑子有病的喜剧演员，也是一个偶尔会吐露一两句哲学金句的诗人。

我们好奇这位出生在辽宁阜新，在流动型家庭长大，中专毕业，做过美发小工、木匠、影楼修图员等大大小小工作，某种程度上从未被家庭和环境托举过的人，怎样一步步找到了脱口秀，找到了自己的空间和语言。

在一个周一的下午，我们和他录制了一期播客，关于 ADHD、中专生和脱口秀，关于天才、小丑和普通人。

我们发现，小奇有着一套独属于自己的生存智慧。

面对理想：理想有 L8 和 L9；

面对ADHD：只要你能接受自己，所有人都能接受你；

面对学历：我们中专孩子都有一种心理，一个服务员能挣 4000 块钱，那 4000块钱也太多了，你对未来是没有任何焦虑的。

他坦诚，从很小的时候，就知道自己就是要当普通人的人，当普通人也没什么不好。他戏称自己的脑袋不理解文化人的大词，没有被“读过书”困住。

但或许现在的焦虑，就是从大词的盛行开始的。很多事情，当我们去除概念，去除文化人的包装，那些学历焦虑、工作焦虑、生存焦虑，可能也并没有我们想象中恐怖。

以下是小奇的讲述。

新世相的朋友们，你们好，我是脱口秀演员小奇。很多人对我的认识都来自节目里我讲的中专生和 ADHD（注意缺陷与多动障碍）的段子，这确实是我身上的两个标签。

先说 ADHD 吧，感觉现在 ADHD 像是个“传染病”一样，听到就染上了。我也理解，每个人都会有丢三落四、粗心或者不想上班的情况，这时候说自己是 ADHD，就是会心里好受一点。但 ADHD 确实是神经发育障碍，确诊 ADHD，最好还是去医院看一看、做做脑扫描。

我是在宛平南路600号检测出来的混合型，我的多动比注意力缺陷更多一点，所以我的 ADHD 表现就是坐不住，比如说吃饭吃一会儿，就没有意识地在凳子上躺下了，有点坐没坐相，包括我在节目里小动作很多，这是我从小的习惯，我从小激动的时候就会手舞足蹈。

现在想来，我童年时期 ADHD 其实更严重。我小时候会在课堂上幻想自己变成了一个老师在上面讲数学课，蓝色的窗帘在吹，突然变成一个大侠的斗篷，然后我就有了兵器，又变成超级英雄了，脑子里天天就类似这种。我还会在脑子里演电影，现在说感觉有点玄乎，我可以控梦。就是在睡觉前说我要做梦，我要进梦里玩，一睡就能睡着，就能进去。中途意识到自己在做梦很快就要醒了，我就会抓紧时间在梦里做一些我想做的事情。我现在还记得当时那个情况，不知道怎么做到的。而且我当时一睡就能睡着，最长能睡十二三个小时，没想到现在睡觉这么费劲。

这样走神的情况在我小时候持续存在，所以到小学最后两年我就跟不上了，学习对我来说变成了很痛苦的事情，我总感觉我太怪了，也交不上朋友，想玩的事情他们都不太感兴趣。甚至老师也在痛苦，然后我真的就决定不学了，学也跟不上，家里人就让我去上中专了，可以学手艺，我也觉得就该这样。

没开玩笑，对我来说，中专真是一个更好的环境，最主要是心态上的，在中专，我感觉我不是个异类，虽然我也有点怪，但我绝对没怪到异类的那种程度。

后来长大后，ADHD 对我的影响很长一段时间我察觉不到，因为我出生起就背着这个沙袋，已经很习惯了。但 ADHD 确实也给我的生活带来了一些困扰，最困扰我的是迟到，我的时间盲人情况很突出，导致我的生活经常只有两种状态，一种是来得及来得及，另一种状态就迟到了迟到了，没有中间正好的状态。我还经常忘记和人定好了的事情，和罗永浩老师他们约好去看病这件事，都让我给忘了。

而且我还常常记不住别人名字，之前我管漫才兄弟的谭湘文叫徐浩伦，管徐浩伦叫谭湘文。最尴尬的是前几天参加《主咖》（《主咖和Ta的朋友们》）的庆功宴，我去感谢领导，我说贺老师，真的特别谢谢你，说了一大堆，但我看他越听脸色越不对劲，他说，“小奇，你的心挺好的，但我是叶老师。”我当时就觉得白感谢了，显得一点也不真诚，但我真的不是不真诚，是真记不住。

我的应对办法，就是吃药和接受自己。我最近在吃专注达，才知道正常是这样的，感觉很安静，脑子里的声音变少了。之前我脑子里总有那种联想的声音，吃完药之后我才知道原来脑子可以这么安静。

但最重要的还是接受自己，就像我从没觉得上中专有什么不好，我也从来不觉得ADHD 是个异类的东西。因为这是我出生起就带着的东西，这就是我的一部分，所以我觉得大家能接受自己是最重要的。

不管是ADHD，还是学历，还是什么东西，只要你能做到接受自己，所有人都能接受你，甚至也不用别人接受，你的人生就会很快乐，就会圆满。

但说实话，我之前上班的时候也挺不接受自己的。

我的上一份工作是在影楼修图，我后来就发现这份工作并不适合有 ADHD 的我，因为我时间安排不好，每次都在大晚上赶工期，就算不赶工期，我早上也迟到。一个月一共上 24 天班，我能迟到十多天，发现手机闹钟不好使，我就用老式闹钟，但还是总忘记出门也要时间，进站也要时间，所以依旧经常迟到。

那时候还经常会犯一些粗心的错误，比如修照片的时候，文件夹名字建错了。取照片的爸爸一来，打开文件夹发现不是自己孩子，说你修得也太狠了，他都没看出不是自己孩子，因为都是一样的摄影师，大家也穿一样的衣服，一样的布景，他看到中间才说这肯定不是他孩子，怎么有颗痣呢？

我还在家里干过美容美发的活，我感觉这个活就比较适合我，因为不重复、无法预测，也需要多动，可以消耗我的精力，而且即时反馈，来一个染头的，就立刻染头，来一个洗头的，就立刻洗头，这种就比较适合我。

后来我分析，我为什么喜欢脱口秀？也有一部分是这个原因。你好笑不好笑，说出一句话之后，立刻就能得到反馈，这是很令我兴奋的一个事情，延迟的反馈会让我觉得比较痛苦。

所以当发现我可以说脱口秀的时候，我简直太快乐了。我那时候创业也没什么苗头，也没有人和我说话，感觉自己都快抑郁了，刷到即兴喜剧的活动我就去了，然后就发现有些很重的情绪我说出来会让大家开心。当时我想说脱口秀就像我想吃饭一样，是一种欲望，一点都没有纠结和权衡利弊。对我来说脱口秀不是一个工作，而是一个娱乐，而且脱口秀的时间比较自由，都晚上上班，它还是自己与自己协作的一个东西，每天我可以按照自己的时间走，昨天睡得晚，今天就可以晚起一点，醒了之后我想写稿子，就去咖啡馆，在开放麦之前我写到多少就是多少。这种想干什么当下就去做的感受，对我来说真是太好了。

也是说了脱口秀之后，我才发现我可以很专注，专注到会忘记吃饭、忘记睡觉。所以脱口秀就是我找到的能让我超聚焦的事情，我能干的超聚焦的事情其实很少。小学有一段时间我家里有个书架，书架里有一些我叔不看的书还有学校买的课外书，我不想学习，也没有手机，就开始看那些课外书。很难想象我爱看书，但那段时间我就一直在看，到哪都会背着书，甚至看了一点点大部头的书，但看的时间很短，大概半个月，他们觉得会耽误学习，就把书都藏起来了。

我现在还记得那些书，那是我头一次感受到阅读是分泌多巴胺的，但只是半个月，如果他们不管我，说不定我以后可能真能成个大学究，是个杂家之类的。但是他们管我之后，这个事情很快就过去了，我的注意力很快就被打水枪和电脑游戏吸引走了。

现在回看，我会觉得让孩子保持自己的天性跟身心健康是挺重要的。我以前不太敢说这话，就总感觉学历还挺有用的，但是现在看 AI、小龙虾这些一出来之后，我感觉很多之前考得好的白领可能未来都要被取缔，这个事情如果是真的的话，我就觉得那以后身心健康才是最重要的。

我觉得在我身上就是证明，选择比努力重要，我始终觉得每个人应该找到自己能超聚焦的一个事情，那就是我们的归宿。比如说我喜欢脱口秀，最终找到脱口秀，我能一直比其他正常人坚持得更久，比其他人更热爱，因为我喜欢这种即时反馈，我觉得每个人应该都能找到属于 TA 自己的那一份。

我从很小的时候，就知道我是要当普通人的人。我们这些中专孩子都有一种心理，觉得一个服务员能挣 4000 块钱，那 4000 块钱也太多了，你对未来是没有任何焦虑的，因为你的预期就是这样，你觉得普通人就是这样，你也知道，我就是要当普通人的人，当普通人也没什么不好。

所以我上中专是很容易接受的，我反倒对上大学没有什么具体的概念。小时候有人劝我好好学习，可以上大学，但是没有人能具体说出上完大学之后会得到什么，这个事我一直很奇怪，好像好多人都是这样的，上完大学是能挣钱，能进好公司，但对于孩子来说这是不清晰的。

后来甚至有人跟我说，你上大学能坐办公室，要不然你就在别的地方待着，别的地方是什么？办公室是什么？我也不知道，我就觉得中专毕业了，当收费员、当前台，也属于坐办公室，我不知道为啥，在我脑子里一直没有建立起这个逻辑，现在知道大学毕业可能是当一些白领，可是白领具体干什么我也不是特别清楚。所以说中专这个事反倒我更确定，上大学我反倒更预测不到会面对什么，可能因为我接触的社会都是学历不太高的手艺人。

我家里人也都是手艺人，我妈十七八岁学的美容美发，20 岁左右开店，一直开到现在，开了 30 多年，只干这一个行业。我跟我妈所有聊天的画面，她手里都有一个头，手里没头的时候，她就把围裙拿下来，摘围裙上的头发茬子。我奶也很“拿事”，年轻的时候开锅炉厂开了 10 年，把孩子结婚买房的钱都挣来了，锅炉厂开不了后，就开始开服装店，又干了 10 年服装店。她们都很投入，很热爱自己所干的行业。她们很清楚，这个家族不会出现考得太好的人，也没人有空盯你学习，能学会一门手艺就行。

我妈其实说过一句话，别人可能会觉得挺不负责，但这句话一直支持着我走到现在，她说：“长大以后能认识男女，别走错厕所就行。”所以我从小就觉得能把手艺学好，我就能在这个社会生存下去，我就没有那么多学历上的焦虑感。我觉得我妈可能是开玩笑随意说的一句话，但是这句话这些年对我支持很大。

这种心态就会让我把自己放置在一个姿态比较低的位置上，我在节目里也说，我想当小丑，因为小丑可以说一些怪话，我的社会角色没有人会跟我一般见识。在我的概念里，喜剧就是向上挥拳，向上冒犯，但你要姿态足够低，才能向上冒犯。

我觉得保持这种低姿态、听从当下、接受自己是个普通人，你就会活得比较快乐。就像我去年离开舞台放的歌是《没有理想的人不伤心》，你问我理想是什么？我的第一反应就是，理想有 L8 和 L9。因为理想在我这里，词性没有什么限制，比如说今天我想爬到山顶，我觉得这也可以是我的理想。

你觉得这是理想吗？如果是，那恭喜你和我一样是个听从当下的人，如果不是，那没有理想的人真的不会伤心。

希望我们都不伤心。

撰稿、播客制作：叭叭

责编：李解

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