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早餐宁愿不吃包子,也要这样吃鸡蛋,松松软软,一口一个太香了!

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大家好,我是阿胖,一位喜欢做家常面食的宝妈!



鸡蛋是优质蛋白质,含有人体必须的所有氨基酸,又是动物蛋白里吸收率最高的一类。不管大人,还是小孩,每天吃上一到两个,健康又养生。



这么宝藏的鸡蛋,我们平时都是水煮吃,或炒着吃、蒸着吃。其实,把它藏进面粉里,做成鸡蛋泡泡,口感像蛋糕一样松软,凉了也不硬,当早餐比包子还好吃,做法也简单,不揉面不擀面!



家常面食:鸡蛋泡泡

食材准备:鸡蛋、面粉、食用盐、食用油、发酵粉。

可有可无食材:啤酒、小茴香。

详细做法如下:

1、根据自家人吃饭的饭量,准备食量鸡蛋。我这4个鸡蛋,够一家5口吃,大家参考一下。(鸡蛋最好先清洗一下,有时打鸡蛋会掉进鸡蛋壳,而鸡蛋壳最容易附着大肠杆菌,洗一下干净放心)



2、鸡蛋打入大碗中,加入3克发酵粉。之后连着酵母,用筷子先搅拌均匀,让酵母活性彻底释放。



3、再加入300克低筋面粉或者中筋面粉,中筋面粉也就是普通的通用面粉,低筋面粉多用来做蛋糕、发糕用。



4、面粉与蛋液搅拌均匀后,加入60克啤酒。加啤酒一是可以去掉鸡蛋的蛋腥味,二是可以使鸡蛋泡泡口感更加蓬松。



5、最后再少量多次加一点清水,继续搅拌,搅成这种稠度、无疙瘩、丝滑的面糊。最后盖上保鲜膜,直接放入冰箱冷藏发酵一晚。



6、冰箱里有一把小茴香,切碎加进来,小茴香自带独特芳香,富含膳食纤维,和多种维生素,春天吃它促消化、通肠道,理气开胃。



7、切碎后直接加进来,再加入约5克盐,不要用筷子不停的搅拌,轻轻的把小茴香碎搅均匀就行了。(过分搅拌,容易消掉发酵起来的泡泡)



8、再准备一个这样大的勺子,没有的话,用饭勺少装一点也行。



9、锅里倒入食用油,大火先把油烧热,烧到放一根筷子进来,筷子周围立刻冒很多泡泡,这个油温就可以了,再转中小火,然后装一勺面糊,勺子贴着油面倒入面糊。



面糊倒入后,先炸一会儿,炸定型再去翻面。可以翻面时,再勤翻面。



最后炸到金黄,筷子戳进去,里面没有生面糊就熟了。



看,多么的松软!



撕开可以看到,里面有很丰富的发酵气孔。



吃着外焦里软,还带一点小茴香香味,和鸡蛋香味。



早餐不知道吃什么,或者不想蒸包子,可以这样试试做鸡蛋泡泡吃,晚上搅拌好面糊,第二天就可以直接做,非常简单省事。

我是阿胖,专注家常面食,若无特殊情况,每天更新一道简单好吃的主食或面点。感谢您的每一个“”和“❤️”!祝您生活愉快!

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