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春季这样吃味道惊艳!肉菜蛋主食相融,每一口都挂满了汤汁,给足了全家营养,做法简单一学就会

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今天为大家分享个一锅出美食。 菌菇释放出绝味的鲜,蛋吸饱了汁,揪面挂着浓汤,筋道入味,土豆又绵又面!每一口都是惊艳,越吃越停不下口,真的建议大家试试。


这道菜本是偷懒一做,没想到味道这么好,营养上也值得点赞。先说说用到的食材,有菌菇、鸡蛋、豆角、青蒜、五花肉,以往都是分开炒,这回的大胆尝试,令我觉得 没啥不能一锅出的,只要不犯忌讳,掌握了烹饪小技巧,就是一道吃了还想再吃的好菜,把家常二字体现得淋漓尽致,尽显随意。


这个一锅出之所以好吃,食材下锅的先后顺序是最重要的,此外,汤不能太多,最后的成品是有汤少见汤,每一样食材上都挂着汁。尤其是菜里的揪面,你会感叹本是随便一咕嘟,咋会这么香,一道菜给足了全家人的营养,满足全家味蕾,简直大爱!

下面我就把这味道惊艳的美食分享给大家,肉菜蛋主食相融,做法简单,一看就会~


家常食谱:【猪肉菌菇豆角烧揪面】

需要准备的食材:3个鸡蛋,1大把豆角,鲜香菇5个,平菇1大盘,青蒜5-6根,大土豆1个,带皮肥瘦猪肉1斤,和好的面团1块,葱段,姜片,八角1个,干辣椒1段,白胡椒粉小半勺,花雕酒适量,酱油适量,植物油适量,盐适量

详细做法:


第一步,把豆角掐两头去筋,洗净,掰成段。土豆去皮后切成粗条


第二步,把平菇一朵朵掰下来放入盆里,再把香菇削去泥根,放入盆里,加水一起冲洗干净,然后攥水捞出来。平菇大朵的撕小一些,香菇切成微厚的片,待用


第三步,把3个鸡蛋磕入碗里待用,注意不要搅动。五花肉无需去皮,直接切成略薄的片


第四步,家里的铁锅烧热,加入植物油烧热一些,把鸡蛋滑入锅里,不要搅动,煎到两面焦黄,铲出待用


第五步,把五花肉下锅煸炒至边缘发黄、吐油,放干辣椒段、八角、葱姜炒香,顺锅边烹入花雕酒翻炒去腥,加酱油炒上红润的颜色


第六步,把平菇和香菇倒入锅里, 加白胡椒粉 大火煸炒。刚开始会出汤,不要着急,开启停停炒炒模式,直到平菇和香菇变软、水汽减少,变得油润,菜汁油亮。这一步炒去水汽很重要,不要偷懒


第七步,把豆角、土豆条,大火煸炒至豆角变得翠绿


第八步,倒入和食材齐平的热水,把煎好的荷包蛋切成块下锅。把面团一手托着,另一手揪面下锅。最后把揪面往汤里压一压,加盐调好味道,盖上锅盖大火烧开,炖15分钟


第九步,打开锅盖看看锅里的菜汁,还剩一少半,这时候把青蒜斜刀切成段下锅,扒拉几下,关火


第十步,不用担心青蒜不熟,锅里的余温足以令它熟透,也激发了开胃的蒜香。翻拌的过程中,菜汁也被各食材挂上了不少,滋味给足了。

赶紧给家人都盛上一大碗,开吃吧,吃肉吃菜,还有鸡蛋和面食,真香啊,吃完这回想下回。

香喷喷的一锅煮做好了,细节处我再唠叨几句:

揪面这一步没啥讲究的,厚点薄点无所谓,没技术含量,个人觉得厚点更有嚼头,筋道。

猪肉下锅要多炒一会,油脂炒出来,菜会更香。此外,平菇和香菇一定要把汤给炒掉,豆角要熟透,青蒜最后放。

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