爆火的前额叶梗，让多少年轻人主动确诊「脑残」？

作者 - 小在

监制 - 她姐

“25岁以前，人人都是脑残。”

一位计算神经科学博士创作的科普短视频，意外掀起全民对前额叶的关注。

他解释道，人类大脑中负责理性决策、情绪控制等高级认知功能的前额叶，在25岁以后才会发育成熟。

原本正常的科普，迅速沦为新的“流行病”狂欢。网友们纷纷对号入座，争相为自己的低精力、注意力涣散、脾气不佳和健忘等症状，找到生理意义上的完美理由：前额叶发育不足。

一时之间，满大街都是前额叶受损的人。随之而来的，是对生活方式乃至亲密关系的颠覆——找对象，要从看器官开始。“前额叶发达”这一稀缺的特质，已被纳入最新的择偶标准。

曾经讳病忌医的年轻人，开始热衷于望闻问切，凭行为举止来判断一个人的前额叶是否完整。他们甚至无需借助任何医学检测仪器，只需看上一眼，就能猜出对方的前额叶还剩几片。

在人均“ADHD”的时代，以往生僻的医学术语，正在以前所未有的热度，席卷我们的生活。

00后，集体确诊「脑残」

最近，“前额叶”忙疯了。

这块位于人类大脑前额后方、平时低调到几乎查无此人的区域，在两个月内，上了八次热搜，获得上亿的浏览量。

从热搜词条就能看出，前额叶涵盖的业务范围极广，下至说话、磕头，上至择偶、育儿，处处都有它大显身手的空间。

暴饮暴食、说话不过脑、刷短视频到凌晨两点、明知道不该这样但我就是控制不住自己……那些原本各自为政、难以归因的生活烦恼，如今拥有了一个科学而体面的解释：不是我不行，是我的前额叶还没长好。

前额叶，这个在生物课本上一闪而过的知识点，之所以能完成从冷门术语到全民热梗的跃迁，很大程度上，要归功于一个人——

注意看，这个男人叫@杨雨坤-Yukun，作为一位留学海外的计算神经科学博士，他比任何人都关心你的前额叶。

他用二倍速说话，佐以万年不变的《G大调第一无伴奏大提琴组曲》BGM，将原本抽象、晦涩的神经科学概念，转译为人人都能听懂的日常语言。

在一个获赞40万的视频中，他一针见血地指出，统摄着人类的理性决策和情绪控制的前额叶，要等到25岁才能发育成熟，这意味着“在25岁之前，人在生物学意义上都是脑残”。

图源：@杨雨坤-Yukun

这句话既像一种诊断，也像一种赦免。

正值年轻的人们，瞬间理解了常常伤春悲秋，听一句歌词就能哭上一整晚，永远学不会延迟满足和有计划地完成一件事的自己。原来这并非异常，而是大脑发育的自然规律。

“前额叶博主”还将前额叶类比为AI大模型中总量有限、用一次就少一次的算力资源。

他指出，每一次做决策、处理多线任务，都在消耗这份珍贵的算力；而每一次问“我东西放哪了”，或是依赖他人来提醒自己，都是将自己的大脑外置，给别人的前额叶造成负担。

这也解释了为什么，情侣间的举手之劳、生活中的鸡毛蒜皮，最终会演化为核爆般的争吵——因为前额叶在一次次处理繁琐事物时，早已变得疲惫不堪，无力再去筹措得体的回应。

在这一套叙述体系之下，几乎没有人能毫发无伤地走出那些盘点“前额叶受损表现”的视频。

要知道，上一个能够回应所有疑难杂症、足以成为宇宙起源的万能理由，还是“原生家庭”。而现在，人们开始把目光转向自身，从神经机制出发理解自己的言行。

与“前额叶”有关的视频评论区中，最常涉及的内容，是“我爸50岁了才长前额叶”“怪不得我这么累，我的前额叶要供三个人用”。

更多的人，注意力最多撑到第十秒，然后纷纷缴械投降，呼叫AI助手前来总结视频内容——而这，恰恰是前额叶受损的典型表现。

与此同时，一场名为“富养前额叶”的生活方式，正在悄然兴起。

发觉自己的智商与精力正被夷为平地的年轻人们，开始避免同时做多件事，把记忆外包给备忘录，主动减少不必要的决策，参考“前额叶管理大师”乔布斯的穿衣方式，每天穿一样的衣服，为时刻运转的前额叶减轻负担。

而这种细致入微的养护意识，也迅速外溢到对他人的要求之中。

既然前额叶关系到情绪稳定、责任感与长远规划能力，那么，“前额叶发达”自然成为了理想伴侣的加分项。

于是，初次见面时，人们恨不得掀开相亲对象的头盖骨，确认那块关键区域是否运转良好。

前额叶，逐渐从一个神经科学概念，变为一种可以指导生活各方面的通用原则：音乐，要听舒缓、自然、有助于大脑恢复的；工作，要找“前额叶友好型”、不那么消耗认知资源的。

读书十余载、惊觉自己是“脑残”的年轻人们，正在以自己的方式，爱护脑子里的那片尚未发育成熟，却频繁过载的前额叶。

批量出现的「网红病」

前额叶的空前火热，也促使人们发展出一套判断一个人的前额叶是否发育良好的方法。

在建议将前额叶纳入择偶标准的视频下方，相关的搜索是“前额叶发育不好有哪些面部特征”。

社交平台上，早已有人把眼光当作X光，煞有介事地讲解“一眼看出孩子前额叶是否受损”的几条要领：记不住课文、丢三落四、容易情绪崩溃、与同学发生冲突……

每个人在学生时代或多或少都经历过的事，统统被打包归因到“前额叶发育受损”这一点上。

电视剧《良医》

前额叶受损，瞬间成了所有人命中注定的生长痛。

大众对“发达前额叶”的追求愈演愈烈，甚至还有人将“额叶”与“额头”混淆在一起，在确认关系之前，亲手测量对方的头围，只和脑门宽度大于自己的人谈恋爱。

在前额叶频频背锅的同时，其他的冷门脑区，也陆续被推上了台前。

刚说完一句话，转头就忘，被解释为“海马体受损”；脾气一点即燃，则是大脑完全宕机，只剩高度发达的杏仁核在闪闪发光。

如果说这些还停留在调侃与自我解释的层面，那么另一条更为明确的路径，则指向了“赛博确诊”。

不知从何时起，互联网逐渐进入了一种“万物皆可病理化”的阶段。

注意力难以集中，一概判定为ADHD；情绪起伏较大，即为双相情感障碍；不想回复消息，是回避型人格；偶尔的发呆走神，则被称为“解离”。

这些原本有着严格诊断标准的医学或心理学术语，被拆解、简化，无缝融入日常表达之中，成为一种看起来更为精确的自我描述方式。

这种“对号入座”的冲动，其实并不难理解。

某种程度上，它首先是一种轻盈的自嘲。

当“我的前额叶所剩无几”被当作玩笑说出口时，那些原本令人焦虑、甚至羞于启齿的状态，反而变得容易说出口，并且最大可能地免于自责。

在自嘲之外，它同样是一种自我解释的方式。

比起“疲乏”和“怠惰”，“前额叶没发育好”显然是一种更加幽默、更能让人接受的说法。

在这种叙述里，人既是当事人，也是观察者——你不再完全等同于你的问题，而是开始尝试理解、命名、甚至调侃它。

与此同时，这些流行的“病名”，还构成了一种新的通识语言。

一个人表示“我今天前额叶罢工了”，另一个人无需任何解释，就能迅速理解那种疲惫、失控与无奈。

只是，当一个标签被不断推广，新的问题，也开始慢慢浮现。

别忘却身心的和睦

在“前额叶叙事”的引领下，人们开始注意用脑卫生，同时不可避免地感到困惑。

一位喜欢做手帐的女生发帖询问：一边听歌一边写手帐，会让前额叶受伤吗？

评论区内，很快出现了逻辑上的左右互搏——你思考这个问题，并因此感到焦虑，这本身就在影响前额叶的健康。

世界运行的规矩，仿佛得到了某种重塑。决策、多线程工作、多余的信息、伤感的音乐、没有必要的社交……生活中的方方面面，都可能被纳入“伤害前额叶”的范畴。

于是，想要最大程度地保护前额叶，成了一件十分重要、却又几乎无法完成的事。

电视剧《神探夏洛克》

真实的生活环境从不是干净无菌的实验室，我们无法规避所有消耗精力的瞬间，也无法在每一次选择、每一段关系、每一种情绪面前，都保持从容与稳定。

人会分心、拖延，在某些时刻情绪失控，偶尔做出“并不那么聪明，但我就是想要”的决定——这或许并不只是前额叶的异常，而是作为人的常态。

也因此，在一片玩梗的热潮之中，出现了一些更为谨慎的声音。

一位科普作者坦言，她并不喜欢如今这种动辄“责任全在前额叶”的表达方式。

大脑的运作，本就是不同区域协同作用的结果，将复杂的心理与行为简单归因于某一个部位，未必真的有助于理解，反而可能把人固定在一个标签里。

图源：@阿夏桑

更重要的是，在玩笑与自我解释之外，“前额叶”原本所指向的，其实是一种相当严肃的医学现实。

1848年，25岁的美国铁路工人菲尼亚斯·盖奇，在一次爆破作业中遭遇意外：一根长达1.1米的铁棒贯穿了他的头部，损伤了前额叶。

他奇迹般地活了下来，也逐渐恢复了基本的行动能力。但盖奇的主治医生很快发现，原本稳重、可靠的他，智力下降，变得冲动、易怒，仿佛成了另一个人。

盖奇受伤后的巨变，成为神经心理学史上最早将前额叶与人格联系起来的案例。

此后的研究也不断表明，真正意义上的前额叶损伤，往往与车祸、脑卒中、颅内感染等严重外伤或疾病相关，它所带来的后果，可能是执行功能下降、情绪失控和行为异常。

年初，著名说唱歌手Kanye West登报致歉，声称自己的一系列反人类言行，与早年车祸导致的额叶损伤有关。

Kanye自述的真实性未知，但不可否认的是，前额叶受损的病人，会承受漫长的痛苦与代价。

当一种原本指向器质性损伤的概念，被频繁、轻盈地使用时，也可能在无意中，模糊了患者的真实处境。

被许多人随口用来为“走神”开脱的“ADHD”，其实是一种神经发育障碍，ADHD患者会经历“行动瘫痪”的巨大痛苦，并被持续的崩溃和自我怀疑所折磨。

看完一个短视频，对照几种症状，就能赛博确诊的“双相情感障碍”，实则属于卫健委划定的六类严重精神障碍之一，自伤风险极高，需要规范化治疗。

当然，大多数人在说“我的ADHD发作了”“我的前额叶不行了”的时候，并没有恶意。

他们只是借用一个相对专业的词汇，去形容疲惫、混乱、分心，去为那些失控的瞬间，找到一个可以被理解的说法。

从这个角度来看，“前额叶”的走红，至少提醒了我们一件事：

精力是有限的，注意力是珍贵的，而我们并不是一台可以无限运转、永远高效的机器。

照顾前额叶固然很重要，而更重要的是，我们如何与那个不总是稳定、高效、清醒的自己，友好相处。