北京
这个端午，他要进山了。
@此沙 正式加入Keep野人节，出任耐力部落酋长。
很多人认识他，是从荧幕上的角色。但此沙自己说，他的底色是大凉山的山野之气——从小在山里长大，骑马、爬山、奔跑...这些东西刻在他骨子里。工作再忙，他也会在酒店楼道里爬楼加练，去年还跑了人生第一个马拉松。今年的端午节在崇礼太舞小镇此沙将以耐力部落酋长的身份，踏上8公里越野赛道！
Keep 野人节
不是只有专业选手，才适合来野人节。
带孩子来放电的家庭、第一次想从健身房走进户外的人、或者什么都想体验一点的人，都能在这里，找到属于自己的玩法。
在崇礼太舞，一天时间，给你完全不同的打开方式。
一日比赛，三种“野法”
你可以选择一种玩法，也可以全都要。
越野赛｜和山野正面对话
日期：6月20日 10:15 集体出发
距离：8.4km
爬升/下降：约473m
海拔：最高海拔2086m
气温：18°C – 25°C
路段&环境：风车作业道，一路上是高山草甸、白桦林和成片的小野花
参赛年龄：8—60岁
参赛装备建议：
户外越野跑鞋（防滑、保护脚踝）
防晒装备（帽子、冰袖、防晒霜、墨镜等）
轻薄透气冲锋衣、速干内搭（应对山地温差）
难度中等，日常有运动习惯的人都能顺利完赛
定向赛｜用脑子“玩”山野
日期：6月20日 10:25-10:45 分批分枪出发
打卡点：20—30个
参赛年龄：8—60岁
定向赛具体怎么玩？
1.出发前领取地图
2.借助赛事地图和指北针，找到前进方向
3.规划一条最棒的打卡路线
4.出发！找到地图上的打卡点并完成记录
5.在2小时内返回终点
6.以打卡积分和用时综合计算得分
不要求全部打卡、路线完全自由、用最省时间的方式拿最多分
如何寻找打卡点？
1.使地图保持水平，将指北针平放于地图上，转动地图，使地图上的北与指北磁针指示的北方一致；
2.也可选择实地大而有明显特征的地物如建筑物、道路、山脊等作参照物，将地图上的北跟实际的北标定一致。
3.根据自己站立位置和目标位置之间的各类地图信息（如等高线、路径、建筑等参照物），规划行进路线，在行进过程中，时刻通过各类参照物，对比地图，确认自己的位置。
*更多定向和指北针使用技巧，后续陆续更新发布
障碍赛｜轻松但有挑战
日期：6月20日 15:15 / 15:30 分批出发
距离：1.8km
障碍数量：8个
关门时间：50分钟
参赛年龄：12—60岁
你会遇到：绳网、攀爬、匍匐等基础障碍，更考验的是——身体协调 + 核心稳定。
参赛建议：整体难度友好，选手在赛前可以增加一些无氧运动，锻炼核心力量与身体协调性。
波比跳（提升全身协调）
哑铃基础训练（增强力量）
平板支撑
野人三项赛｜一次比赛，三种体验
日期：6月20日
越野赛10:00 集体出发
定向赛11:00-12:30 滚动出发
障碍赛12:00-15:00 滚动出发
你会经历：越野 + 定向 + 障碍，完整一轮。
可以很认真拼成绩，也可以慢慢玩、慢慢体验。
独特的奖金分配机制
每位选手可以手动选择不同部落：耐力 / 智慧 / 力量
单项赛和三项赛都有个人奖金，男女组分开计算，最高10000元。
每位选手都会被随机分到三个不同部落。总积分最高的部落，成员一起瓜分万元奖池
参赛物资
如何报名！？
报名入口：扫码 / 点击进入 Keep 报名小程序
添加企微领取专属抵扣券
为家人/孩子报名：需要用不同手机号注册账号，每个账号仅绑定1位参赛人
后续通知：领物时间 / 参赛提醒等重要通知，均通过短信发送
住宿福利：组委会已为参赛选手争取到太舞折扣酒店，建议确认行程后尽早预订（数量有限）
野人节Rundown
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
