江西
为进一步加强校园心理健康教育，帮助学生正确认识情绪、科学管理情绪，筑牢青少年心理健康防线，4月30日上午，资溪县第一小学迎来了江西省心理健康"百场辅导进百校"主题实践活动。本次活动以情绪管理为核心主题，邀请了省青少年心理健康教育辅导队成员、东华理工大学心理中心专职教师卢微老师，为全校师生带来了一场兼具专业性与实用性的心灵盛宴。
活动伊始，卢老师以几个简单的手势动作作为“探索暗号”，开启本次“我的成长之旅”。第一站，走进情绪森林，教孩子学会给坏情绪按下 “暂停键”，不冲动、不发火、不伤害自己和身边的人。第二站，进入朋友小镇，让孩子学会分辨谁是真朋友，怎样和同学和睦相处，互相陪伴、互相鼓励。第三站，来到尊重山谷，学会面对坏话、面对恶意，做到“不接招”，让伤害远离我们。第四站，抵达现实大陆，让孩子在活动中学会合理使用手机、远离网瘾，把时间留给更值得的事情，做自己生活的小主人。这四站帮助同学们，从认识自己、到善待他人、再到保护自己、最后拥抱生活。
活动现场，氛围温馨而热烈。卢老师结合青少年的生理和心理特点，用生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，围绕“什么是情绪”“青少年常见情绪困扰”“如何科学调节情绪”三个核心问题展开讲解。从日常学习生活中的小烦恼、小情绪入手，老师深入剖析了焦虑、烦躁、低落等负面情绪的产生原因，打破了“有负面情绪就是不好的”认知误区，让同学们明白，情绪本身没有对错，关键在于学会正确对待和疏导。
整场活动内容充实、贴近学生生活，既有专业的心理知识普及，又有可操作的实践方法指导，有效帮助同学们树立了正确的情绪观，掌握了科学调节情绪的技巧，也为学校后续心理健康教育工作的开展奠定了坚实基础。（朱茜）
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