当年轻人迷上「自我丰荣」，旅游业可以做些什么？

「丰荣」这个词，最近在社交媒体上的热度令人瞩目。

小红书@梨猫

在小红书，#人类丰容计划#等话题浏览量已轻松破亿。从“city walk”“松弛感”为代表的缓冲尝试，到如今以“丰容”为主题的“color walk”等活动，丰荣运动的核心，不止于压力之下的自我慰藉，更折射出代际价值观念的结构性重塑。

当年轻人试图通过“丰容思维”重构现代生活时，旅游天然地成了实现这种自我丰荣的重要途径之一。

据中国旅游研究院的数据，2025年国内游客中，将“情感体验”列为出游首要目的的比例高达68%。携程的年度报告也显示，“治愈”成为年度情绪刚需关键词，相关搜索量同比暴增近8倍。旅行正从传统的目的地驱动、兴趣驱动，全面转向情绪驱动。

但旅游业与丰荣的结合，绝非简单的“贩卖情绪”这么简单。

丰荣即自我更新

旅行作为“感官复健”

丰荣运动的核心内容之一，是系统性地维护和滋养个人的感官体验。长期面对电子屏幕，现代人的五官往往是高度麻木的。心理学家研究表明，气味、声音和触觉等刺激，能缓解焦虑、降低体内皮质醇水平。

旅游业天然具备调动五感的优势。风声、海浪、泥土的气息、晨雾中的光照、陌生城市的食物香气——这些具体的感官刺激，正是对抗现代工作抽象化、数字化侵蚀的有力武器。

年轻人正用自己的旅行选择践行这一点——

他们去公园抱树、捡秋，重新建立与自然的具身连接；他们不再追求出片，而是追求自然的触感。

在景区，年轻人们选择不乘观光车，而是用半个月时间徒步108公里的天全县茶马古道，在每一次脚掌和石板的触碰中，让“流动的疲惫”治愈了内心的卡顿。

旅游业若要与年轻人的自我丰荣产生共振，需要在设计产品时，超越单纯的视觉景观供给，让嗅觉、听觉、触觉、味觉都成为体验的有机组成部分。

寺庙的木质香、雨后的泥土气息、颂钵的白噪音...那些能为年轻人提供“感官SPA”的目的地，正在赢得越来越多年轻旅行者的青睐。

丰荣即自我实现

旅行作为“主体性实验室”

UCLA杰出教授阎云翔将Z世代称为“内在性转向”的一代——与此前世代相比，Z世代更倾向于将自我探索、情绪价值和内在生活作为建构生命意义的主要场域。

其所描述的“内在性转向”，背后是一个更具挑战性的命题：在失去传统社会脚本的指引后，年轻人如何建构新的自我？

这需要自我觉察、自我尊重，需要良好的关系，更需要接纳和时间。旅行恰好提供了一个低风险、高回报的“主体性实验室”。

在这个实验室里，年轻人拥有了全新的选择权、话语权和参与感。

在传统景区里，游客是“被引导者”；而在年轻人热衷的新兴目的地，他们成了体验的主角。他们会为一段与NPC的即兴互动而停留，也会为“鸡排哥”的热情而打卡——与其说是景区吸引了人，倒不如说是年轻人的情绪得到了共鸣。

更为深层的是，旅行正在为年轻人提供真正的成长和自我实现的机会。

近年来，一种以爱好为指引的“爱好式旅行”悄然兴起：有人为了学会做兰州拉面，专门奔赴兰州度过了25天的“学手艺”旅游时光；有人以网球为锚点，在埃及、越南、泰国、斯里兰卡一边旅行一边精进球技。

年轻人以运动、技能学习、义工服务等多元爱好为钥匙，解锁旅行的全新维度。旅行不再只是“看风景”，而是成了承载着志趣和成长的完整生命体验。

数据同样印证了这一趋势：67%的Z世代认为旅行是挑战身心、实现自我突破的重要契机，88%的全球受访者坚信，旅行具备改变自我、助力成长的力量。这已经超越了传统的“疗愈”范畴，进入了以自我实现为核心的丰荣层次。

丰荣即社群重建

旅行作为“关系性自我”的沃土

值得特别注意的是，Z世代的“内在性转向”并不意味着走向孤立个体。阎云翔明确指出，这一代的自我本质上依然是一种有别于西方的“关系性自我”。

调查显示，39%的青年存在较高水平的孤独感，年轻人迫切需要社交互动和人际关系的满足。

然而，现实中的关系联结正在瓦解。数字化社交无法替代真实的亲密感，传统的关系网络又在松动。

旅行恰恰提供了一种重建关系联结的可能性——通过共享体验的愉悦感、积极的互动和有意义的联结，旅行可以滋养那些带来幸福感的“积极关系”。

越来越多的旅行产品开始回应这一需求。大理的青年社区以“治愈孤独灵魂”为理念，打造了一个去标签化、平等包容的青年社群空间。

西安的《赳赳大秦》沉浸式演出让年轻游客从被动看戏变为“亲历者”，从开场就仿佛穿越到了那个时代，观众不再是被动的观看者，而是情感的共同参与者。

南京大学“游境启情”团队的调研发现，超60%受访Z世代游客表示“来乡村是为了放松情绪、重置状态”，不少人成为“多次回访”的老客。

旅游业在帮助年轻人实现关系丰荣方面大有可为，创造那些能够建立联结、产生归属感的场域和机制——无论是通过深度互动的体验设计，还是通过精心构建的青年社群空间，让旅行成为年轻人重建“关系性自我”的沃土。

当年轻人从“打卡式观光”转向“丰荣之旅”，旅游业面临的不仅是一次市场细分的变化，更是一场深刻的认知转型。旅游业的未来，并不在于能否制造出更华丽的视觉奇观，而在于它能否真正理解年轻人这场悄无声息的“自我丰荣”革命。

当宏大的理想叙事显得遥远，年轻人便将自己的生命力倾注于对眼前生活的精细“再设计”。他们用丰容思维对抗生活的平庸，用主体性的觉醒回应世界的混沌。

而旅游业，恰好站在了这个时代情绪的交汇点上——它可以成为承载这种觉醒的媒介，成为滋养这种成长的土壤，成为见证这场革命发生的场域。