学霸宿舍 || 宿9-517：八位女孩，五位上岸，她们把努力写成了答案

在文理学院，有一间叫宿9-517的宿舍，住着八位女孩。她们连续三年被评为“文明宿舍”，不仅仅是因为宿舍的整洁干净，更是因为她们每次期末考试前，都会互相划重点、提问知识点、分享笔记，一起学习，一起进步。2026年考研，五位女孩成功上岸：俞妍慧考入北京师范大学，陈姝铭上岸中央民族大学，李欣珂上岸中国青年政治学院，李蕊考入武汉科技大学，赵娅孜考入香港浸会大学。其余三位女孩，也各自找到了心仪的工作或留学机会。

俞妍慧

北京师范大学 社会工作

备考经验：

备考之初，我就给自己定下了清晰的策略：全程不做无用功，用方法和坚持弥补短板。我的做法是：根据参考书目，找报考院校的直系学长学姐搜集备考资料，整理相关笔记，避开了盲目啃书的弯路。

专业课方面，北师大社工无官方指定书目，我把备考内容划分为社会工作原理、实务、研究方法、社会学四大模块。没有机械背诵所有教材，而是以核心资料为主，搭配中级综合能力、中级实务等重点书目补充，同时参考了上岸学姐的笔记、熊猫姐真题解析、子期论述热点等资料。背诵上采用“滚车轮式”方法，不纠结于反复回顾，而是按计划推进——每一轮的背诵时间都在缩短，效率稳步提升。

公共课方面，英语重点背单词（用不背单词APP贯穿全程），阅读吃透英一+英二真题，搭配唐迟老师的课程打牢基础；新题型听刘琦老师的方法论后再刷题；作文提前打磨自己的模板，用扇贝作文批改反复润色。政治前期听徐涛强化课，搭配肖1000题打基础，后期刷肖八肖四，同时用小程序多练不同老师的模拟题。提醒大家：政治大题不要等到肖四出来再准备，一定要提前熟悉答题思路和素材，避免后期手忙脚乱。

允许一切发生，接受一切结果，才能遇见一切可能。心态很重要——不是因为有意义才去做，而是做了才有意义。既然决定去做，就别担心徒劳，完成本身就是意义。相信好事会在下一个转弯处等你。

陈姝铭

中央民族大学 社会工作

备考经验：

择校时，面对央民的十二本参考书，我仔细分析了每本书的内容，发现很多内容在本科课堂上已经学过，需要新学的拓展内容不是很多。结合历年录取分数线、录取人数和复录比，最终敲定了中央民族大学。

决定之后就开始多方收集信息，通过学姐获得专业课重点和相关学习资料。第一遍背书以课本为主，在背诵重点的同时结合补充资料，针对央民的真题总结答题模板。第二遍背诵时开始建构自己的背诵框架，把考察重点以自己熟悉的方式串联起来。往后几遍背诵时结合真题及时查漏补缺，不断完善背诵笔记，最终形成了自己的知识体系。

背诵之余，我经常通过公众号等网络途径学习专业领域内的前沿热点，补充论述题的答题语料和角度。文科内容的背诵重在理解和重复，每天会有4到5个小时用来背诵输入和输出，在输出的过程中不断检查打磨技巧。

英语学习前期先扎实听课打好基础，后期再做题巩固，过程中多和同学沟通交流，反思自己的做题方法和时间进度安排。单词是放在首位的，每天的单词背诵是固定打卡任务。

政治选择题主要靠多刷题，除了肖八就是小程序的练习。大题不是盲目背肖四——做题之前先读问题，圈画出关键词，读材料时也对关键词进行圈画，再通过语料和逻辑将关键词进行联系。自己做完之后再对照答案进行补充背诵。

李欣珂

中国青年政治学院 社会工作

备考经验：

选择中青院社会工作考研这条路，我避开了盲目跟风、埋头苦学的备考模式，始终秉持精准发力、高效深耕的核心原则，用科学规划替代盲目努力，以踏实坚持补足知识短板。

专业课作为重中之重，我按照指定四本教材分三阶段备考：3至7月理解教材打基础，7至10月滚轮式背诵、梳理思维导图并自测，11月至考前持续背诵、模拟考试并总结实务答题思路。我还联系了院校直系上岸学长学姐，系统梳理历年真题、核心考点、复习重难点等一手备考资料——特别感谢他们的帮助，让我少走了很多弯路。

英语方面，三月起我便投入备考，先从英语单词与基础语法入手，夯实语言功底。六月开始钻研长难句，保持每日练习手感。七月着手真题阅读，反复研读梳理逻辑。十月集中攻克小三门与作文，结合课程总结出专属模板。全程坚持模拟训练，适应考试节奏。

政治方面，初期跟着课程系统学习知识点，搭配习题巩固基础，利用碎片时间刷题练习。十一月后专注模拟卷选择题，考前依托精简资料高效背诵大题。

永远不要怀疑自己的选择，请坚定地相信：一切都是最好的安排。正因为你有能力跨越，这个考验才会降临在你身上。

李蕊

武汉科技大学 社会工作

备考经验：

回顾自己的考研经历，没有惊天动地的壮举，只有日复一日的默默坚守。熬过深夜灯火通明的书桌，在无数个想要放弃的瞬间，只能咬牙逼着自己再坚持一下。在无数次自我怀疑、成绩焦虑、压力爆棚的日子里，收起负面情绪，埋头刷题、反复背诵，顶着孤独与疲惫，一步一步往前走。

良好的心态和不懈的努力必须相结合。从三月开始准备考研到最后考试那一刻，能一直保持良好的心态坚持下来的人就已经成功了一半，剩下的就是对知识点的熟练背诵以及应用。

合理的学习计划和进度规划也很重要。在学习过程中一定要制定适合自己的学习计划，规划自己的进度安排。暑假期间就要开始政治的学习，不能抱有“政治简单，最后一个月冲刺就行”的想法。不要拖延，不要堆积任务，不要认为“明天再做也无所谓”——一定要按部就班地稳步前进。收拾好心态，稳扎稳打，就一定可以成功。

上岸不是终点，而是全新的起点。过往的努力皆是序章，未来的征程依旧充满期待。这段备考经历教会我的不止是知识，更是坚韧、自律与勇敢——面对困难永不言弃的底气，独自面对风雨依然向阳而行的心态。

赵娅孜

香港浸会大学 社会工作

备考经验：

在决定留学之前，我选择了英国、澳洲和中国香港三地。香港地区社工发展繁荣且快速，能和内地与国际接轨，是比较好的选择。

申请之前，首先要对自己有一个完整的评估。我本科是社工专业，均分保持在85以上，雅思6以上。本科期间积累了社区服务、社工机构、矫正项目等实践经历，在申请中重点突出了实务能力。申请材料上，结合自身实践经历，阐述对社工行业的理解、申请动机以及未来职业规划。我请专业课老师写了推荐信，侧重专业能力与实践表现。

港硕通常都有面试环节。面试时我多围绕专业认知、实习经历、未来规划展开，提前梳理了社工专业知识，保持真诚与逻辑。港浸会社工专业注重实务教学，课程贴合行业需求。建议大家申请时趁早递交材料，把握轮次优势。只要背景达标、材料用心，上岸概率很高。

2022年，八位女孩从五湖四海相聚在宿9-517。四年间，有人参军入伍又归来，有人转入宿舍让517重新完整。她们一起备考、一起熬过期末、一起走向毕业。八个人，八条路，但她们都记得——是这间宿舍，是彼此，让这四年没有白过。517不说再见，因为总会有下一次相见。

供稿：文理学院

排版 || 徐晨

审核 || 刘涛