山西
说到男人冷暴力这个话题，我可太有发言权了。
我老公以前就是遇到问题，就冷处理。
我试过指责和以冷制冷，结果只会让关系更僵。后来我摸透了他的心思，才彻底扭转局面。
先搞清楚，男人冷战时，心里是怎么想的？
无非四种情况：
第一种，觉得没办法沟通，选择暂时回避
男人是理性思维，女人是感性思维，男人遇到问题，会想要讲大道理，把事情掰扯清楚，但女人在气头上，听不进去，嘴上还带刺。
男人觉得争不出结果，纠缠无意义，索性闭嘴回避，免得火上浇油。
第二种，同理心差，没办法体会你的感受
你内心崩溃，觉得很委屈，气的掉眼泪，但他态度冷淡，完全无视你。
我以前觉得我老公这样做的时候，就是不在乎我，后来我明白了，不是他不在乎，是他真的理解不了我的心思。
有些男人他就是同理心差一点，就好像我看不得一点伤感的剧情，会忍不住哭，他就无法理解。
不是他不在乎，而是他理解不了。
第三种，他不是不想解决问题，而是没能力解决
他也想沟通，但就是嘴笨不知道该怎么说，怕说了又惹你不开心。
他也想解决，但他想不到好的解决方案。
他觉得暂时躲开，是为了避免矛盾升级，是对彼此好。等你情绪缓和点，事情或许就过去了。
第四种，他就是不在乎你，想要用冷暴力拿捏你
这种最恶心，你让他不舒服，他就晾着你，逼你先妥协，求和。
在他心里，他想的永远是自己的感受，永远是想赢过你，根本不在乎你的想法，你的情绪。
我觉得我们自己首先得有一个基本的判断，不要听什么男人冷暴力，一定是不爱你。感情不是靠这样单一的标准来评判的。
我相信绝大多数男人，都和我老公一样，他们不是不爱，而是不会表达爱，不是不想处理问题，而是没能力，不是不在乎，就是比较笨拙，不知道怎么做。
当我看清楚了这一点之后，我用了以下方式成功地改变了我老公冷处理的模式。
第一点，发生冲突时，只表达感受，不上升指责和攻击
当我用指责攻击他，他就会用冷淡回应我。
你的表达方式，决定了男人的回应方式。
后来当我学会不指责，不攻击，只表达感受，我老公也慢慢地不再冷暴力，我们能够用心平气和的方式来好好沟通。
第二点，把他的行为和我的感受分离
以前的我，每次老公冷战，我都会很生气，内耗，后来我想通了，他冷处理，是他不知道怎么解决问题，是他的课题，和我好不好没关系。
我不再被他的冷暴力影响到情绪，他冷他的，我该干嘛干嘛，完全不为所动。
当他发现，冷暴力再也对我掀不起波浪，自然也就觉得没劲。
第三点，给他空间，不要追着沟通
男人冷暴力的时候，他们就是想要一个空间，让自己想清楚。
这个时候越追着沟通，要解释，要解决方案，他越觉得烦，越想躲。
索性给他空间，让他自己想清楚，也给自己一个情绪缓和的时间，等到双方都冷静下来，才能够一起商量解决方案。
第四点：给出台阶，做破冰尝试
说实话，之前每次我老公冷战，最后都是我给出台阶，主动求和。
但我并不是用卑微和委屈的方式来破冰，而是用一种轻松的氛围，打破彼此沉默的局面。
我并不觉得这是处于地位的表现，也不觉得委屈，我始终觉得感情里面，谁情商高，谁调和关系。
主动给台阶，做破冰尝试，恰恰说明，自己才是关系里的主导者。
亲密关系，是两个人的互动，当一方改变了处理问题的方式，关系就会松动，对方的改变也只是早晚问题。
当我做到了以上这些之后，后来我老公也开始走出冷处理的模式，发生矛盾后，开始主动邀请我沟通，解决问题。
面对男人冷暴力，不要以冷制冷，更不要卑微求和。
而是先稳住，你越稳，越把主动权把握在自己手里。
不要计较一时输赢，婚姻不是比输赢，而是要两个人都赢。
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