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儿子抑郁逃避,是他在本能地自我保护,这才是父母需要看见的真相

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阿浩是一名小学五年级的学生,在五年级之前,成绩中等。上了五年级以后,明显感到成绩跟不上。开学一个月左右,他就开始不喜欢去学校,每天都要妈妈不停催促,还经常在校门口和妈妈上演生离死别。



一天早上,阿浩起床感觉头晕、想吐,妈妈觉得又是他不想上学假装的,强行把他送到学校。随后不久,老师打电话说他在学校吐了。带他去检查并没有问题,之后又出现过一次类似情况。只要早上起床要去学校阿浩就会有各种不舒服,有时还会呕吐。当不去学校在家休息时,他又会玩得很开心,身体也没有出现不适感。因阿浩较多天不来学校读书,落下功课较多,班主任希望其能早点回学校。在某一天被妈妈强行塞进学校后,阿浩一直站在教室后门不愿进入,妈妈将他带到咨询室接受干预。

阿浩面对上学,采取头晕等方式回避,虽然能暂时感到舒服一些,但这种快乐的感觉体验很短暂。因此,阿浩实际是在逃避问题,所以需要用场景重建干预让他正视自己的问题。在告诉我不去上学有哪些好处后,我反问阿浩一直如此会怎样,他沉默许久不说话。我让阿浩意识到,不去学校上学带来的只是短暂的快乐,是一种逃避行为,不利于自己的长远成长。

我问阿浩怎么做这只小狗才不会影响到我们呢?阿浩告诉我说可以和它做朋友,让它乖乖地待在身边。我表扬了阿浩接纳小狗的想法,告诉他其实你不想去上学的恐惧情绪就像一只小狗,你越是想逃避上学,它越是伤害你,让你头晕浑身不舒服。其实大多数人在环境下都不是快乐的,都是带着一些负向情绪或压力生活的。

我通过记忆重组干预,帮助阿浩更好地关注当下和以己为景,达到观察的自我。每当负向情绪或身体不舒适感来临时,阿浩能够灵活运用,以实现观察的自我,提高心理的灵活度。

阿浩妈妈向我反映他断断续续来学校上课了,但有时还需要妈妈进来陪读,不过他来学校上课的时候很认真,基本能掌握当节课的知识点。看得出来,阿浩已经努力开始行动了,不过他的动力仍然不足、意志力还不够坚定。



接下来就需要激发阿浩自身的动力系统,增强其行动的力量。一次偶然的机会,我了解到阿浩喜欢的人物是奥特曼。我便尝试利用其这一爱好,鼓励他用实际行动来支撑自己的价值。当得知他喜欢赛罗奥特曼后,我问他赛罗奥特曼是否是一上来瞬间就击败了怪兽的?阿浩告诉我不是的,赛罗奥特曼用了很多种方法,后来还是联合捷德奥特曼一起击败了怪兽的。

我引申到奥特曼坚持击败怪兽是为了世界和平这一信念,并且趁机询问阿浩的理想是什么。他脱口而出告诉我他要当一名救火员,把困在火里面的人救出来,就像奥特曼一样。我肯定了他的理想,并追问要想当一名救火员需要具备哪些条件?阿浩说需要有强壮的身体,才能拿得起水管,还要懂得很多救火的知识。我问阿浩你愿意为了实现你的理想,将来成为一名真正的救火员来学校学习吗?或许在将来的某一天,你会面对比来学校学习还恐惧的困难,你是否敢于面对呢?阿浩没有回答我,他沉默了一会,深深地吸了一口气,慢慢地、重重地吐了出来,同时,挺直了他那微驼的后背。

我和阿浩探讨了一些细节问题。阿浩分享了他如何应对上课听不懂的问题,还讲述了和同桌如何成了好朋友。另外,他还详细地叙述了作文课因为他写的“小狗”被语文老师表扬,那篇作文现在还被展示在班级的黑板报上。重要的是,他已经连续一周每天都坚持来学校上课。阿浩偶尔还会有头晕、想吐的感觉,但是他表示之前学习的方法能帮他缓解很多,而且不舒服的次数越来越少了。



离开咨询室的时候,阿浩表示近来感觉自己整个人精神了很多,学习也逐步跟上了。尽管他还是不那么喜欢学校,但至少能做到每天坚持来学校学习。班主任也反映,他每天都来学校上学,没有再出现在校门口和妈妈生死离别的情况。同时,他的学习有了一定的提高,至少不再逃避学习了,整个人也开朗了很多。

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