人是可以吃瘦的

我是宛央。

我现在周末或者节假日，最喜欢的就是和家人一起做饭、吃饭。我觉得一家人一起在厨房忙碌是非常能够改善亲密关系的一种方式。

上个周末我就在婆婆的小院子里陪着他们吃了火锅，蔬菜全是院子里自己种的，肉类则是从我合作多年的供应商【大黄鲜森】那里买的。

这个品牌最出名的是各种虾类，是一个爸爸为了让自己孩子吃得健康而创立的，我直播完一次后觉得确实东西很新鲜品质非常好，能给山某姆供货的，都差不了。

最近618，加上刚好我自己断货了，所以开个大团，想增肌减肥的，也可以买起来，增肌最好的方式就是补充高蛋白——多吃肉、蛋、奶。人是可以吃瘦的，相信我！

话不多数，按照我喜欢的顺序一个一个介绍吧：

一、湛江大虾仁

先来上次直播间惊艳到我的虾仁，那天几个小姑娘给我做了虾仁炒蛋，是真的清淡又好吃。

我自己家里的冰箱里，总少不了几袋虾仁。虾仁本身也是低脂高蛋白食品，营养含量也够足，哺乳期孕妇小孩儿，减脂期都可多吃。

做法还百搭，随你怎么吃都可以。我最近比较喜欢的吃法是清炒芹菜或者芦笋，特别减脂！还有一种懒人吃法就是用来煮火锅！

我们家常备的就是大黄鲜森家的虾仁，上次专场卖出去收获好评无数。

这次给大家团的，是大青虾仁。这个虾仁是精选3040超大青虾剥出的新鲜虾仁，每袋重150g，约10-14只，一袋刚好可以做一道菜。

他们家的虾仁都是活虾现剥，人工去虾线，保留了虾仁中营养价值最大的虾青素，品质没得挑！要不然也不能给大型商超供货。

吃起来肉质紧实饱满，一口咬下去QQ弹弹的，清爽不油腻。

营养含量尤为丰富：低脂肪高蛋白，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的数倍，非常适合健身减脂人群；含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，有益心血管健康。

他们家的配料表也很干净，只有去壳虾肉和水，不含保水剂。可以放心吃，给宝宝吃也是完全没问题的！

今天团购价99元5袋，一袋是150g的净重，包冰不算在重量里，这点就很良心。

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二、海南黑虎虾

这个不用多说，大家看我的实拍图就知道了。

收到差不多有手掌这么大！整整900g一盒，拿到手沉甸甸的，满满的都是诚意！一家人吃好几顿都没问题。我们读者群里大家收到货，都说这个虾好，干干净净有食欲（群里真实聊天记录，盗图必究）。

我身材管理期真的很爱吃黑虎虾，基本上一周要吃个2-3次，所以我自己也囤了很多，给大家按头安利！

而且做法简直不要太丰富！

喜欢清淡的，清蒸最能保留原汁原味，虾肉鲜嫩，蘸上一点酱汁，鲜美到让人欲罢不能；

喜欢重口味的，油焖、香辣都可以，虾肉吸满浓郁的汤汁，一口下去，麻辣鲜香在口中迸发。

就算是厨房小白，也能轻松驾驭，分分钟变身大厨。吃起来肉质很紧实、细嫩，带有轻微的甜味，口感极佳。

好吃是一方面，黑虎虾营养也是非常丰富的。不仅富含蛋白质、多种氨基酸、维生素（如维生素A）等，并且它的虾青素含量比普通虾高出约20%，不仅吃出健康，还能吃出美丽。

因为是盐冻工艺锁鲜的，所以吃之前需要把表面盐洗掉，做的时候也无需再加盐了，不然会咸。

无论是作为日常美食，还是节日佳肴，大黄鲜森的黑虎虾都绝对不会让你失望。今天团购价3040规格（中号）89元/盒，1620规格（特大号）119元/盒。

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三、格陵兰岛甜虾刺身

这款甜虾捕捞自格陵兰海域。这片海域水质极纯净、污染极低。加上捕捞上来后船上高温煮熟急冻，全程冷链。所以它本身就是刺身级的，解冻后直接吃，不需要再加工。每一批都有入境检验检疫证明，大家尽管放心。

这款甜虾不是人工养殖的，它是实打实的100%纯野生虾，生活在丹麦格陵兰岛附近的北大西洋深海区，那里有多深？200米到300米以下，全年冰冷纯净。大家可以脑补一下：在零下甚至几度的极寒深海里，虾根本长不快，只能在冰冷的洋流中一点一点觅食，缓慢生长。

正因为这样，它的肉质是糯糯的弹牙感，不像暖水虾那样口感松散。丹麦格陵兰的甜虾就像在“极地冰库”里慢养出来的，每一口肉都带着来自冰川的清甜。给大家看实拍，我最近进入新的减脂期，晚饭一般就是一盒小甜虾配生抽和芥末，吃得相当干净！

丹麦格陵兰深海甜虾不仅是口感好，它还是一个移动的“营养小金库”。因为它长期吃海里的浮游生物和海藻，富含高蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸，还有天然的虾青素和多种微量元素。

脂肪和胆固醇含量极低，解冻后不管你是搭配沙拉当减脂餐，还是直接做刺身，既吃得爽又没负担。

咱们日常在外面的高档日料店，一小碟就要100多块，今天团购价99元3盘（送3份蘸料）。一盘足量30只，净重80g，去壳留尾，敞开吃不心疼，实现刺身自由。

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四、阿拉斯加黑鳕鱼

大黄鲜森黑鳕鱼精选阿拉斯加深海黑鳕鱼，是生长在1500米深海中的珍贵裸盖鱼种，拥有细腻的口感，并含有高蛋白和多元不饱和脂肪等多种营养物质。

它是属于【高端鱼】的一种，基本上进口到国内的黑鳕鱼都供给了高端西餐厅，这一次开团也是争取了大半个月才从线下调来的货。

大家也都知道好货不流通，所以这个真的必拍。

鱼肉雪白细腻，肉嫩刺少，入口后嫩滑且清香。丰富的油脂让黑鳕鱼有奶油鱼的外号，鲜而不腥，肉质细腻。简单地用平底锅煎一煎，就有高级餐厅「香煎鳕鱼」那味了！

煎后散发奶油香气，孩子易接受而且超爱吃。对于减脂期的小伙伴来说，更是不可多得的宝藏美味！也可以打泥煮粥，给宝宝做辅食，或是给家里牙口不好的老年人吃，补充营养。

它是整条鳕鱼去头去内脏给大家切片发货，收到就是一片一片切好的，大概有7-10片，平时煎一下或者蒸着吃都是非常营养美味的。

今天团购价189元/盒，到手两斤阿拉斯加黑鳕鱼片， 切片个头都挺大的，有的甚至和手掌一样大。

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五、95%青虾滑

虾滑好吃，离不开鲜美的虾肉。

广东湛江海水纯度高，属于亚热带海洋性季风气候，一年300天，气温平均高于15摄氏度，四季温暖的海水，是原生态纯净海域，以海鲜闻名，被誉为“中国对虾之都”。

大黄鲜森虾滑精选湛江南海对虾，人工捕捞，活虾现剥，人工去虾线，含虾量≥95%，煮好后Q弹带有一点虾肉该有的嚼劲，鲜甜滑嫩。

它还是手打虾滑，经过上千次的手工摔打，使虾肉具有粘性，虾肉口感鲜滑，咬一口，口腔里满满的虾肉颗粒感，味蕾体验超级赞。

虾滑下锅成球，圆润紧实，不松散；烹饪后虾滑颜色自然粉嫩；95%虾仁含量，全是肉眼可见的大颗粒虾仁！

不含鱼糜，0香精，0色素，0防腐剂。虾滑配料表仅四种成分：对虾、淀粉、鸡蛋清、食用盐，安全有保障，宝宝、老人、孕妇也能放心吃哦~

低脂肪低热量，麻辣火锅、清汤虾滑、番茄虾滑汤等都是好搭档！这种低脂高蛋白的健康美食，就算是减脂健身的宝子吃起来也没有负担。我们今天又吃了一顿火锅，我就煮了俩菜，一盒虾滑，500g蔬菜，我的营养师都说我现在是高手！（实拍，盗图必究）。

今天团购价99元到手6大盒，煎着吃、涮着吃、拌着吃都不在话下，在外面吃虾滑绝对不止这个价。

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六、澳洲和牛牛肉饼

大黄鲜森这款牛肉饼，是安格斯原切牛肉饼。来自肉中贵族安格斯牛，甄选牛各部位肉，整块切割剁碎，不使用边角料，每块肉饼都是原切！

按照2:8的肥瘦比制作，肉质筋道很有嚼劲，还有纯纯的牛油香气，吃起来带一点油脂，味道又香又浓，美味至极。

原料就只有牛肉， 小火一煎超方便，满满肉汁特别鲜香， 还自带淡淡奶香味。也可以搭配番茄、生菜、鸡蛋等，DIY汉堡或三明治，就这么简单！

像很多正在健身的姐妹，这款牛肉饼更是不能错过。晚上全麦面包+蔬菜+牛肉，自制的健康牛肉堡就完成了。一大口下去，既能满足自己对美食的追求，还没有罪恶感~

不仅能做汉堡，咱们开拓一下，解冻捣碎后还能用它来做炒饭、做饺子肉馅、馄炖馅料、狮子头......厨艺精湛的姐妹甚至可以DIY一下，做个香喷喷的牛肉酱，放冰箱里存着，平时拿出来拌面炒饭做蒸蛋麻婆豆腐等等也是非常不错的。

今天团购价99元10片。不过是带娃吃2,3顿麦当劳的价格，现在到手10块牛肉饼，在家可以各种造美食，家有爱吃牛肉的小伙伴们可以速速安排起来咯。

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介绍完产品，最后对于第一次知道大黄鲜森的姐妹，我最后再给大家解释一下：为什么选择大黄鲜森？

1、7年品质保障，值得信赖

大黄鲜森品牌成立7年，始终坚持高品质标准，深受消费者信赖。无论是食材的选择还是生产工艺，都经过严格把控，确保每一份产品都能让消费者吃得放心。

2、明星推荐，口碑见证

贾乃亮、叶一茜、汪峰、陈赫、胡可、刘涛、巩汉林等众多明星都推荐过大黄鲜森的产品。他们的选择不仅是对品牌的认可，更是对品质的肯定。

3、高端供应，品质有保障

大黄鲜森的产品常年供应盒马商超和各大高端西餐厅，与高端渠道的合作进一步证明了其食材的优质与可靠性。

4、品牌初心：为下一代吃上真肉

品牌创始人大黄是一位热爱健康和美食的超级奶爸。在为自己孩子挑选辅食的过程中，他发现了生鲜行业的一些内幕，于是决心改变现状。2018年，他创立了大黄鲜森，与全球顶级供应商合作，甄选优质食材，坚持纯原切、不加水，真正做到“摸着良心卖肉”，让下一代吃上安全、放心的真肉。

好了，今天就给大家推荐这几款高品质减脂食材，让你们在享受美味的同时，轻松甩掉赘肉，迎接夏天的到来！

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