广东
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从小到大，我们被教育要努力、要坚强、要做到最好。于是我们逼自己：必须升职、必须自律、必须情绪稳定、必须让所有人满意。
结果呢？把自己逼得喘不过气来。做不到早起就骂自己懒，搞砸了工作就觉得自己没用，偶尔丧一下就觉得罪大恶极。
直到有一次崩溃大哭，朋友对我说：“你为什么不能允许自己做不到呢？”我愣住了。是啊，谁规定我必须是超人？
从那以后，我学会了对自己说“没关系”。今天不想动就不动了，这件事没做好就下次再试，偶尔失控也没人给我判刑。当你允许自己做不到，反而更有力量了。 因为不再内耗，精力都用在解决问题上，而不是责怪自己。
请记住：你不必时刻完美，不必什么都扛得住。累了就休息，难过了就哭，做不到就承认。真正爱你的人，不会因为你脆弱就离开。
松一松那根紧绷的弦吧。允许自己偶尔“不及格”，你反而能活得更长久、更自在。��
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