女儿抑郁发作，心底憋着无人诉说的委屈，这才是父母该看透的真相

冬季的周末下午，那天天气很冷，阿梅在母亲的陪伴下来到我的咨询室。我让她们坐在一张二人沙发上。我抬头一看，阿梅跟母亲分别坐到了沙发的两端，仿佛中间还能坐一个人。这么冷的天，这对母女都裹得严严实实，却相距这么远，这个画面深深地定格在我的脑海里。

我开玩笑地说：“这么冷的天，坐得近了暖和，往中间靠靠。”母亲不好意思地挪了挪，配合了我一下，但并没有实质地改变，我也就不再纠结此事。

这时，母亲主动跟我说：“孩子情绪有点问题，总是在外地待不住，时不时地给我打电话让我把她接回来，刘老师，把她接回来，半天的课就耽误了。而且，她每周末都坐大巴车回来，都上高中了，怎么还会想家想得这么厉害呢。”

原来，阿梅初中毕业成绩不错，所以报考了一所私立学校，每周六中午集中坐大巴车回家。孩子刚去半年，是不是在学校不太适应呢？于是，我问道：“阿梅，在学校有没有交到好朋友，有没有谈得来的人？”

阿梅告诉我，学校其实还不错，同学们之间也没有小团体之类的，但是，她自己总觉得游离于班级之外。

是不是阿梅人际交往出现了问题？我在脑子里打了一个问号。继续问道：“在新学校，遇到不开心的事情一般跟谁说？”

“不让说。”阿梅回应道。

我愣了一下，追问道：“谁不让说？为什么？”

“我妈不让我说。她说不要把不好的事情告诉别人，这样除了给别人添麻烦之外，还会让别人看到你脆弱的一面，只有坏处没有好处，所以不能说，不让我说。”

母亲听到阿梅的话，赶紧跟我解释道：“刘老师，我没有别的意思，我就是想让她自己的事情自己做，自己的问题自己处理，一切靠自己，别给别人添麻烦，都挺忙的。”

这时，我看到阿梅情绪发生了明显的变化。于是，我静静地等待阿梅的答案，希望听到她内心真实的声音。阿梅尽量克制自己激动的情绪，所以话语断断续续、起起伏伏，她说：“不让我跟同学说，不让我跟老师说，我打电话跟他们说，我妈翻来覆去就一句话，自己的事情自己解决，出门在外靠自己。凭什么不让我说，我有这么丢人吗？我生下来就是给你们丢人的吗？”说到这，阿梅已经泪流满面。

我询问母亲“不让跟老师说”是怎么回事，母亲这才告诉我，前几天，阿梅晚上想家想得厉害，班主任就陪她聊天，阿梅感到很温暖，跟班主任说了自己的心情、不开心的事情等，聊了好久。出于关心，班主任跟母亲通电话沟通，让母亲关心一下孩子的内心世界，多陪孩子聊聊天，多关注一下孩子的情绪变化。母亲可能理解为学校发现阿梅有心理问题，所以母亲担心阿梅在学校会不让她继续上学，所以严肃地批评阿梅，让她以后别乱说。

很显然，阿梅通过母亲反反复复地教导错误地认为自己其实就是家丑，不能出去给家里丢人，导致阿梅整个的状态是对自己的评价比较低，很不自信。

通过了解才知道，母亲是单位主任，在单位更多的是需要自己理智的一面，所以她客观地加重了自己理智的一面，对柔软的情感部分确实很少在单位暴露。慢慢地，她以为这就是常态，可是她忽略了孩子的情感需要，没有意识到这对孩子的伤害是巨大的。

阿梅情绪上来以后，开始把自己内心在意的事情一件件地说了出来。这时，阿梅拉开自己左胳膊的毛衣袖子，露出了十几道印痕，有浅的，有深的，一看就是自伤行为已持续很长时间。看到这一幕，我内心一阵疼痛，再看阿梅，脸上没有表情，冷冷地看着母亲说：“这些伤疤你知道吗？你根本就不关心我，别给自己解释了。”母亲的眼神是回避的，但没有看到情绪波动，弱弱地说：“我没看到呢。”轻描淡写地试图搪塞过去。这时，女儿继续追问母亲：“冬天穿得多看不到还说得过去，那夏天呢，我天天穿短袖，你也看不到吗？”

阿梅紧紧盯着母亲的眼神，一直印在我的脑海里。母亲在阿梅的追问下，眼神无处躲藏，支支吾吾地回应：“我没看到呢。”

好伤心的感觉，我知道母亲是爱孩子的，可是母亲竟然没有看到孩子的这些伤痕，没有让孩子感受到来自母亲的爱，这是女儿理解不了的事情。我试图引导母亲改变一下亲子沟通方式，让女儿感受到来自母亲的认可和关爱。

为了触动母亲，让母亲有改变的决心，于是我问阿梅：“你为什么觉得自己生下来就是给家里丢人的？刚才你说你的成绩考得特别好，是凭实力考入优质高中。”

阿梅说：“我母亲从小就不表扬我，她可能觉得我本来就很差吧。我自认为一万名学生中，我能考到前500名，这是一件光荣的事，起码证明我努力了，我自控能力还不错。我妈从来也没表扬我半个字，我妈跟我姥姥、爷爷那边也只字未提过。我爸爸常年在外工作，我也没有听到她欣喜地跟我爸爸分享这事。我妈为何只字不提，说明我还是没有达到某些人的要求。”

听了阿梅的诉说，我听出了一个始终得不到认可的女儿的心声。这些事看似很小，但是一个长期得不到认可的孩子，日积月累就会变得自卑，会变本加厉地索爱。

记忆重组总能捕捉到那些被女孩悄悄藏在记忆角落、极易被忽略的创伤碎片。这些创伤记忆从不会被她主动提起，甚至很多时候，她自己都快忘了它们的存在，可它们就像一颗颗细碎的小石子，看似微不足道，却在日复一日的时光里，悄悄堆在她的心底，慢慢淤积、沉淀，最终形成一座密不透风的情绪堰塞湖。那些说不出的委屈、藏不住的烦躁、挥不去的不安，都被牢牢困在里面，找不到宣泄的出口。

而记忆重组打开了一道温柔又通畅的出口，不用再让委屈在深夜里偷偷翻涌，抱着枕头无声落泪。不用再让烦躁像藤蔓一样缠在心底，忍不住对着身边人故意闹脾气。也不用再把那些堵在喉咙口、说不出口的难受，硬生生咽回肚子里，自己默默消化。那些被压抑了太久的情绪，那些藏在潜意识里的委屈与不安，都会顺着这个出口，一点点、慢悠悠地流走，没有激烈的爆发，只有温柔的释放。

女孩会在这个过程中，慢慢看见自己心底的真实情绪，原来那些莫名的低落、无端的烦躁，都有迹可循。原来那些被她忽略的小创伤，一直都在悄悄影响着自己。当这些被隐藏的情绪被清晰看见、被温柔接纳，没有指责，没有否定，她心底的沉重感也会一点点变轻、变缓。曾经盘踞心头的委屈与烦躁，就像被清风拂过的云朵，渐渐褪去浓重的阴霾，一点点消散在时光里，只留下心底的轻盈与平和。

母亲听了阿梅的心声，听了我的建议，认识到自己的问题。显然，母亲从小并没有成长在一个鼓励的环境中，所以母亲先天没有这个能力，而且长时间不用，更加弱化了。母亲跟阿梅说：“母亲错了，其实母亲是爱你的，就你一个孩子，怎么能不关心你，我一直认为要低调，不能总夸奖孩子，否则有炫耀之嫌，所以我从没有跟别人说你成绩的事情，母亲还是很骄傲和自豪的。”

阿梅其实希望得到母亲的认可。我建议母亲先从亲子关系入手，从一起打羽毛球开始，多一些眼神的关注，多一点身体的接触，多一些聊天的时间，多一点鼓励的话语。

母亲答应了，后来母亲跟我说，怕自己坚持不下去，就偷偷地写日记，记下自己当天的进步，不断给自己加油。看来，这个母亲是真的付诸行动了，我仿佛看到了阿梅开心的笑容，期待着这对母女能打开壁垒，走进彼此的内心。

不久之后，母亲告诉我，阿梅考入了北京一所知名高校，听到母亲的分享，我感受到来自母亲的自豪和对女儿的认可。

阿梅这个案例，让我看到再强大的个体，再优异的孩子，也需要周围重要他人的关心、关注、认可和鼓励。这是每个人成长必不可少的心理营养。如果长期处于被忽视的家庭中，孩子容易发展成回避型依恋，一个人的自我是在关系的碰撞中形成的。小时候被父母冷漠和忽视的孩子，大多数都缺乏爱，长大后他们更是不敢坦然接受爱或者索求爱。一个人没有安全感，会推开爱自己的人，和其他人保持距离。

我很庆幸孩子的坚持，母亲能认识到问题的严重程度，才有了我们这次相遇。我也很欣慰，因为母亲能够认识到自己的问题，及时改变，虽然这个过程很难，但是母亲在努力做。我也很后怕，万一阿梅继续忍下去，万一母亲固执己见，接下来可能会是更深的伤痕、更严重的后果。还好，让我看到的是转变和希望，这让我体验到了自己的价值所在。