河南
最近看到了一些视频和帖子，有网友说过度健身健美会让男性丁丁变短，蛋蛋缩小，也就是缩阳入腹；
而他们的主要论断是健身的人会摄入过量睾酮，而睾酮摄入过量人体就会分泌得少，从而缩阳。
但其实睾酮是人体分泌的类固醇激素，是没办法通过吃喝某种食物来直接获取；
不过某些药物可以直接补充睾酮，有些食物可以辅助身体合成睾酮；
像富含锌的食物有牡蛎、牛羊肉等，可以直接补充睾酮的药物如十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等！
所以，健身本身不会缩阳，但为了追求肌肉而盲目过量摄入特定食物、药物就会间接影响体内的睾酮分泌；
而且，健身健美的人会加大蛋白质的摄入，过量蛋白质会加大肾的负担，而肾脏跟性能力有关；
有女网友分享，她男朋友酷爱健身，谈了快7年了，以前每次和男朋友做爱时间能有半小时；
但自从男友开始健身以后，时间变得出奇的短，现在连三分钟都没有了，她很苦恼恨死健身了！
不少网友分享，健身过度的人普遍到床上都不行，网友还形容他们是椰子树上挂小米辣，看来男人有没有肌肉不重要，重要的是性能力；
其实睾酮素是男性睾丸间质细胞合成分泌的，睾酮素会促进男性雄性特征，提高男性的性欲；
科学研究显示，完全不运动的男士体内睾酮素较低，适度科学健身会分泌更多睾酮素，但长期过度健身会降低睾酮水平；
所以，健身虽好还是要适度！
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