广东
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不少人每天在厨房想着法给家人补营养，却很容易忽略一些细节，现在身边每4个成年人里就有1个血脂异常，不少高血脂的隐患，恰恰是我们日常做饭时没留意的食材悄悄埋下的。
晚安倍健睡眠调理专家，总结了5种容易在餐桌上拉高胆固醇的食物
❶动物脑和内脏
猪脑每100g胆固醇就有3100mg，猪肝、大肠这类内脏也全是高胆固醇重灾区，普通人每周最多吃2次，血脂高的直接避雷
❷蛋黄
不用完全不吃！高血脂的人每周吃2-3个完全ok，里面的卵磷脂还能帮着清血管
❸骨头汤
别再信骨头汤补钙了！奶白的汤里全是脂肪和嘌呤，喝多了血脂尿酸一起涨
❹肥肉
红烧、烧烤的肥肉香是香，但吃多了坏胆固醇堆在血管里，很容易长斑块
❺奶油黄油
做甜品超香，但饱和脂肪酸会拖慢胆固醇代谢，吃多了真的给血管添负担
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