想要孩子情绪稳定，可以经常对他说这些话

嗨，我是瑞秋。

我们家有三个孩子，分别是9岁、7岁和5岁。

最近，我突然觉得，我9岁的儿子，好像在某个不经意的瞬间，长大了。

这种“长大”不只是身高的变化，而是相处方式的改变。

最直观的体现就是，跟他相处起来变得格外轻松。

我不再需要提高音量反复强调和唠叨，也很少再为一些小事和他争执，更不需要一遍遍说教。

他仿佛突然明白了什么是责任，什么是自己该做的事。

很多时候，无需我开口，他就已经默默把事情做好。

他会悄无声息地溜回房间，一个人安静地写完作业再出来玩；他会坐在沙发上，沉浸在书里很久；遇到原本会让他生气或失落的事情，也可以很平和地解决。

我跟他说：“现在和你相处，好像在和一个小大人相处，沟通起来特别容易；可以互相理解和尊重，这样的相处可舒服多了。”

他听了也很开心。

把孩子养到九岁，突然就有了一种“轻舟已过万重山”的感觉。

今天这篇文章，我想和大家聊聊，养育我们家老大这些年的心路历程；也想谈谈，一个孩子的情绪稳定和责任感，是怎样慢慢长出来的。

1

“没关系，妈妈陪着你”

说起来，我们家老大其实是一个典型的高需求孩子。

他天生敏感细腻，依恋感很强，小时候几乎是黏在我身上的状态。

我去上个厕所，他都能在门外崩溃大哭；每次我出门，他都会嚎啕不止，仿佛天塌下来一样。

到了陌生环境，他会紧张得发抖，一边哭一边紧紧抓着我。

见到陌生人永远躲在我身后，一句话都不敢说。

四岁刚上小学时，因为不敢跟老师说要上厕所，甚至持续尿裤子一年多。

那段时间，我常常陷入焦虑与不安。

我担心他太过胆小谨慎、敏感多虑，将来要如何在异国他乡的环境里立足；

我甚至会忍不住想象，他会不会因为不够勇敢而被欺负，会不会因为不够自信而陷入自卑和痛苦。

可后来我慢慢明白，一个孩子的情绪稳定，不是靠批评和催促，而是真实的接纳和陪伴。

那个时刻，他最需要听到的其实是：

“没关系，妈妈陪着你。”

“无论你现在是什么样子，妈妈都爱你。”

“我们一起慢慢来。”

所以，在儿子一次次崩溃的时候，我不急着讲道理；在他烦躁不安的时候，我也不急着纠正。

我只是陪着他。

等情绪慢慢过去之后，再和他一起复盘：

“刚刚你为什么那么难过？”

“那一刻你最害怕的是什么？”

“下次遇到类似的事情，我们可以怎么办？”

陪伴，本身就是一件很有力量的。

毕竟，孩子的成长从来不是直线向上的，而是一条起伏的波浪线；

有反复，有倒退，有情绪失控，也有突然的突破。

这是因为孩子年幼的时候，大脑前额叶还没有发育成熟，自控力、理性思考和延迟满足这些能力，本来就还在建设当中。

所以他们会突然发火，会大哭大闹，会做出一些看起来不可理喻的决定。

那不是故意叛逆，而是能力尚未成熟。

可现实中最难的地方在于，孩子失控的时候，大人往往也跟着失控了。

两个情绪都不稳定的人，在愤怒里硬碰硬，最后往往是两败俱伤。

孩子被贴上“坏脾气”“不听话”的标签，慢慢开始怀疑自己；

父母也在一场场情绪对抗里筋疲力尽，觉得养孩子总有生不完的气。

所以，在孩子还小，情绪起伏很大的阶段，真正需要先稳住的，往往是父母。

我们要做的，不过是在他风暴最猛烈的时候，替他撑一会儿伞。

等雨停了，他自然会慢慢学会如何自己走路，也会慢慢学会如何应对情绪风暴。

2

"爸爸妈妈一直都在"

家，是孩子成长的土壤；而父母关系，就是这片土壤最深处的根基。

想让一个孩子情绪稳定，有一句话，也值得父母经常对他说：

“爸爸妈妈都爱你，我们会一直在。”

这句话，不一定每天都要说出口，但一定要让孩子真真切切地感受到。

父母平日是怎样相处的？是轻声细语、彼此体贴，还是动辄指责、恶语相向？

孩子每天都在看，也每天都在学。

爸爸和妈妈，是一个家的两根支柱，缺一不可。

如果这两根支柱彼此对立、长期攻击，这个家注定是不稳定的；孩子身处其中，也会本能地感受到动荡与不安。

不要以为孩子还小不懂，他们其实看得见，也听得懂，更感受得到。

爸爸妈妈是不是相爱，他们一目了然。

然而，有太多家庭忽视了夫妻关系对孩子的影响。

有些父母会当着孩子的面争吵，向孩子抱怨另一半，甚至试图拉拢孩子站在自己这一边，把孩子推到情感的夹缝里。

可当父母互相拆台时，孩子最先失去的，就是安全感。

而一个没有安全感的孩子，情绪往往更容易敏感、更容易焦虑，也更难稳定下来。

对孩子来说，爸爸妈妈是否相爱、家庭是否稳定，会慢慢成为他理解世界的底色。

这些年，我们在海外带着三个孩子生活，压力并不小，但我们始终把夫妻关系放在很重要的位置。

因为我们知道，夫妻关系稳了，孩子才能稳。

根基稳了，这个家才会有力量；根基乱了，一切都会跟着摇晃。

只有当夫妻之间能够彼此支持，彼此体谅和彼此包容，家庭氛围才会柔和下来，孩子也更容易安定下来。

在这样的安定中，才会在爱里长出好的情绪，好的性格，和面对世界的勇气。

养育，从来不是单打独斗。

当一个孩子从小生活在这样的家庭里，他就会知道，无论外面的世界怎样变化，身后始终有一个安全的港湾。

而这种安全感，最终都会慢慢沉淀成他的情绪稳定、内心力量，以及面对世界的勇气。

3

"妈妈相信你"

想让一个孩子情绪稳定，还有一句话，我觉得父母一定要经常对他说：

“妈妈相信你，你只是还需要一点时间。”

瓜果成熟尚且需要时间，孩子的成长更是如此。

难怪有人说，养孩子就像养一株植物。

很多时候，我们并不需要时时刻刻做点什么。

给了它阳光、水分和养分之后，更重要的是耐心等待它慢慢生长。

孩子也是一样。

每个孩子都有自己的成长节奏，我们不需要刻意催促，只需要给予他们足够的时间。

瓜果未熟时，再着急也无济于事。

很多时候，我们以为是自己做得不够好，或者孩子表现得不够好，其实只是他还没有走到那个阶段。

就像我们不会要求一个刚出生的婴儿独立吃饭、睡觉和照顾自己，我们也没理由要求一个年纪尚小的孩子，拥有成年人一样成熟稳定的情绪和理智。

所以，我越来越喜欢对儿子说一句话：

“妈妈相信你。”

“你只是还没有到那个阶段。”

“没关系，我们慢慢来。”

一个经常听见"我相信你"的孩子，比一个每天听见"你怎么还不会""你怎么又做不好"的孩子，更容易长出自信，也更容易拥有稳定的情绪。

只要给予孩子时间，同时理解他们当下的能力边界，到了某个阶段，他们自然会慢慢进入情绪更稳定、状态更从容、思路更清晰的时期。

所以，孩子真正需要的，是时间；而父母需要的，是耐心和相信。

不要因为孩子偶尔发脾气，就担心他以后性格不好。

不要因为孩子敏感胆小，就焦虑他将来无法适应社会。

不要一看到孩子控制力差，就怀疑自己是不是教育失败。

别急着给孩子下结论，别因为某个阶段的表现就贴标签，更不要因为一时的情绪失控，就否定整段养育。

成长从来不是一夜之间完成的。

成熟，需要时间的酝酿。

很多此刻看起来棘手的问题，都会在岁月里，悄悄找到答案。

4

情绪稳定不是天生的性格，而是在一次次被接住、被允许、被相信的过程中，慢慢长出来的能力。

我们能做的，就是在孩子还不够好的时候，依然愿意好好地爱他。

这份稳定的爱，本身就会成为他未来面对世界时，最深的底气。

瑞秋

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我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家

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