性爱有SOP吗？从零开始的性爱探索之路

▲小愉原以为性爱只是技巧，直到对话中发现，它其实是一场有脉络的亲密旅程。 （非本人／取自DALL·E示意图）

三十岁仍无性经验的小愉，为了即将到来的亲密关系决心恶补性知识，她带着对性爱的羞涩与困惑走进咨询室，在一次次对话与摸索中，慢慢踏上性爱学习与关系探索的旅程，重新认识自己。

初次见面，她是个热情却自卑的「大龄处女」

初次见到前来会谈的小愉。她今年刚满30岁，戴着一副大大圆圆的眼镜，一双美眸藏在镜片后，外型看起来严肃，却是一位可爱又热情的女孩。

小愉对于性知识可说是极度匮乏，但她的好奇心与学习热忱，却让人印象深刻。这次会谈的原因，是因为她一直觉得自己是个「大龄处女」，对此感到相当自卑，而近期她与交往不久的男友即将一同出外旅游，有可能会发生性关系，但她对整个性行为的流程却一概不知，不服输的个性让她决定在出发前好好恶补一番。

没有性爱的经验，也没有自慰的经验，在性的领域里，她形容自己是一片空白与荒芜。

性的知识空白，连A片都只看过《AV帝王》

小愉是一个认真的人，对于凡事总是全力以赴，她自掏腰包买了许多性科普书籍，希望能补足知识上的不足，但受限于某些出版与流通的限制，她能买到的书多半偏重在谈伴侣关系，而对实际性行为的描述则相当有限，依然让她感到懵懵懂懂。

「妳有看过A片吗？」我问她。

「AV帝王算吗？」她反问。

在过去，除了电影中偶尔闪过的性爱画面，小愉几乎没接触过成人片，而电影里的性爱虽然看起来激烈，却总是以片段方式呈现，从未好好描绘情欲是如何开始、又是如何进入亲密节奏的。

她就像只读到小说的情欲高潮，却错过了前面人物互动、情感酝酿的过程，这种片段式的理解，让她对「如何开始」感到困惑。

于是，在训练教室内，小愉主动提出一个请求：「老师，我可以跟你一起看成人片吗？我知道一段高品质的性爱，应该不是两个人一躺下就直接进入插入的动作……」

「做爱有SOP吗？」她其实最怕的是搞砸

「老师，做爱有没有SOP？我真的很紧张，害怕自己做不好……我没有经验，也不知道男友要不要前戏，前戏要怎么做，他会怎么开始？」

她的话让我一时语塞，也让我开始思考：当我们说「性爱的SOP」时，究竟指的是什么？

说有吧，每个人的偏好都不同，只要和谐有何不可；说没有吧，从前戏、中间互动到事后拥抱，这些流程似乎又是多数人所需要的。

这的确是个让人难以给出标准答案的问题。

我反问她：「妳有没有想过可以直接问男友喜欢怎样的流程？」

她惊讶地回我：「这样很奇怪欸，这个可以问吗？」

她的疑惑几乎写在脸上。

「你觉得男友在日常生活中是一个难沟通的人吗？」我继续问。

「不会啊！他其实很好讲话，也都会问我有没有不舒服，或喜不喜欢……」她说。

「那试试看？」

她皱了皱眉头：「齁，可是这样是不是显得我很逊？」

「一点都不逊，这是勇敢。」我笑着回应她，「比起默默去猜、去演，愿意问、愿意说，其实是更成熟也更性感的事。」

她低头想了一下，笑得有点害羞，但那笑容里，已经有了一点点踏出去的勇气。

性不是技术，是节奏与情感的探索

我们一起观赏了一部女性向的成人影片，才刚看到起始的亲吻画面，小愉就脱口而出：「我觉得这个太小儿科了，电影里面都很激烈欸！我是老司机了！」

我听了又好气又好笑。

是，激烈的性爱确实让人血脉贲张，但真正值得关注的，是激情背后的情感脉络。犹记得，人类性学研究所的大门上写着一句话：「爱是性的灵魂，而性是爱的升华。」

小愉总说自己对「插入」片段很熟悉，像是个老司机，但她却忽略了伴侣之间的亲密关系并非从「进入」开始。

过于习惯那种去脉络化的性爱画面，反而让人看不见彼此之间的交流与探索。这是她正在学习，也正在试着理解的事。

我们继续一起把影片看完。

从亲吻、触碰、到彼此探索的每一个阶段，小愉的眼神逐渐从不安转为专注。她一边看、一边问，偶尔也发出「原来这样也可以喔？」的惊呼。

随着影片的推进，她开始明白，性爱并不是「会不会做」的行为问题，而是一场关于信任、感受与互动的旅程。

「老师，真的跟我想像中不一样」她语气里带着一点激动，「以前都以为性爱是很直接、很考验技巧的事，现在才发现原来有这么多细节、情绪跟节奏，原来是真的可以两个人一起去探索……」她逐渐羞红了脸。

我笑了笑：「但妳现在愿意学，这就够了。」

她点点头，眼神坚定起来：「我会回去再好好看几部影片，也会把那几本没读完的书看完。下次见面，我想再和你讨论我的心得！」

勇敢面对空白，她决定重新学习性的脉络

看着她满怀决心地离开，我心里暖暖的，并不是每个人都有勇气愿意面对自己的空白，还愿意把羞赧转化为行动。而我也相信，只要愿意开始，无论年龄、无论过去，通往亲密与理解的路，都一直在那里，等着我们一步一步走近。

我是童嵩珍: 是华人世界首位取得专业执照的性治疗师!当我帮助越多的人，我越明白爱对性来说，是那么重要！专业解惑伴侣生活中的各类问题! V:SUNGFUL688