浙江
文：蔡垒磊
高精力和低精力都跟心力有关，心力血槽满，就高精力，反之则低精力。昨天的文章里分享了“保护好心力”的重要性，论述了为什么心力也是一种生产资源，以及人们都是如何在不知不觉中，浪费掉自己的心力的。
今天跟大家聊聊具体要怎么做，才能做到昨天说的对低影响的事情“听不到，看不到，不在意，不计算”。
以最简单的“拒绝低价值的小事”，“拒绝一份人情”为例，很多人在面对这些事情，或者类似请求的时候，总是会反复纠结，要么拒绝不了，得了人情，却花了时间；要么拒绝了，内心却惴惴不安，总觉得自己以后就失道寡助了。为什么会这样？表面上看是性格的原因，比如没有安全感所致，实则是因为你的手上没什么有价值的事情在做，或者有价值的事情不够密。
拒绝还是不拒绝，看的是得失与利弊，你闲着也是闲着，那么拒绝给你带来的不安全感就很强，你有一种“我没有在为未来攒功德，积筹码”的负罪感，因为你拒绝了别人，下次找别人帮忙的时候，人家也可能会拒绝你。但如果你忙着在做一件得失百万千万的事情，有人找你无偿做一个事，或者走个面儿参加一个对你来说没什么帮助的局，你会怎么样？直接拒绝——这是性格关系吗？不是的，是利弊关系，当你选择成为一个老好人的时候，往往不是你的性格好，而是你当下的价值决定了你只配做一个老好人。
看到这里你应该明白了，拒绝，是你忙于高价值的事情以后，自然而然就会做的一个动作。同理，一个人总是在一些无关紧要的小事上反复权衡，反复决策，比来比去，做不到“不在意”和“不计算”，本质上也是因为并没有什么高价值的产出——很简单，你在一座金矿面前拼命挖的时候，怎么会在意这一瓶农夫山泉为什么卖你5块钱而不是3块钱呢？
当你闲下来，没什么产出的时候，你的注意力自然就会耗散，这就是所谓的“闲着也是闲着”——既然当下没有产出，那么省1毛钱也是省，于是比来比去，计较来计较去。但问题是，你没有意识到这些事情也会耗散你的心力，因此当你的一天都充斥了这些事情之后，你就不会想着找点高价值的事情做了，因为你已经很疲劳了——不是身体疲劳，而是决策疲劳，心力疲劳。这是纯懒吗？不完全是。
那难道大家都能找到高价值的事情做？找不到怎么办？这里有个概念是要尤其注意的，高价值的高，是一个相对词，你要饭，那么捡垃圾就是高价值的事；你捡垃圾，那么端盘子就是高价值的事——你一定有比当下在做的事情价值更高的事可以尝试，重点是你要抽出时间去试。
那如果有些人一天的时间已经很满了怎么办？不存在的，因为人会自动根据事情的等级，不断挤出更低效的事情。比如你现在觉得某几件事是必做的，那是因为你并没有更高效产出的事情在做，等你排进来新事情了，那些新事情的产出不小心溢出了，原有的所谓“必做”的事情就会自动地被挤出去——这世上哪来的什么必做？无非就是你没有更高产出的事情排进来，把它们给挤出去罢了。
时间是这样一种东西，它不是等你在“有时间”的时候，再排进新的事情，而是不管你有没有时间，都要不断插入新的事情，让这个新的事情跟旧的事情竞争，最后自行决定谁把谁挤出去——为什么要这样？因为你并不存在真正意义上的“有时间”，只要你一有时间空出来，你就立刻会用其他事情去填，比如你原先有一份重要的工作在做，现在失业了，你有时间了吗？只是暂时的，没过多久，你就会用其他“实际上更不重要”的但在当下你也认为很重要的事情来填满这块时间。所以如果要等到你“有时间”，“空下来”，才去插入某个事情来尝试，那你永远都不会等到那个时刻。
因此你就只管排进来事情，不断地插入到你的线程里，你的大脑是很聪明的，它做着做着就会自动放弃那些更低效的事情，让你变得对它们“不在意”“不计算”“看不到”“听不到”，如此，目的就达到了，你会发现你一天里虽然做了很多有产出的事情，但精力还是很旺盛，越做越旺盛，越旺盛就越想继续做。为什么？
你对自己单位时间的价值，是有一把尺子的，同样是把血槽用空，但只要有你想要的回馈，你就不会累。
（完）
我是蔡垒磊，感谢你的阅读。
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