河南
近日，郑州市金水区杨金路街道天誉社区举行第三期急救技能培训，特邀专业急救导师授课，采用“理论讲解+实操演练”相结合的方式，重点围绕异物卡喉（海姆立克急救法）、心肺复苏（CPR）、AED自动体外除颤器使用等核心技能以及烧烫伤、鼻出血、骨折等常见意外伤害的急救处理展开教学。与前两次培训相比，本次更加突出实操环节，力求让每一位居民都能真正上手、熟练操作。
理论结合案例，急救知识入脑入心
专业导师从生活中最常见的突发状况切入，抛出一个个贴近生活的问题，“孩子吃糖果卡住喉咙怎么办？”“家里老人突然晕倒该如何判断？”
在常见意外伤害急救环节，导师详细讲解了烧烫伤的“冲、脱、泡、盖、送”五字处理原则，强调第一时间用流动凉水冲洗的重要性；针对鼻出血，纠正了“仰头止血”的错误认知，教授正确的按压止血方法；对于骨折，重点演示了如何利用身边物品进行简易固定和正确搬运。
在海姆立克急救法环节，导师针对成人、儿童、婴儿不同情况分别演示操作手法，并教给大家“剪刀、石头、布”的简易口诀—脐上两指定位、一手握拳、另一手包住用力冲击。在心肺复苏教学环节，导师强调“黄金4分钟”的抢救时效，从判断环境安全、检查患者意识呼吸，到胸外按压的位置、深度（5-6厘米）、频率（100-120次/分钟），再到人工呼吸的要点，逐一分解演示。在AED使用教学中，导师告诉大家AED是“傻瓜神器”—只需“开机—贴片—分析—按电击键”四步，语音提示全程引导，消除了居民对设备的恐惧感。
实操演练成“主战场”，居民争相练真功
理论讲解结束后，培训进入最受期待的实操环节。现场气氛迅速升温，居民们跃跃欲试，在导师的指导下轮番进行练习。
心肺复苏练习时，居民们利用模拟人反复进行胸外按压。“手臂要绷直，用上半身的力量往下压！”“注意按压深度要达标，回弹要充分！”导师逐一纠正每一位学员的动作，确保姿势规范到位。不少居民练习几分钟后就感到手臂酸胀，感慨“看起来简单，做起来真不容易”。
海姆立克急救法练习时，居民两两一组互相配合，练习站位、环抱、定位、冲击的完整流程。一位年轻妈妈认真练习后表示：“家里有孩子，学会这个心里踏实多了。”
AED操作练习时，居民们按照导师指导，模拟从开机到放电的全流程操作。“以前看到AED都不敢碰，今天试了一下才发现真的很简单！”一位居民兴奋地说。
持续培训常态化，筑牢社区安全防线
“这是我们第三次参加社区的急救培训了，每次都有新收获。”一位参与培训的居民说，“现在遇到紧急情况，我知道该怎么做了，不会再手足无措。”
生命无小事，救护是关键。天誉社区负责人表示，社区始终将居民生命安全和身体健康放在首位，此前已成功举办两期急救技能培训，覆盖100余人次。本期培训在总结经验的基础上进一步优化课程设置，更加突出实操比重，确保居民真正掌握急救技能。接下来，社区将继续倾听居民所需，把更多实用的急救课程送到家门口，让技能成为习惯，让守护融入日常，让每一位居民都住得更安心、更放心、更暖心。（牛俊/文图）
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