“热得要命”不是开玩笑！千万记住这六个字——

最近，人们常把“热死了”挂在嘴边，但这可不是一句玩笑话，因为人真的会被热死！持续的高温天气，常会导致有人因为热射病而死亡。

据封面新闻报道，7月9日中午，成都市新都区气温升至37℃，一名58岁男子骑自行车途中突然倒地昏迷。12时46分，路人拨打120将其送医。

成都医学院第一附属医院急诊科主治医师陈懋介绍，患者体温高达42℃，确诊热射病。截至7月10日，该患者仍在急诊重症监护室（EICU）抢救。这是该院今年收治的第一例热射病患者。

从最新预报看，四川盆地本轮大范围高温天气将至少持续到7月16日。热射病死亡率极高，陈懋医生提醒，请减少高温时段户外活动，及时补水，出现头晕、恶心、意识模糊等症状立即就医。

临床上根据发病过程及轻重程度，可将中暑分为：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

图源：深圳卫健委

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。

热射病的发生

热射病这个“高温杀手”，究竟是怎样夺走人生命的呢?医学界公认的"双通道攻击"理论给出了科学解释。

先想象一下，我们的身体就像一台精密又智能的机器，各种生理生化活动，在我们的各个组织、器官中有条不紊地进行，维持着我们的生命，而这需要维持合适的温度范围。如果环境温度发生变化，我们的身体还能自动进行调节，通过产热或散热，维持核心温度在正常范围内，这样即使体表温度有变化，重要器官仍能正常工作。

但有时，由于种种因素，人的调节能力会到达极限，无法维持身体的正常运转。拿热射病来说，当人体核心温度突破40℃警戒线时，第一重打击就开始了：高温将直接灼伤大脑、心脏、肝、肾等重要器官。与此同时，第二重打击接踵而至：高温应激会引发“炎症风暴”，体内毒素突破肠道屏障进入血液，导致全身器官连环受损。

最可怕的是，从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时！患者会出现意识模糊、抽搐、无汗高热等症状，不及时救治将导致不可逆的器官损伤。

那么，什么样的人更需要担心热射病呢？

警惕热射病，这些情况要注意

发生热射病的根本原因是产热与散热的失衡，因此对于体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者更容易患病。

但是经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，比如运动员、建筑工人、军人，他们运动的时候身体会产生大量的热，如果不能及时散热，也很容易得热射病。

因此，热射病并非"夏日限定杀手"，当运动产热＞散热时，就有发生热射病的风险。

大多数热射病患者一开始会出现意识不清和高烧，如果不及时治疗，可能会导致器官衰竭，甚至死亡。

中国热射病的诊断标准不再把核心体温>40℃作为诊断必须条件，而是在强调监测核心体温对于判断病情以及指导治疗的同时，明确核心体温<40℃不能除外热射病,其目的是避免过度强调体温必须>40℃而延误治疗。

预防与应对热射病

记住六个字

如果遇到热射病患者，要做到“降温第一”，应第一时间将患者移动到凉快的地方，并采取措施降温。

需要做的事情可以用六字诀助记：“已（移）经（净）将（降）脸（联）喂方（防）”。

移——转移环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，比如大树下、通风的房屋内、有空调的房间内，让中暑者以最快速度脱离热源。

净——脱净衣物：将中暑者衣服、裤子全部脱下，去除一切保温措施。

降——体表降温：用冰袋、冰块、冰冻饮料等物品置于中暑者额头、太阳穴、颈部、腹股沟等处进行血液散热，可用纱布、薄衣物包裹冰袋以免冻伤。

联——联系医疗：救助病患的同时，其他人可就近向医疗机构和卫勤人员求助，寻求后续治疗。

喂——喂食液体：患者意识清醒的情况下，每小时补充500-1000ml含钠、钾的低温饮品。

防——防止窒息：出现抽搐、恶心、呕吐的现象，要注意采取侧卧姿势，及时帮助清理口腔、鼻腔，防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。

而热射病的预防，也需记住这六个字：“散步（补）时（适）要（药）观察（查）”。

散——降温散热：可用湿毛巾擦拭手、胳膊和后颈。

补——补水补盐：高温的环境下应该多喝水，提倡大家喝淡盐水。

适——适热训练：进行热习服训练时，要循序渐进增加运动量，先适应热环境下的低强度训练，再适应热环境下的高强度训练。需要强调的是：体能好不等于耐热性好！（注：热习服训练适用于专业人员，普通人尤其是热射病高危人群无需勉强）

药——常备解暑药品：常备有防中暑功效的药品。

观——观察体征：在高温环境中，应当加强自我预警。

查——查指数表：基于温度和湿度查询热指数表，进行判断。

连续高温，警惕中暑！

快转发给你关心的TA~

来源：青聚锦官城，综合封面新闻、新华社、健康成都官微、科普中国

喜欢我，就给我一个“好看”