行动者招募 | 你愿意用100天的真实减塑行动改变“塑料焦虑”吗？

本文转自自然之友共同体公众号：诺路环保

你是不是也会担心塑料对健康和环境的不良影响？

觉得减塑话题太专业，想行动却不知从何下手？

有改变的心，却还没深入探索，渴望找到切实可行的方向？

现在，聚焦真实减塑场景的100天行动计划「循塑100」三期行动者招募正式开启了！

我们正在寻找这样的你

不论你是环保、教育、设计等专业的在校生，有理论知识，渴望在真实项目中一试身手；

或是来自设计、运营、产品等领域的职场人，希望将专业技能与可持续议题结合；

又或者，你只是觉得“塑料问题好像不太对，我想做点什么，但不知道从哪开始”。

只要关心减塑议题，愿意投入时间与伙伴共同探索，我们都欢迎。我们希望你——

✅ 有好奇心：对塑料问题有自己的观察和困惑，想弄清楚“到底怎么回事”；

✅ 有行动意愿：愿意在100天内，参与约4次线上共学及1-2次线下活动，与小组协作推进；

✅ 心态开放：乐于倾听不同视角，也愿意分享自己的思考和专业经验；

✅ 渴望改变：不想只停留在“知道”，希望亲手推动一些真实的变化。

她们走过的100天

在成为「循塑100」的行动者之前，她们也和你一样——有困惑，但不知道从哪入手；有想法，但不确定能不能做到。

下面的三个人，一个是生态农场主，一个是越野跑妈妈，一个是普通上班族。她们用100天，走出了属于自己的减塑之路。

也许，下一个就是你。

农场主打碗花：为3万个泡沫箱找一条出路

河北廊坊小型生态农场的打碗花，每年要使用3万多个泡沫箱和纸箱用于配送。她曾尝试鼓励消费者寄回包装、寻找二手箱，但回收率低、成本高。带着“小农场如何用上循环箱”的难题，她成为「循塑100」案主，与三位行动者组队。

打碗花（中）与行动者在工作坊上讨论

在协作者引导下，他们用“5Why”分析法重新追问，发现目标不是“用上循环箱”，而是“减少一次性包材”。于是，他们调研京津冀12家农场、算清回收成本账、探索社区回收点。最终他们发现，快递寄回包材并不“划算”，“就近循环”比“远程回收”更经济和低碳。

打碗花说：“我现在明白了，减塑是一场持久战。重要的是，我们今天比昨天多走了一步。”

越野跑妈妈姚爽：跑过山野，也跑进减塑

姚爽参加越野跑赛事

姚爽是一名三岁女孩的妈妈，也是一名越野跑爱好者。她热爱山野，却忘不了赛道旁遗落的塑料垃圾。看到「循塑100」的越野跑赛事减塑案例，她抱着“试一试”的心态报了名，成为了项目首期行动者。

她和伙伴们先用“赛事塑料地图”梳理全流程，再各自选定切入点——她聚焦参赛服包装。在案主提醒下，她们意识到：去掉塑料包装袋，会影响生产线、仓储、赞助商展示、现场发放效率……真正的减塑是在复杂系统中找平衡点。

项目结束后，她受邀站上ISPO Beijing的舞台，主持了一场关于参赛服减塑的行业论坛。从山野跑者到减塑行动者，再到行业对话主持人——她说，“这条路，我走过来了”。

ESG从业者Alice：把职场能力迁移到减塑行动

Alice是一名ESG从业者，因为勾选“无需餐具”却总收到一次性餐具的困扰，报名了「循塑100」，加入了“会议减塑”小组。

起初，小组对“要解决谁的问题”很模糊。在教练的引导下，他们重新设计了面向参会者的问卷，回收103份反馈后发现：76.7%的人愿意了解减塑成效，大多数人并不觉得减塑措施影响体验。这让小组意识到，问题不在参会者意愿，而在办会方没有提供足够选项。

工作坊现场，Alice（左二）与项目伙伴

“Aha Moment”发生在筹备线下工作坊时——当主办方问“怎么和酒店沟通撤掉瓶装水”，Alice突然意识到：这不是技术问题，而是利益相关方沟通问题。

她把工作中的专业能力迁移到环保行动中，完成了认知升级。“环保从来不是一个人做很多，而是每个人都做一点点。”

她们都不是“专业人士”，只是愿意试一试的普通人。如果你也想从“知道”走向“做到”，欢迎加入「循塑100」，成为新一期行动者！

「循塑100」是什么？

「循塑100」搭建了一座 “减塑行动实验室”，通过真实场景、伙伴共学、共同行动，为想要减少塑料困扰的普通人，提供探索减塑可能性的行动机会。

每个小组有四个重要的角色：

▸ 案主：被塑料问题困扰的组织/家庭/个体，提供真实议题，对行动者的方案进行过程反馈；

▸ 行动者：投入时间及个人技能，参与减塑问题研究与方案设计；

▸ 协作者：推动小组日常讨论、协调进度、营造学习氛围；

▸ 专家教练组：塑料材料学×减塑行动网络×零废弃咨询师等专业人士，提供指导与支持。

在这里，你不仅是参与者，更是真实问题的解决者。

我们提供的支持

✅以知识为基石——学习塑料及相关的基础知识，使用项目资源库；

✅以问题为导向——使用问题剖析、用户调研、设计思维、项目式学习的方法论；

✅教练全程陪伴——资深教练提供支持和引导；

✅测试与验证空间——线下工作坊与资源链接，用数据和实地测试打磨方案。

此外，入选的行动者如为在校生，完成项目后可获得项目方出具的“环保项目社会实践证书”。

报名与组队

第一步：填写行动者申报表（扫下文二维码/点击“阅读原文”），成为行动者。同时，可以选择提交自己感兴趣的减塑议题（可参考文末案例库）；

第二步，项目组审核通过后通知入选行动者；

第三步，行动者选择发起小组或加入小组：

发起小组——如果你提交的案例入选，可以作为案主发起一个行动小组，召集其他行动者加入（≥4人成组）。

加入小组——如果你没有提交案例，或希望参与其他案例行动，可以选择一个已发起的小组加入（≥4人成组）。

⚠️注意：所有小组成员均需提交报名表。成功组队的标准是：有明确的案例选题 + 成员≥4人 + 确定组内沟通机制。未成功组队的报名者将自动退出项目。

100天行动计划

即日起-7月21日

招募：行动者报名、案例提交

7月21日-7月26日

组队：小队组建、入选确认

8月1日

启动与破冰：线上开营、线下实地观摩二期路演

8月上旬-8月中旬

定义问题：与案主深度访谈、运用5WHY追问定义真问题、构建用户画像

8月中旬-8月下旬

设计方案：设计并回收问卷、数据分析、头脑风暴解决方案

8月底/9月初

线上工作坊：方案构思工作坊、小组深度碰撞、原型方向确认

9月上旬-9月中旬

原型测试：制作MVP原型、真实场景测试、收集用户反馈

9月下旬-10月中旬

方案迭代：反馈分析与方案优化、二次测试与调整

10月底

线下工作坊：成果路演打磨、影响力叙事、资源对接

10月底-11月8日

成果展示与结项：最终成果完善、线上结项典礼暨成果发布会

报名信息

报名截止时间：7月21日 22:00

项目周期：8月1日-11月8日（100天）

本期名额：30人（优先考虑时间较为灵活的18～45岁青年人）

入选者将在招募结束后的7日内收到项目组邮件或微信反馈。

参考案例库（滑动查看）

01 开会塑料退退退！

案主：会议组织者

在组织大型会议及户外考察活动时，难免需要提供瓶装饮用水和独立包装茶歇零食，导致塑料瓶、食品包装袋等废弃物产生量较大。

目前已采取提供饮水机、鼓励参会者自带水杯、使用瓷质杯具及采购大包装零食等措施，但仍无法彻底解决网购茶歇零食包装及提供户外饮水保障时瓶装水的使用问题，还有没有什么办法能做更大程度的减塑呢？

02 买菜不用塑料袋行不行？

案主：上班族兼宝妈

每天出门买菜，加上早餐的包子、油条、粥，会用到很多塑料袋，尤其是生鲜蔬果、散装食品几乎无法避免塑料包装，让人对微塑料污染和对环境的影响特别担忧。

尝试过改用玻璃饭盒装食材和外卖，但其自重大、便携性差，家人也认为塑料袋更方便，并不理解我的忧虑，有没有更好的方式支持这样的减塑行为呢？

03 到底哪种水杯能救我？

案主：可持续生活倡导者

我支持外出自带水杯，但到底选哪种水杯更好呢？塑料杯可能析出微塑料，玻璃杯又重又容易碎，保温杯摔出瑕疵还不适合夏天用，纸杯又不环保……有没有安全、便携又可持续的理想选择？

尝试过多种类型的水杯，仍没找到兼顾轻便、耐用与安全的方案，市场上又缺乏关于塑料水杯微塑料释放的权威测评和选购指南，到底该怎么选？

04 快递保温箱，何时能“循环”到家？

案主：环境友好的生态农场主理人

农场产品配送会大量使用冰袋、泡沫箱、纸箱等包装材料，想尝试与渠道合作推动回收，但回收率低、成本高。希望快递公司能开放循环保温箱体系，实现跨板块通用流通。

曾联合农友与环保组织讨论，甚至通过内部渠道传达诉求，但至今未获实质性进展。快递企业的商业模式与包装减量之间，仍有一道难以跨越的“保温墙”。

05 民宿一次性用品，真的是标配吗？

案主：高端民宿运营人员

为提升客户体验，民宿常提供较高质量的一次性拖鞋、牙刷等用品，绝大多数客人使用一次就丢弃，既无法回收又造成大量塑料废弃物。

多次提议采用可重复使用的物品或鼓励客人自带，但因涉及运营成本和客户满意度，管理层推进意愿较弱，改进措施迟迟未能落地。

06 外卖餐具+超市小袋，我该拿你怎么办？

案主：学生

点外卖时即使选了“无需餐具”，还是经常收到一次性餐具；超市购物的生鲜塑料袋尺寸太小，无法作为垃圾袋使用，积存后又难以处理。

希望能有更环保的包装替代方案，或者把这些塑料袋高效二次利用起来，但专用收纳盒清洗携带不方便，还有什么更好的选择呢？

07 办公室热饭用塑料袋？这可不兴啊！

案主：共享办公空间职员

办公区域里常看到同事用塑料袋盛装食物直接微波加热，他们似乎对塑料高温释放有害物质并不清楚，而且办公室没有垃圾分类宣导，这些塑料袋使用后被混合丢弃还会产生污染问题。

我有环保宣讲经验，希望在办公场所开展科普与分类推广，但不确定管理机构是否支持，有什么好方法能倡导同事减少使用塑料袋，并稍微注意分类呢？

08 咖啡馆外卖打包：环保vs成本，我太难了！

案主：咖啡馆经营者

咖啡馆外带饮品占营业额相当比例，需要大量使用打包材料。环保材质单价通常高出30%-50%，部分顾客又对价格敏感，在倡导绿色消费与控制成本间难以平衡。

很想改善外卖打包方式，但全面替换存在现实经营压力，该怎么办呢？

09 环保与赛事共赢之路，比越野赛道更需探路者

案主：越野赛事组织者

赛事从搭建到现场耗材大量使用塑料制品（包括一次性物品），需要兼顾参赛者体验与赞助商曝光，难以直接减量；换环保材料又面临供应商匹配和成本不清的困境。

尝试寻找替代品或设计可循环方案，但实施过程牵扯流程变更、精力不足，亟需团队协力寻找创新办法。

10 寻求同行者：越野跑者的减塑耐力赛

案主：户外跑爱好者

赛事中沿途常遗留大量塑料垃圾，包括能量胶包装、水瓶和补给站废弃物料；很多跑友并非故意丢弃，但因疲劳或缺乏垃圾管理方案时难以避免。

虽然无法直接干预主办方，但很多跑友已开始自备装备、减少一次性物品。面对户外风险和高强度体力需求，怎么做好更合理的环保参赛准备？

11 一次性旅行用品：卫生焦虑与环保负罪感的拉锯战

案主：经常出差的“洁癖”打工人

每次出差或旅行都陷入两难：担心酒店用品卫生状况，行李箱要塞满一次性床单、浴巾和马桶垫；同时又对产生的大量一次性塑料垃圾感到愧疚。

尝试过自带速干毛巾和可重复使用的硅胶马桶垫，但前者在连续出差时难以晾干，后者清洗收纳不便，最终还是退回“次抛”舒适区。

12 谁来打破“带走美景，留下垃圾”的死循环？

案主：户外环保践行者

户外活动时，发现同行者总会携带一次性塑料袋、塑料瓶，大部分被丢弃在野外，导致塑料垃圾遍地，污染环境又影响心情。

户外零废弃工作往往需要财力投入来提升参与度，纯靠“用爱发电”不可持续，怎样持续激发户外同行者的环保意识，遵循LNT（无痕山林）法则，进山的同时做到净山？

13 自主选题

如果你关注的减塑问题不在上述案例中，欢迎自带议题加入！在项目中，你可以和伙伴们一起，针对你关心的议题展开探索。

联合发起

联合传播

循塑100（Plastic Trace 100）是诺路环保、零萌公益和六尺巷基金会联合发起，针对塑料污染议题的青年赋能项目。

“循塑”并非针对塑料相关的产品和技术做出评判，而是结合人们的消费行为对塑料的使用做出引导和改善；“100”既体现了100天的学习周期，又表明了本项目100%覆盖塑料的全生命周期的立场，希望帮助青年人从塑料的生产、使用到回收，开展全周期观察和研究。

“循塑100”关注各类塑料使用场景，并招募先锋青年，号召大家结合多元化的工具与视角，关心小问题，从接地气的案例入手，寻找到应对塑料危机的更多解决办法。