广东
问大家一个问题，你平时给手机充电，是不是一定要看到电量显示100%才拔掉充电器？我猜大部分人都是这样的。电量到了95%心里就不舒服，到了99%更是死死盯着屏幕等那最后1%。有些人甚至养成了一个习惯，每天晚上睡觉前把手机插上充电器，第二天早上起来拔掉，保证出门的时候是满电100%。
这个习惯看起来很"正确"，对吧？手机充满电出门才有安全感嘛。但最近看到中科院专家黄学杰的一段科普，我才知道我们一直以来认为"正确"的充电习惯，其实恰恰是错的。
一、充到100%和用到0%，其实都不好
黄学杰专家说得很明确：手机充电充到100%，或者用到0%，对电池都是不好的。最理想的状态是把电量维持在20%到80%之间，充到80%就可以了。
为什么这样说呢？这得从锂电池的工作原理说起。我们现在用的手机电池都是锂电池，锂电池有一个特性，它在接近100%满电的时候和接近0%没电的时候，内部的化学物质会处于一种"高压"或"低压"的极端状态。长期处于这种极端状态，会加速电池内部化学物质的老化，导致电池容量下降。
打个比方就好理解了，锂电池就像一块橡皮筋。你把橡皮筋拉到极限状态或者完全松着，时间长了橡皮筋就会失去弹性。最好的状态是让橡皮筋保持在一个适度的松紧范围内，比如20%到80%，这样它的弹性能保持得最久。
所以每次你把手机充到100%还继续插着不拔，或者用到自动关机才想起来充电，其实都是在"伤害"你的电池。虽然这种伤害不是一次性的，但日积月累下来，你会发现你的手机电池越来越不耐用了。
二、随用随充，才是最好的充电习惯
黄学杰专家还提到了一个很多人不知道的知识，锂电池没有"记忆效应"。什么叫记忆效应？老一辈人可能还记得以前用的镍镉电池，那种电池如果你每次都充到一半就拔掉，电池会"记住"这个半满的状态，久而久之容量就会变小，所以那时候的充电习惯就是"用完再充，充就充满"。
但现在用的锂电池完全不同，它没有记忆效应。你什么时候充电、充多长时间，对电池容量没有影响。你从60%开始充到80%就拔掉，跟从20%充到100%再拔掉，对电池来说没有本质区别。甚至前者更好，因为电池没有经历极端的高压状态。
所以最好的充电习惯就是随用随充，电量低了就插上充一会儿，充到80%左右就拔掉。不用等到电量用光了再充，也不用非得充到100%才罢休。
你想想，我们平时用手机的时候，手机放在桌上，旁边就有充电器，顺手插上充个十几二十分钟，电量从40%回到60%，拔掉继续用。这种"碎片化充电"的方式，对电池反而是最友好的。
三、充电这件事，真的不用太纠结
说了这么多，其实核心就一句话，那就是大家充电的时候不用太纠结。黄学杰专家的建议很实用：充到80%左右就可以了，随用随充，不用等到某个极限值再充。把电量维持在20%到80%这个区间，对电池是最友好的。
但我也想说，如果你是一个有"电量强迫症"的人，每天必须充到100%才能安心出门，那也不用太焦虑。现在的锂电池虽然怕极端状态，但也没有那么脆弱。你偶尔充到100%不会怎样，偶尔用到0%也不会怎样。电池是消耗品，用久了自然会老化，这不是你能完全避免的。
与其每天焦虑地盯着电量百分比，不如放轻松一点。养成随用随充的好习惯就够了，其他的顺其自然就好。手机是用来服务你的，不是让你伺候它的。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
