广东
很多人可能都遇到过被领导明里暗里打压，明明工作干得比谁都多，可评优名单里却永远没有你；开会时你刚想说两句，领导直接打断你，不给你说话的机会；更气人的是，他还故意把别人的烂摊子塞给你，让你干一些无关紧要的杂活。
在职场上生存，从来不是比谁更能熬，也不是比谁嗓门更大，你得搞明白，领导打压你，并不是你做错了什么，而是他在试探你的底线，只要你退一步，他就能进十步。领导打压你，别再找自己的问题，更不用焦虑，只要用这三招，就能让领导不敢再招惹你。
第一，调整心态
很多人一被领导针对，就先自我否定，觉得是不是自己哪句话没说对，哪件事没做到位，才惹得领导不高兴。这种做法从根上就错了，因为领导打压你，根本不是你做错了什么，而是领导看你不顺眼，想要逼你走人。
他对你的施压，不是想让你改进工作，而是为了搞你的心态，只要你崩溃了，那么他就可以不费吹灰之力，把你逼走，他的目的也就达到了。
要扛住领导的打压，心态至关重要，只要你能调整好心态，稳住心态，不容易受到领导的影响，领导就拿捏不了你，对你的打压也没有杀伤力。
第二，适时翻脸
面对领导的打压，你越是忍让，他就越敢往你头上拉屎。很多人怕跟领导翻脸之后，自己在部门里混不下去，其实根本不是这么回事，尊重从来都是靠硬气挣来的，不是靠委曲求全换回来的。但翻脸也不是让你像个愣头青一样，当着全公司的面跟他对骂，那叫情绪失控，不叫反击。
真正聪明的翻脸，是精准踩在他的软肋上，点到为止，让他疼，但又挑不出你半分错处。 你得挑那种人多的公开场合，用不带情绪的硬话把他的不合理要求怼回去，既不人身攻击，也不撒泼打滚，就事论事把他故意甩锅、故意针对全摆到台面上，让他下不来台。
第三，收集证据
很多人平时干活大大咧咧，所有沟通全靠嘴说，布置任务连个文字记录都不留，等出事了领导反咬一口说这事从来没安排给你，你连个辩解的余地都没有，只能哑巴吃黄连。 你从现在开始就得养成一个习惯，所有跟工作相关的内容，全部留痕。
领导布置任务的语音转成文字存好，重要的沟通内容发消息跟对方确认一遍，你做的方案、产出的成果，全部按日期分类存起来，连群里的通知、领导画的饼，该截图的一个都别落下。
真到了他想把大黑锅全扣你头上，或者想把你逼走的时候，你手里这些东西，就是最硬的护身符。你不用主动去惹事，但只要事找上门，你把这些证据往台面上一摆，别说你的直属领导，哪怕是他的上级，都得掂量掂量，为了收拾你把事情闹大，会不会把自己的乌纱帽赔进去。
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