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三伏天吃它消暑开胃,水灵灵的不油腻长力气!这卤往面里一拌,香迷糊了!

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一看就会一做就香,点下方卡片加关注,美食管够~

天越热越要吃面食,滋养脾胃,增长力气。如果嫌吃饺子包子费事,不妨像我这样做打卤面,咕嘟一锅喷香四溢的卤子,你就往过水面里一浇,吃了一碗想两碗。


面条好吃全在卤,这回的打卤大家 可能 没吃过。我用了夏季最常见的土豆和豆角,经过简单制作,虽然家常,也没啥卖相,但味道很好,属于全家老少都不挑的类型。把卤往面条里一拌,香迷糊了,还一丁点都不油腻,也不上火,真开胃!


三伏天用土豆和豆角做卤子,除了滋味好,营养也很丰富。豆角清热消暑,健脾养胃,补钾缓解乏力,浑身有劲!而土豆和它搭配,除了营养升级,还起到口感的互补,一举两得。

下面我就把自家常吃的土豆肉末豆角打卤面分享给大家,食材做法都可简单了,一看就会哦~


家常食谱:【土豆肉末豆角打卤面】

需要准备的食材:肥瘦猪肉末半小碗,豆角1大把,土豆1个,葱花,姜末,料酒勺,生抽适量,老抽少许,十三香半勺,盐适量,植物油适量,水淀粉适量

具体做法

第一步,豆角用哪一种都可以,口感各有千秋。正好家里有油豆角,择洗干净,切成小短段。土豆去皮,冲洗后先切厚片,再切指甲大的丁。把葱花和姜末切好


第二步,炒锅里加炒菜量的植物油烧至温热,倒入肉末炒变色,顺锅边烹入料酒翻炒去腥,放入葱花和姜末炒出浓郁的香味,加入适量生抽炒出豉香味


第三步,倒入豆角和土豆煸炒几下,加入半勺十三香炒香,接着炒到豆角变色翠绿


第四步,倒入刚没过食材的热水,大火烧开锅,加入老抽少许上色,加盐调出有点咸的口味


第五步,盖上锅盖中火咕嘟十几分钟,土豆软烂,有点出沙,分次淋入水淀粉勾至略稠,关火。这个香喷喷的家常打卤就做好了!


第六步,煮锅里加水烧开,下入面条煮熟。捞入凉水盆里降温,这个就是过水面,水灵灵的还凉快,面条也滑溜


第七步,用筷子挑上一碗面条,浇上几勺卤子,拌匀就开吃吧,越吃越喜欢,三伏天吃它太好了!


关于打卤,我再唠叨几句:

用豆角做打卤,不管的哪一种豆角,需要注意的是一定要熟透,不熟的豆角有毒性。

要想这个打卤好吃,要炖到软烂一些,加点肉末味道更香。也可以放去皮五花肉片,薄薄地切着,多炖一会,口感会更好。

我这次的打卤,老抽有点放多了,虽然黑乎乎,但味道没受影响,大家做的时候要酌量。

喜欢记得点赞+分享+关注,每天更新实用做法。

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