【药师说】大暑“桑拿天”来袭，这份防暑用药与急救指南请收好

今日正值大暑节气，一年中最炎热、潮湿的“桑拿天”模式已然开启。无论是户外作业、日常通勤还是居家生活，中暑风险都显著攀升。许多家庭会常备防暑药物，但“一种药治所有中暑”的误区却普遍存在。事实上，中医将中暑细分为成因与症状各异的“阳暑”与“阴暑”，不同防暑药的适应症、功效和禁忌差异显著。盲目用药不仅无法缓解症状，还可能加重病情，甚至引发严重的不良反应。

作为一名专业药师，我将结合临床用药经验，为您详细解读夏季常见的防暑药物，帮助您科学备药、精准用药，安全度夏。

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居家常备：

五大经典防暑药详解

1. 藿香正气系列：专治“阴暑”，空调受凉首选

藿香正气是大家最熟悉的防暑药，但它并非万能解暑药。它的核心适应症是“阴暑”，即夏季因贪凉（如长时间吹空调、吹风扇、淋雨、过食生冷）导致外感风寒、内伤湿滞所引发的不适。

适用症状

• 头晕乏力、恶寒发热（怕冷、体温升高但感觉冷）

• 腹痛腹泻、恶心呕吐

• 胸闷腹胀、食欲不振

剂型选择与注意事项

• 藿香正气水：药效最强，起效快。但含有40%-50%乙醇（酒精），严禁与头孢类、甲硝唑等药物同服，以免引发双硫仑样反应（面部潮红、头痛、心悸、呼吸困难等，严重可危及生命）。酒精过敏者、孕妇、儿童、驾驶员及高空作业者禁用。

• 藿香正气胶囊/软胶囊、滴丸、口服液：不含酒精或含量极低，药性相对温和，适合老人、儿童及对酒精敏感的人群。

禁忌提醒

风热感冒（表现为发热重、咽喉肿痛、口渴）或单纯高温暴晒引起的中暑（阳暑）患者不宜使用，否则会加重体内热象。

2. 十滴水：专攻“阳暑”，高温暴晒特效

十滴水是专门针对“阳暑”的药物，即在高温、烈日暴晒或闷热环境中长时间活动，导致人体体温调节功能障碍所引发的中暑。

适用症状

• 头晕、高热、面色潮红

• 心烦口渴、恶心反胃

• 全身燥热、四肢痉挛（轻症）

用法与禁忌

• 用法：成人可直接口服，或用温水稀释后服用；儿童需遵医嘱减量。药性偏温燥，药效较强，症状缓解即停，不可长期或过量服用，也不建议用于预防。

• 禁忌：孕妇、体质虚弱者慎用。本品含少量酒精，服药期间不得驾驶机、车、船或从事高空作业。

3. 仁丹：轻症闷热、晕车提神

仁丹药性相对温和，主要功效为清热解暑、舒风散热、提神醒脑，适用于轻症中暑的预防和缓解。

适用症状

• 夏季出门逛街、短途通勤或坐车时，因天气闷热出现的头晕头昏、精神萎靡。

• 心烦闷热、轻微恶心。

安全警示

• 仁丹成分中含有朱砂（硫化汞），具有毒性。不可长期或超量服用，以免引起汞中毒，损害肝肾功能。

• 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及肝肾功能不全者慎用。脾胃虚寒者也不宜长期服用。

4. 清凉油：外用舒缓，物理降温神器

清凉油为纯外用制剂，无需口服，安全性较高，是家庭常备的物理降温与舒缓用品。

核心功效

• 清凉散热、醒脑提神、止痒止痛。

使用方法

• 提神醒脑：取少量涂抹于太阳穴、风池穴，可缓解高温闷热导致的头晕犯困。

• 皮肤问题：可辅助缓解蚊虫叮咬、轻微晒伤引起的瘙痒和不适。

禁忌与注意事项

• 严禁接触眼睛、口腔、鼻腔等黏膜部位。

• 皮肤有破损、溃烂、红肿处禁用。

• 婴幼儿皮肤娇嫩，建议稀释后少量使用，避免过度刺激。

5. 风油精：提神止痒，多场景适用

风油精的功效与清凉油相似，但其挥发性更强，提神醒脑的效果更为显著。

核心功效

• 除了缓解中暑引起的头晕、闷热乏力，还可用于改善夏季蚊虫叮咬、熬夜犯困、晕车晕船等问题。

使用方法

• 可涂抹于太阳穴、人中穴，或少量涂抹于脖颈后侧辅助散热。

重点禁忌

• 孕妇及3岁以下婴幼儿禁用。因其含有樟脑成分，可能透过胎盘或影响婴幼儿尚未发育完全的神经系统，导致不良反应。

• 皮肤破损处及过敏体质者慎用。

6. 儿童专用防暑药品

如果家中有小孩，除了通用药品，还可以备一些儿童专用药，使用更安全。

l 金银花露：专为儿童设计，用于清热解毒，消暑去痱，口感微甜，孩子更容易接受。

l 儿童版藿香正气口服液/滴丸：专为儿童体质调整了配方和剂量，比成人版更温和。

02

避坑指南：

四个高频用药误区

中暑后症状未缓解甚至加重，

往往是因为陷入了以下用药误区：

1. 误区一：中暑就喝藿香正气。

◦ 药师点评： 这是最大的误区。藿香正气只治“寒湿”引起的阴暑。如果是烈日暴晒引起的“阳暑”服用，等于“火上浇油”，会加重内热和头晕症状。

2. 误区二：多种药物叠加服用。

◦ 药师点评： 错误！不同药物成分可能冲突，叠加服用不仅增加肝肾负担，还可能因成分过量引发肠胃刺激或其他不良反应。请务必“对症选一种”。

3. 误区三：吃药后继续在高温下活动。

◦ 药师点评： 无效！药物治疗必须配合物理降温与休息。如果不离开高温环境、不补充水分，单纯靠吃药无法从根本上解决问题。

4. 误区四：靠吃药代替补水。

◦ 药师点评： 危险！中暑的核心病理是脱水和电解质紊乱。及时补充水分和电解质（如淡盐水、口服补液盐）是基础且关键的措施，药物只是辅助缓解症状。

03

极简防暑用药总结

为了方便您快速判断，我整理了以下用药对照表：

结语

夏季防暑，重在“辨清证型、对症用药、提前预防”。

不必盲目囤积多种药物，根据家庭成员结构和日常活动场景，常备2-3种对症药物即可。请务必避开上述用药误区，将物理防晒、及时补水和合理休息作为防暑的根本。祝您和家人平安、舒适地度过盛夏。

大暑酷热，若遇体温超40℃、意识不清或抽搐等重症中暑迹象，请立即拨打120。迅速将患者移至阴凉处，用冷水或冰袋紧急降温。切勿自行喂药或喂水，以免引发窒息或延误抢救。

专家简介

门运政 门诊药房 初级药师

心脑血管学药理硕士研究生，深耕心脑血管药物相关研究，具备扎实药学理论功底，在处方审核、药品发放、用药指导等门诊药房核心工作中严谨细致，保障患者用药安全。擅长倾听医患需求，精于信息梳理整合，工作节奏稳健，注重夯实基础事务。

本文部分图片均用AI生成

监制：荣良群

总编：王云清

编审：李长鑫

编辑：张钰珂

供稿：门运政