湖北
1、六盘水
北盘江大桥
如果要给贵州的避暑城市排个座次，六盘水是当之无愧的王者。夏季平均气温仅19.7℃，它被中国气象学会认证为“中国凉都”，这份官方背书让它的清凉有了权威保证。这里的夏天，风是凉的，水是冰的，连呼吸都带着高原负氧离子的清甜。
景点推荐：乌蒙大草原、玉舍国家森林公园、北盘江大桥、牂牁江、老王山、明湖国家湿地公园、水城古镇、野玉海国际旅游度假区、梅花山、妥乐村
水城羊肉粉
美食推荐：水城羊肉粉、水城烙锅、茨冲鸡火锅、盘州火腿、荞凉粉、荷叶糯米鸡、蒸蒸糕
2、贵阳
黔灵山公园
贵阳作为省会城市，不仅拥有便捷的现代都市生活，更难得的是保留了一份“山中有城，城中有山”的野趣，被誉为“中国避暑之都”，夏季均温22.3℃，连续多年上榜“全球避暑名城”。在这里，你既能享受都市的繁华，又能随时躲进一片绿意之中。
景点推荐：黔灵山公园、天河潭、甲秀楼、东山寺、阿哈湖湿地公园、花溪公园、十里河滩、夜郎谷、观山湖公园、花果园·白宫、青岩古镇、百花湖、西普陀寺、镇山村、高坡
肠旺面
美食推荐：辣子鸡、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、豆米火锅、酸汤牛肉火锅、怪噜饭、青岩猪蹄、脆哨、贵阳老素粉、锅巴糍粑、铁签烤肉、贵阳烤鸡、豆腐圆子、恋爱豆腐果、蛋包洋芋、但家香酥鸭、碗饵糕、山花牛奶
3、毕节
韭菜坪
毕节或许没有六盘水那般如雷贯耳，但它的夏天，藏着一个“清凉世界”的终极秘密。这里的避暑胜地多处于高海拔地区，夏季均温在18℃-23℃之间，尤其以阿西里西大草原为最，三伏天均温甚至能低至14-18℃，被誉为“贵州屋脊上的清凉王国”。
景点推荐：阿西里西大草原、韭菜坪、织金洞、九洞天、威宁草海、冷水河、吊水岩瀑布、百里杜鹃、织金大峡谷、慕俄格古城、奢香古镇、平远古镇、百草坪、乌江源百里画廊
烙锅
美食推荐：毕节烙锅、金沙羊肉粉、纳雍酸汤饭、威宁小粑粑、毕节咸鲜肉汤圆、织金荞凉粉、威宁荞酥、骟鸡豆腐火锅、洋芋粑、赫章核桃糖、大方手撕豆腐
4、安顺
黄果树大瀑布
安顺，是中国著名的“全域避暑旅游城市”之一，这里的夏季均温21℃，非常凉爽，这是黄果树瀑布飞溅的水雾带来的，是龙宫溶洞恒温的静谧带来的。它是贵州喀斯特地貌的精华所在，每一处风景都在诉说着水的清凉。
景点推荐：黄果树大瀑布、龙宫、花江峡谷大桥、天龙屯堡、高荡村、紫云格凸河、旧州古镇、关岭化石群国家地质公园、关岭冰臼、坝陵河大桥·滴水滩瀑布、大圣之眼、铜鼓荡、虹山湖公园
安顺小裹卷
美食推荐：夺夺粉火锅、安顺小裹卷、安顺烤小肠、破酥包、小锅凉粉、油炸粑稀饭、屯堡糟辣鱼、水果冰浆
5、兴义
马岭河峡谷
兴义是黔西南州的首府，这里的夏季均温24℃左右，虽然比前几座城市略高，但因其独特的低纬度、中海拔地理优势，早晚温差大，体感极为舒适，是近年来崛起的避暑“黑马”。这里不仅有田园牧歌，更有地球最美的伤疤。
景点推荐：万峰林、马岭河峡谷、峰林布依、万峰湖、吉隆堡、玉皇顶、泥凼石林、南龙布依古寨、清水河峡谷、雨补鲁天坑、刘氏庄园、贵州龙地质博物馆
兴义羊肉粉
美食推荐：兴义羊肉粉、鸡肉汤圆、刷把头、杠子面、三合汤、万峰林蛋炒饭、布依酸笋牛肉/酸笋鱼、万峰湖湖鲜烤鱼
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