上海
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坐在空调房里啥也没干，脑袋却像灌了铅一样沉，眼皮打架、注意力根本没法集中——你是不是也以为是昨晚没睡好，或者单纯“着凉”了？
央视《生活提示》栏目做过一个实验：在13平米的卧室关门窗开空调。初始二氧化碳浓度472ppm，30分钟后就飙到1564ppm，超标近六成，1小时后更是冲到2088ppm。
而《室内空气质量标准》规定，室内二氧化碳1小时平均浓度不得超过1000ppm。空调就是个“内循环机”，只负责降温，根本不换气。你呼出的二氧化碳出不去，新鲜氧气进不来，脑子能不缺氧吗？
▌那怎么办？难道大热天不开空调？
定时通风。连续开空调3到4小时，开窗通风10到15分钟。不需要关空调，窗户开条缝就能让室内外空气对流。开窗15分钟，二氧化碳浓度就能从超标状态降到983ppm。
很多人担心费电，但我想说——省那点电费，换不来你的清醒和健康。
还有人迷信新风系统或空气净化器。
科普一下：新风系统确实能换气，但空气净化器只负责“内循环”过滤颗粒物，不解决二氧化碳超标问题。最靠谱、最低成本的方案，永远是开窗通风。
记住：凉快可以贪，氧气不能省。 下次下午犯困，别急着灌咖啡，先去开窗透口气，比什么都管用。
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