42公里，跑完就是逛完乌鲁木齐

2026乌鲁木齐马拉松暨“跑遍大美新疆”乌鲁木齐站赛事赛道范围图公布。本次赛事延续“城市全景赛道”核心定位，结合往届跑者反馈对全马路线完成优化升级，在提升奔跑流畅度的同时，进一步串联城市核心地标与人文节点，让跑者在42.195公里的旅程中，尽览乌鲁木齐的都市风貌与人文底蕴。

本次赛事起点设于新疆国际会展中心南门，全程马拉松与半程马拉松选手同枪出发，沿红光山路向西开启奔跑旅程。起跑段笔直开阔，前1公里赛道呈轻微爬升走势，自2公里处起进入近4.8公里的长下坡赛段。组委会提醒，长下坡路段虽易跑出节奏，但跑者需在前2公里适当压低配速，以热身节奏平稳进入状态，切勿因下坡盲目加速或随意超越，避免发生碰撞风险。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

半程马拉松赛道全长21.0975公里，选手从起点出发后，经长春中路向北延伸至喀什东路，一路向西抵达中亚南路，随后向南转入北纬三路，途经新疆体育中心后进入北京南路赛段。作为乌鲁木齐城市南北中轴，北京路赛段笔直平坦、视野开阔，沿途串联汇嘉时代、新疆图书馆、新疆科技馆等城市地标，是全程中节奏最顺畅的路段之一。跑至北京南路折返点后，半程选手原路折返向北，最终抵达新疆体育中心西门完成比赛。针对半程竞速跑者，14至15公里的北京路赛段是理想的最后一次能量补给节点，可在此储备体能迎接冲刺阶段。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

全程马拉松赛道总长42.195公里，前半程与半程赛道重合，途经鲤鱼山公园后不再折返，继续向南深入城市核心腹地。经新医路转入友好北路后，赛道依次经过八楼站、昆仑宾馆、新疆人民会堂、新疆美术馆、友好商场、美美购物中心、人民公园等极具历史分量与人文底蕴的城市地标。此段赛道整体呈平缓爬升走势，虽起伏幅度不大，但对跑者的节奏控制提出了更高要求，建议跑者可在19至20公里处进行适当补给，调整呼吸与步频，以稳定状态穿越人文核心区。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

跑过西大桥后，赛道转入友好南路，天山区地标商业体CCMALL时代广场迎面而来。沿新华南路继续向南抵达人民路，赛道正式踏入乌鲁木齐老城区核心地带。大小西门商圈、人民路立交桥等承载着几代人城市记忆的节点依次铺展，跑者可在奔跑中触摸老乌鲁木齐的烟火脉络。随后赛道经解放北路、犁铧街转入南湖片区，一段舒展的下坡路段串联起南湖市民广场、南湖劳动街等充满生活气息的城市节点，奔跑节奏也随之放缓松弛。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

后半程赛道沿南湖南路、南湖北路向北延伸，经龙盛街折返后转入会展大道，完成二次折返后重回红光山路，最终返回新疆国际会展中心南门冲线。冲刺路段途经乌鲁木齐文化中心“六馆一心”时尚地标，现代都市建筑与终点的赛事氛围遥相呼应，为42.195公里的全程奔跑画上圆满句号。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

本次赛道优化是赛事的一大亮点：原七道湾路段被取消，减少了连续爬坡路段，整体路线更为平缓顺畅；改走新华南路至人民路一线，让赛道进一步深入城市核心区域，既优化了跑者的奔跑体验，也让乌鲁木齐的城市风貌与人文魅力在赛道沿线得到更充分的展现。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

补给保障方面，赛事遵循科学设置原则，在赛道5公里处设置第一处饮料/饮水站，自5公里起每隔2.5公里设置一处补给站点，站点覆盖计时点、饮料饮水站、饮水用水站、能量补给站、医疗站、卫生间等多重功能，全方位保障跑者参赛需求。组委会建议大众跑者遵循“逢站就进、少量多次”的补给原则，根据自身状态及时补充水分与电解质，避免因脱水或能量不足影响参赛体验。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

图为：2025乌鲁木齐马拉松资料图片。

从会展片区的现代都市天际线，到北京路的城市中轴景致，再到老城区的百年烟火脉络，2026乌鲁木齐马拉松以奔跑为线，将乌鲁木齐的城市发展脉络、人文历史底蕴与市井生活气息串联成一幅画卷，迎接全国各地跑者踏上赛道，用脚步解锁乌鲁木齐的独特魅力。

来源：乌鲁木齐晚报

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