江苏
肝脏是人体的代谢和排毒器官，此外还负责人体的能量供应，以及胆汁分泌，参与消化，可以说是身兼数职，但是及时工作量如此之大，但肝脏从不喊累，这是由于肝脏内没有痛觉神经，因此即使受损也不会给人体传出什么信号。
真实案例：
33岁的小丽做销售已经有7.8年之久了，然而最近一段时间小丽却很困扰，自己经常会拉肚子，而且自己本来就瘦，一来二去整个人面黄肌瘦的，看上去非常的不健康。最初小丽认为是吃坏了东西导致，吃了点药，但是一直不见效，而且腹泻的频率越来越高，不得已的小丽只能前往医院进行检查。
经过检查，医生告诉小丽其确诊为肝癌初期，听到这个消息就好像晴天霹雳，小丽呆坐了下去，医生和小丽沟通得知，由于小丽从事销售工作，因此经常加班，再加上饮食不规律而且频繁应酬喝酒，导致肝脏受损，平时也不注意养护肝脏，长期如此才诱发了肝癌。
医生提醒：身体出现两种异常，十有八九肝脏已“烂如渔网”
1、尿液浓黄发臭
肝脏健康的人尿液是清亮带有轻微异味的，但是若是发现自己的尿液变得浓黄发臭要注意，这很可能是由于肝脏受损导致，这是由于肝脏损伤导致人体的胆红素代谢出现异常，从而导致尿液中的胆红素含量变多，从而导致尿液浓黄发臭。
2、皮肤上出现蜘蛛痣
蜘蛛痣得名是由于皮肤上出现类似蜘蛛网状的小红点，这是肝脏受损的一个信号，这是由于肝脏受损导致人体对于体内雌激素的灭活出现问题，从而皮肤上出现蜘蛛网般的小红点，因此不容忽视。
饮食宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。平时一定要注意饮食，自我调理，由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
抽空到田间刨些带根的煮些紫花苦菜,煮点汤,温饮,原产地灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早点休息哈。读懂，很简单，坚持，却很难，改变，更难，为健康，一切都可以重来！
连云港
养护肝脏健康建议多运动
久坐不仅不利于人体的循环，也不利于人体的新陈代谢和排毒解毒，因此运动就显得很重要，坚持运动不仅能提升人体的代谢能力，也能促使人体内的毒素排出，对于肝脏健康来说，有很大的帮助。
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