上海
这是达医晓护的第6285篇文章
尊敬的中医药王国中药部负责同志：
您好！
我是家住在幸福村的老人赵国强，今年七十二岁了。这回我特意写封信，就是想要好好表扬你们中药部里的一味药——覆盆子！
说起来，近几年最让我烦恼的有两件事：头一件事，夜里小便憋不住，一晚上要起来小便三四回，导致夜里睡得不安稳，白天整个人也没精打采，后来还感觉到腰酸腿软。第二件事是眼睛干涩模糊，一天比一天花，感觉眼前老像是蒙着一层雾，看报纸、电视十来分钟就酸涩，甚至流泪。我试过不少方法，要么太麻烦，要么不对症，一直没改善。
后来，有一次我去医院找中医师调理。中医师建议我试试覆盆子，说这东西可不简单，既是中药材又是食品，不苦不涩，口感温和，长于“收”和“养”——收得住肾气，养得了肝血，特别适合中老年人日常调理。
我抱着试试的心态，用干覆盆子每天煮水或泡茶喝，有时候搭配点枸杞、山药煮粥，坚持了一段时间，我这身子变化特别明显！这夜里起夜的毛病好多了，次数明显减少，有时候一觉还能睡到天亮，腰腿那股子酸软劲儿也轻多了。中医师对我说，这是覆盆子在帮我“收紧”肾气，肾气足了，膀胱的“闸门”也就灵光了，尿存得住，自然不用老往厕所跑。
再一个让我高兴的是，我这眼睛也明亮了不少。现在眼睛不干不涩，看东西清楚多了，又能安心读报、养花种草，心里舒坦多了。中医师又解释，覆盆子入肝经和肾经，肝血足了，眼睛自然亮堂起来了。
作为一名受益的老人，我真心为覆盆子点赞！感谢它用温和实在的功效，不声不响就把我这两块“心病”给调理好了，让我晚年生活更舒心、更健康！
最后，盼着咱们中医药王国越来越兴旺，造福咱们老百姓！
此致
敬礼！
一位受益的老农民：赵国强
2026年7月25日
中医师按语
覆盆子为药食同源物质，味甘酸、性微温，入肝肾经，重在固精缩尿、益肝肾明目，药性平和、补而不峻，非常适合肾气不足、肝肾亏虚所致夜尿频多、遗尿、腰膝酸软、目暗不明、遗精、滑精、阳痿、不孕等问题，日常代茶饮、煮粥、入汤均可，可单用久服，或与枸杞子、桑椹子等同用。
温馨提醒：阴虚火旺、内热便秘、小便短赤、感冒发热者不宜食用，最好在中医师指导下结合体质选用。
作者：广东省潮州市中心医院
沈烨渠 副主任中医师
上海中医药大学附属曙光医院
何立群 教授 主任医师
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