北京
编者按：
这份随谈，是某个寻常日子的不寻常凝结。
当时针划过，当话语落地，那些关于信念、关系与未来的思考，被截取、被留存，成为一册可以反复翻阅的私人地图。
它会是你的打火石，轻轻一划，点燃那个可以温暖自己、点醒自己、指引自己的小火堆。
若你正好走到某个关口，这些句子，或许就是那阵扬起你内心波澜的风，带着你顺遂心意，走出迷宫。
本期潇洒专栏，我们一起回到七月最后一天的夜晚，重温潇洒姐在随性闲谈中留下的能量片段——
▲点击预约下次直播▲
以下为本次直播的金句摘录
潇洒金句集锦
01 四大法宝
01 带你去往下一个阶段的四大法宝：身体自信、信念充盈、习得性自助、积极解读。
02 首先成为一个健康的运动者：心肺强、够灵活，身体充满力量无冗余，建立起对自己身体的充分自信。
03 养成运动习惯，成为一个精力和体力都卓越的人。
04 信念，是能够深入思想、打动你、带你走，让你焕然一新的力量。
05 信念是用来达成的。
06 所谓“达不成”的想法，就是限制性信念。你要找到限制你的信念，并练习破除它，然后去往下一段人生旅程。
07 要主动为自己创造新阶段。
08 找到你的小火堆，三五人的良师益友。他们既为你飞得高而高兴，也因为你摔得疼而共情。
09 你的小火堆里一定要有强者，哪怕对你说话不留情面。这个人会教你经验，给你工具与指引，帮你打破限制性信念。
10 这个世界永远需要新的解决方案、新的人才、新的力量、新的情感。只要我能提供，就有我安身立命的地方。
11 习得性自助，是相信自己能够帮助自己，克服困难，达成目标。
12 无论别人怎么打压，我就是自己最大的环境，可搭建内心疆域，可屏蔽外界噪音，不被他人裹挟。
13 面对挫折，复盘失败，勇于自我批评。但自我表扬和自我肯定永远战胜自我批评。
14 不吃东亚小孩的苦，永远对自己积极解读。不拘泥于没有得到的5分，而是聚焦于已经拿到的95分，成为一个快乐的学霸。
15 不要做痛苦的学霸。你的努力与成果，不是为了给你痛苦的。
16 悲观不解决问题，我们只能被积极的自己拯救。
02 高手恒温
01 我对主体性的渴望极其强烈——做自己的主，管自己的生死，负担起自己命运的全部代价。
02 高手追求恒温。沸腾会消耗巨大能量，真正的长期优势，来自持续稳定的能量输出。
03 按时出摊，稳定出品，出手即是八十分，在漫长岁月里，守住持续成事的概率。
04 只要条件允许，就要敢于饱和式攻击，充分燃烧，调动全部可聚合的力量，完成深度工作与作品，获取人生的进阶感。
05 让自己的选择成为正确的选择。后悔无用，向前看，找新机会，学新能力，从足够长的时间角度打量自己。
06 人一定会有起伏，大脑神经也是在反复中重新连接。即便反弹，你也不会再是曾经的你，你会拥有比以前更粗壮的神经突触。
07 见过山海，便无法佯装未曾到过。火堆里的那些人、那些故事，会永久镌刻在生命里，成为你的光亮，你不可能假装看不见。
03 关系
01 孤独是致命的。人需要关系，情感体验是人生重要的一部分，它是大脑神经的自然反射。
02 人际交往的本质是需求和供给。共鸣是人人都渴望的需求。
03 美好关系的前提：选择大于培养。
04 人的关系是流动的，动态匹配彼此的供给与需求。志不同道不合就换掉。
05 打破防守型幻想主义，不要龟缩在自己的世界，等待被人筛选。打扮漂亮走出去，不是为了被看见，而是为了让这个人能出现，由自己亲自挑选。
06 人要说出自己的志向，才会获得同道中人。所谓“志同道合”，是你先走上自己所选的道路，然后自然有与你同志愿的人接近你，与你并肩同行。
04 去往下一个阶段
01 我们的感受和经历，都是过去的自己创造和召唤来的。
02 未来的命运在累积，你的未来就存在于自己今日的时间轴上。
03 要么不干，要么猛干。若命运要你猛干，就应该猛干。狠下心将自己踹进下一个阶段去。
04 行为的更新是最真实的成长佐证。在既有惯性生活中主动注入新行动，这些看得见的行动增量，是人生进入新阶段最直接的方式。
05 比行为更新更高级的进阶，是心理蜕变。当曾经彻夜痛哭的你，不再为过去的那件事哭泣，你已悄然摘除消耗自己的情绪内耗，完成内在的清零与重塑。当你将给你带来风雨的那个人、那件事替换成新行动、新事时，你便彻底告别了旧的自己。
06 去往下一个阶段最理想的状态是：知行合一。
07 如果不理解原理，也先做了再说；做了，潜意识就信了，信念就慢慢形成了，人就知行合一了。
08 把改变「安排」进时间表里。安排，就是让它发生，Make it happen.
09 目标当然可以改变。路不对时，不要跪着走完，应该站起来拍拍屁股另找出路。
10 有时候绝望就是绝望本身，这件事就需要画上休止符，然后另起篇章。
11 当贪婪盖过恐惧，会促成发生改变。你需要用行动对冲焦虑。
NN 更多
01 金钱是抵达自我实现的有力工具，而非终点本身。它给予我们反馈，也赋予我们自由。
02 这世界不缺我这本书，但我自己缺我这本书。
03 写作全然由自己掌控，持笔落墨，思想直抵文字，外界无法阻拦，仅凭主观意愿，就足以开启与完成。
04 比较心是一种很好的心气，是能让你背水一战的动力，是能让你捱过难捱时间的忍耐力，让你在竞争中取胜，渴望更强，赢过自己。
05 没有平衡，只有投入。找到优先级，种花得花，投入多就得多的结果。
06 你的苦，是你的甜所缴纳的“税”。别放着自己的甜视而不见，只困在自己的苦里；也不要仅艳羡别人的结果，忽略她们为之承担的代价。
▲点击预约下次直播▲
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
